zuSgksUX0
こいつ、とんでもない知ったかだな

年間2kgしか筋肉増えないってどの層に限定してるんだ？
筋トレを日常的に行ってなければ男なら1年で10kg以上増えるし、筋肉量によって変動する部分だぞ？
それしか増えないのは一般的にいい身体の人達

それに、一般レベルだからこそ脂肪落としながら筋肉つけやすいボーナスタイムと言われてる

どっちも筋トレする人達にとっては知ってて当たり前な事だぞ