探検

【今日も】　ジョギング＠　56　JOG　【ジョグ日和】

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1名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa57-UZIy)
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2020/11/25(水) 20:06:05.85ID:TY6MYoSQa

@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517508689/

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スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

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【今日も】　ジョギング＠　51　JOG　【ジョグ日和】
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【今日も】　ジョギング＠　54　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593174213/

※前スレ
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599302245/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2020/11/26(木) 02:16:49.38ID:mpAptq5g0
（　^ω^）
2020/11/26(木) 05:30:06.08ID:/plRcCVV0
>>1

おつ
2020/11/27(金) 13:26:05.08ID:bJ6eH5Vla
あげ！
5名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-UZIy)
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2020/11/27(金) 13:27:14.53ID:bJ6eH5Vla
あげ！！！
6名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 575c-tHFD)
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2020/11/27(金) 16:09:27.19ID:l7tupB/30
>>1乙です。
2020/11/27(金) 19:16:36.75ID:nCj5vJcw0
4km@横浜市泉区
軽くラン(;´д｀)
2020/11/27(金) 19:27:42.81ID:qOseEb7N0
1乙です

7km@隅田川
結構寒くなってきた
2020/11/27(金) 21:26:00.12ID:nCj5vJcw0
6km@横浜市泉区
走り足りず、もう一回ラン(;´д｀)
2020/11/27(金) 22:39:58.18ID:YEMz1NxF0
1乙です
7.5km@犬山 まだ暖かさ残ってました
2020/11/27(金) 22:40:10.47ID:gVvaKSzd0
2.5.km@埼玉北
左ふくらはぎに急に痛みが、、、

歩くのもつらい
2020/11/27(金) 22:57:14.43ID:FhQiwh6S0
10km@さいたま市

家にいた時は寒く感じたけど走ってたらたいして寒くなかった
足の疲労が溜まってる
13名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-hn2M)
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2020/11/28(土) 07:12:52.74ID:PCF5laDD0
10km@大宮
久しぶりに筋肉痛
14名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-PQWc)
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2020/11/28(土) 07:48:08.40ID:M6hf87vj0
>>1乙です

16km@新座 久しぶりに時間気にせず走り込めた満足満足
2020/11/28(土) 09:58:35.48ID:s2hQoDG90
11km@越谷
今日は寒くもなく、気持ち良く走れた
2020/11/28(土) 11:40:56.59ID:fwnxmwkg0
10.5km@犬山
日差しがあると暑いぐらいでした
2020/11/28(土) 13:37:23.18ID:cnwwlnESd
10km@上野公園
仕事のストレスは走ってたらだいたいシャーないって感じになる
2020/11/28(土) 17:36:39.78ID:JRXPCftc0
15.4km@カムロちゃん

楽に走れるフォームを模索中
2020/11/28(土) 17:48:22.23ID:9IYj2Wdp0
4km@横浜市泉区
軽くラン(;´д｀)
2020/11/28(土) 18:49:07.46ID:/xvLpli7M
15.1km@北区4号荒川河川敷
真冬の風
21名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 575c-tHFD)
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2020/11/28(土) 20:17:46.00ID:leNbLYlT0
10㎞@九十九里
快適だなあ(´･ω･`)
2020/11/28(土) 23:39:48.53ID:7zGyH4Xr0
1乙です
10km@新宿
日中風強かった
ウエア迷う
2020/11/28(土) 23:48:36.72ID:TQk+FduO0
10km@さいたま市

今日はさすがに寒かった
手袋してて良かった風強かったな
2020/11/29(日) 00:39:44.34ID:HYnsAakm0
4km@横浜市泉区
ナイトラン(;´д｀)
25名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-hn2M)
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2020/11/29(日) 06:54:42.59ID:I0flPw6c0
5km@大宮
今朝は軽く
2020/11/29(日) 08:11:31.41ID:FCzUGQ71r
tgmgm@a'gmg
2020/11/29(日) 08:11:34.83ID:FCzUGQ71r
ug@n@avgmg
2020/11/29(日) 08:11:38.23ID:FCzUGQ71r
ua'ajgdg6gtgmg
2020/11/29(日) 08:15:18.77ID:MvwAUd7kr
dj@hmg6pw
2020/11/29(日) 08:15:22.32ID:MvwAUd7kr
nhtgpdpw
2020/11/29(日) 08:15:25.79ID:MvwAUd7kr
tgathp3g@y
2020/11/29(日) 09:44:21.98ID:agqJyu/d0
11km@越谷
ちょっと寒いかな
2020/11/29(日) 11:11:33.10ID:L1HQn7xJ0
昨日
8.5km@東京北区

風が強かったー
冬の日差しと空気感
2020/11/29(日) 11:22:56.37ID:IB41zQxv0
11km@湖北
気持ちよかった。さて猫と遊ぼう
2020/11/29(日) 11:52:14.60ID:wtz3GN8Gr
tgjmh6gv
2020/11/29(日) 11:52:17.63ID:wtz3GN8Gr
mgtjgogjgt
2020/11/29(日) 11:52:20.66ID:wtz3GN8Gr
djagtgmg
2020/11/29(日) 12:14:12.34ID:R2yOvw8u0
15km@北区5
疲れた
2020/11/29(日) 15:05:39.10ID:qVfnw8Ehr
7@gdget@gvgng
2020/11/29(日) 15:05:44.73ID:qVfnw8Ehr
tgtjoga5@thmgwg
2020/11/29(日) 15:05:48.89ID:qVfnw8Ehr
tg'jydge7'amgdgmg
2020/11/29(日) 15:06:00.16ID:qVfnw8Ehr
amgdgq@atwg
2020/11/29(日) 15:06:03.74ID:qVfnw8Ehr
tjmgdj@t@gmp
2020/11/29(日) 15:06:07.31ID:qVfnw8Ehr
tjwjgd@gtmgmp
2020/11/29(日) 16:06:31.29ID:Mc9tDCXIr
tj'gmgmpwpw
2020/11/29(日) 16:06:34.44ID:Mc9tDCXIr
tjtgdgtgwp
2020/11/29(日) 16:06:37.97ID:Mc9tDCXIr
tb'wkgnt@atgd
2020/11/29(日) 18:04:23.65ID:/1LCyhuId
10km@上野公園
今月は200kmでフィニッシュ
2020/11/29(日) 19:03:43.99ID:49ZWAqAmM
15.4km@北区4号荒川河川敷
寒くて鼻水が…
明日は走らないので今月これでおしまい、237kmでした
50名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f7c3-kXKQ)
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2020/11/29(日) 19:44:35.14ID:HYnsAakm0
4km@横浜市泉区
今月は終了、190km(;´д｀)
2020/11/29(日) 19:52:24.83ID:1RzNe5JT0
24km@犬山
久々の長距離で最後の方は痛くなっちゃいました
2020/11/29(日) 19:58:20.52ID:c3GgLlRIr
8gmgdgwgmg
2020/11/29(日) 19:58:23.63ID:c3GgLlRIr
t@gmgdpz
2020/11/29(日) 19:58:26.99ID:c3GgLlRIr
w'gmg76gwgmg
2020/11/29(日) 19:58:32.33ID:Zh1VOTnK0
21.7km@カムロちゃん

寝違えて痛む首に耐えながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
2020/11/29(日) 19:58:41.22ID:c3GgLlRIr
tj;gmp6pgwg
2020/11/29(日) 19:58:44.73ID:c3GgLlRIr
thm3gmhw
2020/11/29(日) 19:58:48.25ID:c3GgLlRIr
'gog3gwgwg
2020/11/29(日) 19:59:00.12ID:c3GgLlRIr
jtjmgmgwgtjw
2020/11/29(日) 19:59:03.28ID:c3GgLlRIr
t'i6wiw
2020/11/29(日) 19:59:09.94ID:c3GgLlRIr
ugvgdgj@whw
2020/11/29(日) 20:01:23.57ID:aJ2YeRH90
10km@新宿
手袋欲しいくらいだった
今月は130kmで終了
2020/11/29(日) 20:02:20.86ID:2Q4iO9SK0
20km@手賀沼
寒いの一歩手前だった
そろそろ手袋必要になるなあ
2020/11/29(日) 23:30:46.98ID:gHxT62ta0
10km@さいたま市

昨日より風が無かった分暖かく感じたけど段々寒くなってきた
65名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d716-78y3)
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2020/11/29(日) 23:32:35.90ID:gHxT62ta0
自分も今月は今日でおしまい

今月計239.36km

はあ…来月も頑張るぞ！
2020/11/29(日) 23:53:15.72ID:dzpBC8SXr
twgmgwhw
2020/11/29(日) 23:53:20.81ID:dzpBC8SXr
npuga'gvg6g
68名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 575c-tHFD)
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2020/11/30(月) 02:34:05.56ID:n3Vti+uC0
11月は計120㎞でした。
@九十九里
2020/11/30(月) 07:38:45.19ID:yOJUFR/P0
7.3km@第二京阪　寝屋川
今月は計150km、自分なりに良く頑張った
2020/11/30(月) 08:34:24.67ID:dCGEDFoj0
8km@越谷
11月の合計は266km。
頑張ったなぁ
2020/11/30(月) 08:42:16.47ID:+aqLL0z50
5km@北区5
今月は227km
2020/11/30(月) 09:10:22.27ID:g+gTh93Wr
'gth6g?pmp
2020/11/30(月) 09:10:25.80ID:g+gTh93Wr
tgtgmq"j'
2020/11/30(月) 09:10:34.64ID:g+gTh93Wr
tjgvpmgxagogw
75名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srcb-v4Jc)
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2020/11/30(月) 10:08:17.53ID:5PZi9IFFr
最近太ってきたのでダイエットのためにジョギング再開
一回5キロがやっと。。

このスレの人はダイエットをしているのだろうか
2020/11/30(月) 10:23:30.83ID:BUW/2QuJr
tgwgmg9p
2020/11/30(月) 10:23:37.26ID:BUW/2QuJr
w@m@gtg
2020/11/30(月) 10:23:40.08ID:BUW/2QuJr
dgmgwhw
2020/11/30(月) 14:53:44.22ID:LcP2XWL1r
nhyg3tgtgmg
2020/11/30(月) 14:53:47.73ID:LcP2XWL1r
gtgmj-gwgy
2020/11/30(月) 14:53:52.52ID:LcP2XWL1r
ukyeg5/tj;4mpwp
2020/11/30(月) 15:52:40.64ID:7DUWhCfP0
8.5km@青森　
今月合計93.32km
2020/11/30(月) 18:20:00.77ID:H/9+AU/Lr
'gwhxq.uhy
2020/11/30(月) 18:20:04.02ID:H/9+AU/Lr
m9jtgmgwpwpw
2020/11/30(月) 18:20:09.89ID:H/9+AU/Lr
g5gta;jo73rhy
2020/11/30(月) 18:36:18.32ID:z2cQBTL9r
uhohwgwg
2020/11/30(月) 18:36:21.39ID:z2cQBTL9r
mthyp6gtg
2020/11/30(月) 18:36:24.45ID:z2cQBTL9r
tgtgdgj@aug
2020/11/30(月) 20:52:45.86ID:FSQi7Z18r
t@v@m-whm
2020/11/30(月) 20:52:51.55ID:FSQi7Z18r
8avm-3gwpwp
91名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f7c3-kXKQ)
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2020/11/30(月) 22:11:59.31ID:OEUtFIuq0
7km@横浜市泉区
昨日で今月終了のつもりが
走ってしまった(;´д｀)
2020/11/30(月) 22:38:56.14ID:kuw9iWIqr
tgtgngtho
2020/11/30(月) 22:39:04.67ID:kuw9iWIqr
d6-tmhmwgy
2020/11/30(月) 22:39:08.57ID:kuw9iWIqr
ptgmgdg@twg
2020/11/30(月) 22:39:23.53ID:kuw9iWIqr
5thogdpwpy
2020/11/30(月) 22:39:26.39ID:kuw9iWIqr
u@d@gdm4
2020/11/30(月) 22:39:30.22ID:kuw9iWIqr
tat@dgj-j@tgwpd
98名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f28-lISH)
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2020/12/01(火) 08:07:24.38ID:LZ3l46p70
昨夜
3.5㎞@名古屋
先月始めて最長距離！
99名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f15-pQLG)
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2020/12/01(火) 08:34:54.49ID:UtwMB3A90
8.2km@越谷
今朝も寒い
100名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17d5-IOlP)
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2020/12/01(火) 08:55:05.57ID:nlK+CAS40
今日こそ仕事終わったら走りに行こう
101名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4f-kXKQ)
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2020/12/01(火) 09:49:42.19ID:EQvUuejyM
わいも
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