>>24だけどみんなレスありがとう。たんぱく質いっぱい摂ると脂肪が筋肉に変わるって聞いて、どうせなら筋トレもした方が早いと思ったんだけどとりあえず歩く事から始めてみます。来年の夏には筋トレ系ユーチューバーみたいになってたい