>>910
これだよね
食事減らすのが1番なんてわかってる
が、それ以上のペースで減らす為に運動してるわけで
今朝は11km走ってきてやっと500kcal消費ー
デブでもないし月間300km走っても実際には脂肪-2kg未満だから、じっくりやるしかないよなぁ