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【今日も】　ジョギング＠　55　JOG　【ジョグ日和】

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2020/09/05(土) 19:37:25.87ID:ujWI64o+
＠地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

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2020/10/24(土) 11:44:34.99ID:5sEI68LM
>>481
自分のコメをコピペすんなｗ
2020/10/24(土) 11:45:08.48ID:5sEI68LM
4km@横浜市泉区
早朝ウォーキング(;´д｀)
2020/10/24(土) 17:21:34.02ID:VfbuZzVS
10km＠松本
紅葉を見ながら
2020/10/24(土) 17:37:19.82ID:8l7YSBsN
7km@湖北
仕事まみれで時間が取れない(／。＼)
2020/10/24(土) 17:39:34.15ID:CQRVrqsf
10.7km@カムロちゃん

走りながら食べるスイーツはゼロカロリー理論に従って
チョコクレープを食す
2020/10/24(土) 18:37:05.81ID:kEYrAQbM
12km@北区5
半袖で気持ちよい気候だった
2020/10/24(土) 18:48:40.91ID:GXYOZbtU
10.1km@北区4号荒川河川敷
運動会で盛大に転倒
2020/10/24(土) 19:37:57.07ID:IqYLGkd3
10km@多摩川A
暗くなってからの河川敷は怖いです
490名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/24(土) 20:04:27.92ID:njOeugtP
8km@新座 1万歩ウォーキングして帰りをジョグで
2020/10/24(土) 20:35:23.17ID:/NxGkq3A
10km@さいたま市

涼しさはいい感じなのに昨日の夜辺りから埼玉は蒸してる気がする
2020/10/24(土) 20:35:46.05ID:/NxGkq3A
>>489
あー怖いですねｗ本当に気を付けて
2020/10/24(土) 20:38:26.97ID:98iLn0pD
8.5km@山形県米沢市

夜は肌寒くなってきた。
2020/10/24(土) 21:56:02.54ID:+ALuoX2+
8.0km@山形県米沢市

>>どちらさまですか？
2020/10/24(土) 22:06:53.01ID:qLG8Lkvi
2kmちょい@埼玉北部

腹痛に襲われ急遽帰宅

今日はもうええ
2020/10/24(土) 23:35:25.96ID:5sEI68LM
偽物が現れるようになりましたね…
2020/10/24(土) 23:37:09.51ID:IqYLGkd3
>>492
ありがとうございます
突然あらわれる凹が怖いです
足取られそうで、下手に転んだら挫きそう
2020/10/25(日) 00:36:29.52ID:njtfU3+i
10km＠新宿
日中、気持ち良く走れた
2020/10/25(日) 04:27:43.85ID:psGFHPds
月曜日から始まったStravaのVirtual UTMFなんとか完走出来たよ @伊勢原
2020/10/25(日) 06:38:17.04ID:vbYegHPB
5km@横浜市泉区
早朝は気持ちいい(;´д｀)
2020/10/25(日) 07:19:51.88ID:vgDmJque
13km@大田区

なんだか2kgほど増えて体が重い
2020/10/25(日) 07:29:16.81ID:/SIj457m
9km@目黒川
いい天気
503名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/25(日) 07:48:12.29ID:DOXOTnqx
6km@大宮
走りやすいな。
2020/10/25(日) 09:31:54.22ID:qfiOVeM/
15キロ@名古屋市
街路樹が色付いてきて気持ちよく走れました。
2020/10/25(日) 14:25:12.05ID:HBwa0xXx
20km@手賀沼
いい天気だった
わんこがグラサンして散歩してた
2020/10/25(日) 17:40:02.92ID:9K/pbrnV
11km@北区5
今日も半袖
2020/10/25(日) 17:48:13.90ID:nw92oVVQ
10km@多摩川A
虫が多かった
目に飛び込んでくるから嫌
2020/10/25(日) 18:50:53.79ID:0kZFYIes
10.1km@北区4号荒川河川敷
まだまだ半袖でいけますねー
509名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/25(日) 19:03:53.11ID:NxoIeOY+
5km@とある河川敷
朝ぼらけ懸垂に立ち寄った小学校では朝練に励む少年野球の姿あり
2020/10/25(日) 20:23:08.60ID:uqBbhHUs
24.5km@カムロちゃん

気持ちの良い秋晴れの下のんびり走って
広い風呂でストレッチ
511名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/25(日) 20:50:37.17ID:2+myRtf+
10㎞@九十九里
登りも下りも坂がキツイの( ;´･ω･`)
2020/10/25(日) 22:01:36.13ID:KiLGdODa
8.5km@山形県米沢市

最近コーヒーの摂取量が増えた。
2020/10/25(日) 23:11:47.54ID:L4pvYEjD
10km@さいたま市

走りやすかった！
明日はオフ！ゆっくり休もう
2020/10/26(月) 00:36:24.15ID:ovNckyyb
10km@埼玉北部

少し歩いちゃったなぁー
明日も頑張ろう！
515名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/26(月) 04:55:25.00ID:tQnUctTt
14km＠世田谷
テクテクライフやりながら
2020/10/26(月) 05:19:13.98ID:mEUCXOq2
10km＠新宿
昨日の分
好天で気持ちよかった
2020/10/26(月) 08:03:51.36ID:O2k/xGfw
4km@横浜市泉区
早朝は気持ちＥ(;´д｀)
2020/10/26(月) 09:48:28.77ID:yB20RKwG
4km@小樽
晴れているうちに走ってきた
厚着したので汗だく
これからストレッチ＆筋トレ！
2020/10/26(月) 16:51:57.47ID:yXtv3/kC
6km@隅田川
少しずつ調子戻してくしかないな
2020/10/26(月) 17:56:51.38ID:lh9AJ86n
10km@湖北
佐藤君ようこそ(^.^)
2020/10/26(月) 22:19:10.40ID:zh0RXdJg
8.5km@山形県米沢市
522名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/27(火) 00:03:51.93ID:wZI7T6my
12km＠新座　新しいヘッドバンド届いて早速試し
薄いけどちゃんと汗をキャッチしてくれる
2020/10/27(火) 07:12:44.57ID:lIrWap+J
6.5km @第二京阪　寝屋川
早朝ラン　ガーミンにポジティブ過ぎるって注意された
2020/10/27(火) 08:14:02.58ID:WPuCj2pi
9km@北区5
ふくらはぎ筋肉痛
2020/10/27(火) 11:07:14.64ID:CGPRtNV5
4km@犬山
足首を痛めていたので久々にそろりと。
526名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/27(火) 14:10:02.49ID:NPuXI6px
15km@多摩川C
昨日
2020/10/27(火) 16:53:50.69ID:qTW9kwkc
6km@湖北
飲み会の前に少し。ビール楽しみ
2020/10/27(火) 19:35:21.25ID:xTiDawvZ
8km@青森　トレッドミル　
529名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/27(火) 21:51:06.65ID:kBHL9RC1
10㎞@九十九里
調子が出てきた(´･ω･`)
2020/10/27(火) 21:51:43.11ID:52PRg/ot
4km@小樽
走り始めて１ヶ月記念
信号以外は休まなくても走れるようになった
2020/10/27(火) 22:13:19.56ID:HVTGucKQ
また急用出来て走れんかった…悔しい
2020/10/27(火) 22:17:36.33ID:6cBEpBul
8.5km@山形県米沢市

最近+0.5kmが普通になってきた。
533名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/28(水) 01:01:52.41ID:icU4VBe1
8km@新座　夜中なのにカモがグワってグワって鳴いてた
2020/10/28(水) 09:39:52.80ID:H8ujz1uZ
みんなすごいなぁ。今日10年くらいぶりに走ったけど2キロぐらいで限界
体力ってほんとに戻るの？
2020/10/28(水) 10:58:43.52ID:nkfTp3Pz
>>534
俺も驚いてるよ…
歩く走る休むでせいぜい８ｋｍが良いところだよ…
ここの皆凄いわ
2020/10/28(水) 12:15:51.21ID:VjQL0GdA
>>534
＞体力ってほんとに戻るの？

カモがグワって

>>535
＞ここの皆凄いわ

グワって鳴いてた
2020/10/28(水) 12:28:13.36ID:Dbes0Ira
>>534
1年前から走りはじめた40代ですが
始めは2kmほどでした。今では20kmいけます
2020/10/28(水) 13:16:16.65ID:kxELA98w
コピペが流行ってるのか..
2020/10/28(水) 15:28:36.66ID:BSO7r8Q3
9ｋｍ＠札幌　14℃
順調に寒い　10℃切ったら室内に切り替える
2020/10/28(水) 15:28:52.11ID:vAvNiYGI
昨夜　坂ダッシュメインで込み込み5km＠目黒
まだ走るとジワリ暑いね

>>534
コツコツ走ってれば
運動経験者→動けてたんだからそこそこいけるはずの自信
未経験者→伸びしろしかなくて記録更新が楽しい
じわりとでも体重が減る　記録も伸びる　周りからの評価アップ
の好循環できちゃえば
家を飛び出すのに躊躇する冬かひらすら暑い夏を超えちゃえば
みんな立派なランナーでここに入り浸る感じじゃないの？
2020/10/28(水) 16:14:11.87ID:kxELA98w
コピペ
2020/10/28(水) 17:04:30.02ID:mKfVNaUE
6km@小樽
雪虫の大群が鼻や目に飛び込んできた
2020/10/28(水) 18:26:25.38ID:SFKhnrGj
涼しくなった今の時期に帽子被って走ってる人はいる？
2020/10/28(水) 18:31:02.21ID:Iaau5Psi
>>543はあちこちにマルチコピペしてる荒らしだから気を付けろよ
2020/10/28(水) 18:35:59.38ID:prV+JRH+
10.4km@カムロちゃん

久しぶりの夕方ラン
日が落ちると足元が真っ暗で鳥目にはキツいです
2020/10/28(水) 19:15:03.18ID:n9+qVH5a
15km@北区4号荒川河川敷
久しぶりに軽くて薄い靴を履いた
2020/10/28(水) 20:03:25.45ID:Vq1GV2Y5
13km@文京区
なかなか良いコースが見つからない
坂と信号と通行人多すぎる
548名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/28(水) 20:56:02.36ID:ef5HCHBq
信号と通行人が多いのは嫌だが坂は歓迎だけどな
2020/10/28(水) 20:59:00.65ID:C3mPRpDV
22km @伊勢原
田舎の田んぼ道は真っ暗
2020/10/28(水) 21:00:56.64ID:b9AVvhOD
10km@埼玉草加

今日は食べ過ぎた。くそぅ
551名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/28(水) 21:54:02.10ID:B+9UPnT2
走り始めたら脛が痛いんだけど、筋力不足？
シンスプリントも調べたけど、骨が痛い感じ
病院では異常無し
2020/10/28(水) 22:22:19.91ID:ZTdxH2PP
8.5km@山形県米沢市

マイペースラン
553名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/28(水) 23:39:51.46ID:2J0UuO+Y
3km@とある河川敷
朝ぼらけ小学校で懸垂後にダッシュを交えて走る
554名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/29(木) 01:07:40.46ID:OWcJXMt/
12km@多摩川C
間違えて手動ラップを押してあわてる
555名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/29(木) 07:27:25.90ID:i2RM302p
膝が痛くなった
2020/10/29(木) 07:36:02.55ID:1K/kq7bd
>>551
それがシンスプ

俺は中学生の時は我慢して騙し騙し走っていたが中三の全国前で疲労骨折してしまったわ
2020/10/29(木) 08:26:20.93ID:Xn1C/wvE
11km@北区5
腰いたい。明日は完全休養かな
558名無しさん＠お腹いっぱい。
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2020/10/29(木) 08:51:41.39ID:fUZqkcCk
>>556
うわ、やっぱそうなのか
疲労骨折大変だったね
やっぱ地道な筋トレとストレッチするしかない？
2020/10/29(木) 09:08:16.66ID:QoFe17ZL
昨日の分　10km＠世田谷

初心者のシンスプは
ただただ痛くなくなるまで休むでOK
痛くなくなったらボチボチまた始める
自分もやったので不安と焦りは理解できる
2020/10/29(木) 09:27:22.50ID:mG1MpmuB
ええ…そんなに走るの…
ダイエットのため週4で3キロをやってるのだけど、自信なくなってきた…
2020/10/29(木) 11:21:08.94ID:eI7dXYt3
10km@新座　暑くも寒くもなく実に走りやすい
562名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/29(木) 13:22:42.54ID:73FVFozP
>>559

なるほど
せっかく走るのが楽しくなってきたのにもどかしい
気長にやります
ありがとう
2020/10/29(木) 13:40:20.45ID:b6TOe8vv
18km @厚木　日が出てから気温下がった
2020/10/29(木) 18:11:39.03ID:l8MBdk9x
10.6km@カムロちゃん

なかなか周回数が伸びない
2020/10/29(木) 20:14:30.55ID:oBVgoDy6
10km@さいたま市

昨日一昨日走れずやっと今日走れた
やっぱりジョギングは気持ちいいな
プライベートで問題あり、走ってないのに自然と体重も減った
精神的に参るとカロリーも消費するんだな…
2020/10/29(木) 21:01:44.12ID:PJ5Il+Hl
9km@犬山
膝裏を痛めてからの復帰
567名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/29(木) 21:29:41.74ID:7asvAVxX
10㎞@九十九里
坂がきっついわあ( ;´･ω･`)
2020/10/29(木) 22:38:52.79ID:RNUCN9dF
8.0km@山形県米沢市

そんなに寒くなかった。
569名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/30(金) 00:15:04.85ID:k9b2opRw
3km@とある河川敷
ダッシュを入れて息上がる
2020/10/30(金) 03:26:07.25ID:3nvIv+Fd
10億円＠新宿
気温的にちょうど良い
2020/10/30(金) 04:19:26.55ID:oWBBFqYQ
>>570
お金持ち！
2020/10/30(金) 10:58:13.15ID:c5ks5WCZ
10km＠松本
気温が下がったおかげで今期ベストタイム。
好調なのに大会がないのが残念。
2020/10/30(金) 20:11:02.82ID:7GBQCi2i
>>558
なおるまで休むしかなかったなぁ
とりあえず足裏とふくらはぎのマッサージで過ごしていた
2020/10/30(金) 21:11:31.10ID:67R/yzdn
>>570
10円置くんとちゃうんやで？
2020/10/30(金) 22:41:54.69ID:iLIZZhGL
10km@さいたま市

さすがに寒く感じてきたけど走ったらちょうどいい
576名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/30(金) 22:54:53.94ID:FZb3vRi6
>>573
やっぱそうなのか
とりあえずしばらくウォーキングにするつもりだけど、それもやめたほうがいいのかな
2020/10/30(金) 22:58:31.18ID:50FGJ8MP
8.5km@山形県米沢市

月がめっちゃ明るい。
2020/10/30(金) 23:25:55.08ID:oWBBFqYQ
13km@横浜市泉区
ゆっくりラン(;´д｀)
579名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/10/31(土) 02:00:39.66ID:rc/JYNaz
17km@新座　橋が道路工事で迂回したらだいぶ道に迷ってしまった
コース復帰できた時の安心感
2020/10/31(土) 08:36:02.83ID:B2Bswek4
>>576
ガチ陸上のシンスプでないなら
痛み出なければ普通に生活したり軽いウォーキング程度はありだよ
念の為ウォーキング後はアイシングとかケア忘れずに

無痛の復帰ランが出来た時の爽快感は格別なので
短くて1週間長くて2週間位は誘惑に負けずに走らない焦らない
2020/10/31(土) 10:08:52.44ID:EatszTSc
>>576
痛み出ないような運動やっていたわ。
水泳、サイクリングなんかもいいな

当時はシンスプ知らない整形外科医に当たってひどい目にあったよ。
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