>>497
論理的に反論できないからと罵倒や個人攻撃ですか？

体脂肪には体の保護などの役割があるので必要以上にそぎ落とすのは危険ですよ
適正量を超えている人は減らす必要があるのでこのスレに意味がありますが
拒食症のごとく体脂肪率だけ気にしてガリガリにするのは良くないというだけのお話です

何度も言いますがコンテストに出るとかアスリート以外の人で体脂肪率一桁というのはあまりよくないです
適正な体脂肪率の維持が望ましいのであって何がなんでも一桁が良いという価値観を植え付けた結果
早死にしたり病気になってもあなたは責任取れるんですかね？
男性で10〜15%、女性で15〜20%なら十分美しい体型ですよ
あとは細部のデザインを自分で調整していくくらい
もちろん年齢にもよるでしょうが数値に惑わされず健康的にボディメイクするのが良いと思いますよ