【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.18【内臓脂肪】

>>588
糖質制限すれば普通に異化反応が更新するから
蛋白から糖が作られて筋肉量が落ちる。
筋トレして糖質制限していればものすごく急速に
筋肉量が落ちる。
筋肉量を増やそうと故意に食事や筋トレをしても年間で
筋肉量として増えるのは２キロ程度まで。