そして最終的にこの様に効かないから効くに見解を変えましたwww
126 ミナト 2020/10/26(月) 16:12:43.41 ID:gmLQVZEG
一般的なシュラグは肩甲骨の挙上なので中部には効きない
おまえのいう立位で上体を前傾させてもあまり効かない
527 ミナト 2020/10/30(金) 17:03:49.27 ID:JfPqWVq7
変則である前傾シュラグなら中部に入ると覚えましょう
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 33園目
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2020/10/31(土) 12:06:20.84ID:7uJqwseo
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