【プロ指導】ダイエット質問・相談スレPart300

【重要】ダイエットは食事管理がメインです。　

運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
トッププロのミナトさんが答えます

【総摂取カロリー】 kcal/day
【総消費カロリー】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
【睡眠時間】
【一日何時間座ってる？】
【年齢】　
【性別】男・女
【身長】�p
【体重】（開始時）　kg （現在）　ｋｇ　（目標体重）ｋｇ
【ダイエットはいつから？いつまで？】
【疑問・質問】

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なんやったかな

肥溜めの...みたいなパターンのやつ好きやったから貼ってよ

飲酒量↑肥満↑らしいからな
ダイエット中にあずきバーを積極的に食べちゃうような奴が多いとなると夏は夏で太る奴増えそうだｗ

貼れ言うたら貼らない

あまの弱ミナト

そや、、、

なんかミナトの物語みたいなん作って遊んだりもしたよね
私も作った覚えがある

替え歌とかストーリーとか

「意図してない自撮りのミナト」
https://i.imgur.com/O4tp9zt.jpg

↑スプーンに映りこんだデブミナト貼っておくねｗ

そのスプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君はスプーンデブのように太ってる？ｗ

マジで太ってそうだな

だからチワワは画像晒せない

>>512
はぁ？？？？
見たまんまの感想やんけブーデミナトｗ
違うなら腹回りをメジャーで測定する動画で証明せよ

スプーンネタは新ネタなんやね、私知らないw

よかったね、ミナト
顔が粗くて不鮮明でw

うーたんは独特やからすぐ分かるけど
他の人で私居た時に居た人はもう居ないのかな

板もぜんぜん見てないから人も減ってるのか増えてるのかもまったく分からないけど、、

にしてもミナトぜんぜん変わらないね

一時ぜんぜん来てなかった時とかあったけどまた完全復活したん？

スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君は太ってるから画像すら晒せないチワワ君なんだよね

毎度まいど情けないなーｗ

デブじゃないんじゃないかと思って見てる。体鍛えてんのだけが拠り所っちゅうかね。ほかに何にもないってかね。

メシの種になってないなら客観的にはなんの価値もないだろうがね

食欲がないわけではないけど食欲コントロールが出来るようになってる感覚はある
俺以外にも成果の出てるやり方みたいだから結果は出やすいんだろう

加齢で食欲低下してるだけやろアホちゃう

あれ？

あれれ？

久しぶりに来てみたら、、


画像すら晒せない乞食が

うだつの上がらないまま構ってちゃんしてるwwwwww

【デブ】チワトのスプーンの写り込み証拠【チョッキ】

チワトが撮影した食事画像のスプーンにチワトが映り込んでいましたwww

2021/0506現在…
チワトは自分じゃないと泣き喚いていますが正面からの撮影で撮影者以外誰が映り込むんだよ馬鹿！www

証拠を残しておきます！
↓

852 無記無記名[] 2021/05/01(土) 00:59:25.90 ID:IQRU/t7o

ぼっちでコレ撮ってるかと思うと腹イテ〜！wwwwww

854 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:00:54.33 ID:MOAuyEB/

この時1人じゃないよ

856 無記無記名[sage] 2021/05/01(土) 01:02:05.33 ID:p/MY7hOC

1人じゃないのに汚いアイスの棒持参して写真撮ったんだwww

857 ミナのプロトさん[] 2021/05/01(土) 01:03:07.61 ID:MOAuyEB/

食べ物取り入ってるすきにさっと撮影

仕事が速いねｗ


＜参考スレ＞
スポーツ選手のウエイトMAXを語るスレ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1618313946/

うーたん、まだやっててクソワロタwwwwww
すげえ粘着力www感服するわw

>>491
前頭葉がぶっ壊れてるクソワロタwwwwww
言ってたなそれwww
未だに言っててウケるわwww
すげえ粘着力www



さて、シェパさんカムバック！
カムバックキャンペーンを実施します。
乞食が見たい部位の画像をアップしまーす！乞食さん、どーぞ！

>>488
乞食の年齢が50になっててこれもワロリッシュwww
5ちゃん歴も6年になっててワロwww

伸びてるwwwwww

あ、乞食ー

前澤さんからお年玉を恵んでもらった妄想してる乞食ー

今度は宇宙に連れて行ってもらったらどーだ？
宇宙空間でなら、、非力な乞食でもサイドレイズ24キロできると思うぞwww

やり終わったら宇宙空間に投げ捨ててもらえよwダンベルは貴重だから戻してからなw

乞食なら江田島平八ばりに生還しそうだなw

で、「おれはサイドレイズ24キロできた（宇宙空間でなら）」とか言うんでしょ

卑怯者の乞食くんらしいね

さて、またボコリに来るからな

シェパ兄ご無沙汰！

またよろしゅう！(^o^)

シェパくん登場

ミナトうれしいやろー
今でもコピペで毎日シェパくん呼んでるんやから
私が呼んできてあげたんやから感謝してよー

今でも昼過ぎから夜1時までチワワ居るんかな？

機嫌悪い時に来てボッコボコにしたる！

んー、水抜くために塩封印かあ


その間走れないけども
先に軽くしないとやしやってみるよー

塩抜くって、あれだね
味があるものあんまり食べれないね

チワワ、レスおっそいなー

マルチタスクとちがうんー？
相変わらず雑魚なんやから

あれ、チワワ逃げたんかな？


逃亡者〜はやく〜！
すんごい機嫌悪いから早くきてー！

>>529

尊敬する人はいますか？って聞かれたら「ウーたんです」って答えるわ

スゲー粘着力やわw

>>535
チワトが構って構ってと懐いて来るから遊んであげとるんやで！(^o^)

ワイは愛玩動物に優しいんや！

本物のシェパなのかい？

だとしたら俺がミナトにお前はシェバだと勝手に決め付けられて毎日尻尾振って絡んできて鬱陶しかったよwww

折角毎日コピペ貼って構ってちゃんしてたのにいざ本人来ると恥ずかしくてレスしに来ないとかどんだけミナト乙女よwwwwwww

乞食？

454 名前：シェパード[sage] 投稿日：2020/03/12(木) 18:43:15.08 ID:+dTHsGv9 [5/12]
ここだけの話、ナマポ代で毎月1回甘デジ勝負してる。勝ったらビールと、他にキングサイズの甘いお菓子を買い込む。

しかし、体重85キロでウエスト96とかね、、やべーわwそろそろダイエットをやるかな。。今月もパチンコ負けたしw
！痩せて就職したい！

前頭葉が壊れてる相手に前頭葉が壊れてると言ってるだけだからな

今だに言ってるって今だに改善出来てないんだから言うに決まってんじゃん

画像すら晒せないチワワも今だに画像すら晒せないチワワなんだからな

画像証拠有りのリアル乞食

https://i.imgur.com/FZqc1oj.jpg


ついでに汚い飯を撮ってスプーンに映り込んでしまった角刈りデブも貼っといてあげようwww

https://i.imgur.com/LU94mpl.jpg

https://i.imgur.com/wMHxOeV.jpg

うーたんってこの足りない馬鹿のこと？ｗ
「コシヒカリ」や「あきたこまち」はうるち米です

痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット34
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612440951/898

898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2021/03/02(火) 20:25:43.55 ID:5AyxmBJl

もち米での料理と餅での料理を分けて考える事が出来ない馬鹿wwww

ちなみに煎餅はうるち米で作るのが主流なので食卓に出る白米とは違うのでご飯の上に乗せる物云々と言ってること自体アホなんですwww

どうして誰にでもわかることがアスペのミナトにはわからないんだろうねwww

アスペだからかwww

みなとさんのように画像を晒せず悔しがるチワワ君はいつものことだけど

画像すら晒せないチワワ君は少しは晒す気になることあるのかね

だいたいおデブのチワワ君は

ダイエットしたことある？

なさそうなんだよね

ダイエット知識もないしｗｗｗｗｗ

Skype逃げ回るくせになにいってんの

だっさー

Skypeからも知識が無いことや間違いを指摘されても認めずに逃げ回るよねwww

認めたら死ぬ病気だからwwww

ID:9W/7dZ6c0

前頭葉が破壊されたチワワ君何言ってるかわからないｗ

伝わるように書けよ

画像すら晒せないチワワ

シェパくんが来て嬉しさのあまり出てこれなかったチワワ

何を言っても周りは理解してるのに馬鹿ミナトだけは理解できない。

こんな状況が6年も続いてるのに自分の理解力が無いと言うことに気付けない馬鹿ってリアルでもネットでも見た事ないわwww

>>496
ちりも積もればなんとやら
痩せない奴ほどサプリメントはノンカロリー、コーヒーはノンカロリー、野菜はノンカロリーって考える

サプリ一粒3kcalとして10粒飲めば30kcal100粒飲めば300kcalで飯一杯分になるな

スレ荒らしはミナトよりお前なんじゃね
いい加減うぜーんだよ屑

今日は1500キロカロリーしか摂ってない
夕飯終わった時点で1200だったが満たされてない感じはなかったのは>>520に書いたとおり
喉乾いたついでに牛乳と和菓子で1500キロカロリー

こんな生活してたら痩せちゃうわｗ

阪大の論文の件でバレたとおり文を読めないチワワだからいつものことだけど>>494を理解出来なかったんだよ
3杯で90キロカロリーなんてあるわけがない
3杯飲んでも30キロカロリー程度

そして文を読めないチワワ君はカロリーを気にしてると解釈が始まった
494の言いたい事はデブ味覚でないのでブラックですら甘みを感じると言いたいだけなんだよ

だからプロの味覚なんだよ

>>548
荒らしはスルーした方がええで！(^o^)

荒らしを構うお前もまた荒らしなり！www

>>550
いや
基地外のレスなんかどうでもええんやで！(^o^)

構って貰いたがりのチワトを叩くのみやから〜♪

つか
まだ気が付いて無いの？

AHAHA

文が全然読めないチワワ君
数字も苦手なチワワ君
画像すら晒せないチワワ君

毎日馬鹿にされまくりで発狂しまくりｗ

>>550
論文ってコレのことやろ？(^o^)

AHAHA
↓↓↓

【知ったかで】論文読めないミナトちゃん【馬鹿晒し】

「朝食を抜くと太る」という意見に対して噛み付くミナトちゃん…

ウキウキで論文を提示して反論したつもりが論文には「朝食を抜くことは体重増加の危険因子として特定されています｣との記載がありましたとさwww

ID:oIRVZMFn＝ミナトおじさん
↓

616 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2021/02/24(水) 17:17:50.24 ID:oIRVZMFn

馬鹿　「朝食抜くと太る」

プロのミナトさん　「でも根拠ないよね」　「夕食抜くと太る調査なら知ってる」


620 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2021/02/24(水) 17:45:19.86 ID:oIRVZMFn

夜抜くと太る　大阪大
https://www.mdpi.com/2072-6643/13/1/271


＜参考スレ＞
体重別スレッド50〜59kg台 ★２【ワッチョイなし】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1612373912/

>>549
別にいいんじゃないww

3倍、5倍のカロリー差でもないんだから気にすんなよデブwww

ウケるな〜
3倍、5倍と変わるわけじゃないなら気にしなくていいって頭www


馬鹿ミナトくん
｢加熱調理されて起こる変化が3倍、5倍に変わらないなら気にしなくていい｣

こんな馬鹿はカロリー計算も出来なければ気にするわけがないのよwww

文が全然読めないミナチワワ君
数字も苦手なミナチワワ君
画像すら晒せないミナチワワ君

毎日馬鹿にされまくりで発狂しまくりｗ

>>555
チワトはボコられる度に自分の都合の良い解釈にすり替えるから毎度辻褄が合わなくなるなwwwwww

ま
基地外の戯言やからしゃ〜ない！(^o^)

基地外スレ主おはよ！(^o^)
今日もカロリー計算してますか〜？

念願のシェパ兄来て良かったね！

毎日ダイエットサプリ使ってチマチマとカロリー計算や食べる物気を使って角刈りデブチョッキのあの姿wwwwwwwww

やっぱり知恵遅れにダイエットは難しいみた〜い！www

ところで何のトッププロよ？


知恵遅れノータリンお手っ！

デブ過ぎてノンカロリーのブラックコーヒーに甘味を感じるとビビるチワトwww

こりゃ６年間もダ板卒業出来ない落ちこぼれだけありますわ〜！(^o^)

勿論コーヒーに関してのプロでもなんでも無いのはいつもの事ですねwwwwww

AHAHA
↓↓↓

494 源都 (ﾜｯﾁｮｲ ca30-sXOg)[] 2021/06/10(木) 10:26:07.21 ID:7uKrXa+p0

ブラックコーヒーであっても甘さを感じる
実際は1杯30キロカロリーぐらいあんじゃねーのか？3杯飲んだら90じゃねーかよ
ぐらい甘さを感じる

これがプロの味覚です

過去にも書いたがワイは無理してでも食べないと体重落ちてまう…

デブって…
>>549の最後の「こんな生活してたら痩せちゃうわｗ」みたいに痩せる事を喜び主張してる時点でデブの思考なのに気が付かない…


ナイス！
知恵遅れデブ！(^o^)

甘さって赤ちゃんとか幼児が1番に感じる味覚って聞いたことがあるけどなー


赤ちゃんチワワおはよう！

初心者板で回答が得られなかったので、こちらで聞き直す。
急に痩せると皮が余るって聞くけど、例えば170cm、100kgが1年で20kg痩せるとして、
1年かけて毎月コンスタントに痩せた場合と、半年で20kg痩せて半年間維持した場合では、
コンスタントに痩せた方が皮が余らないってことなの？

コーヒーはなんも入れなくても甘みも酸味もある。脊髄反射だけでやるとどっちが荒らしかわかんなくから少し気を付けた方がいいと思う。

>>562
ダメ元なら構わないが、このスレにプロはいないよ。

その味は淹れ方によっても変わる
デブになると甘みが麻痺してることが重要なんだけど赤ちゃんがと情弱馬鹿が言ってるｗ

>>562
1年20キロのほうが必要な栄養素が不足してないので皮が余りにくいと思ってる
半年20キロだと筋肉が多く落ちるがそういう時は肌の材料も不足してる

結果をいそいでハイペースダイエットを好む人がなぜか多いけど
そのせいで髪の毛を失ったり筋肉や骨量をうしなったりする
ガンと間違えられたというのは極端なダイエットをした人も含まれてると思ってる

髪の毛失うまで栄養カットするなよ馬鹿とプロは思いますねｗ

>>565
脳みそ栄養失調乞食お手っ！

>>566
デブスレ主の感想イラネ！(^o^)


ゴミレス製造機お手っ！

で
結局基地外スレ主さんは一体何のトッププロなのですか？

これに答えない限りこのスレでの貴方の立ち位置に価値は有りませんよ…
↓↓↓

>>1
> トッププロのミナトさんが答えます

沢山書き込みがあるのだからそれを材料に画像すら晒せないチワワ君自身で判断出来るようになってほしい
でもおまえって文読めないチワワ君なんだよねｗ阪大論文の時バレたからな
判断することも苦手なので間違った判断ばかりになってしまう
そしてプロのミナトさんに馬鹿にされまくる

デブルンペン
「今日は1500キロカロリーしか摂ってない…
…こんな生活してたら痩せちゃうニダッ♪ｗ
(ダイエットアプリにポチポチ入力)」


基礎代謝が高く運動習慣がある人
「今日は有酸素運動多目やし痩せてまうわ…
ペヤング(1081kcal)をツマミに氷結でも飲むか〜！
ガハハハハ〜！w」

>>569
嘘乙〜！(^o^)
↓↓↓

【知ったかで】論文読めないミナトちゃん【馬鹿晒し】
>>554参照

ミナチワワ…

沢山書き込みがあるのだからそれを材料に画像すら晒せないミナチワワ君自身で判断出来るようになってほしい

でもミナチワワって文読めないチワワ君なんだよねｗ阪大論文の時バレたからな(>>554参照)

判断することも苦手なので間違った判断ばかりになってしまう
そしてプロのミナトさんを名乗っているのに一般人の皆さんに馬鹿にされまくる

深夜のこの食事をするのはデブなんだろう
だからいつまでも画像すら晒せないチワワと馬鹿にされてる

322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2020/06/08(月) 00:21:17.00 ID:xA4voMhe [1/5]
サモ姉〜！
ペヤング買って来たで〜！

超大盛りで1081kcalや〜！

328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2020/06/08(月) 00:27:15.17 ID:xA4voMhe [3/5]
>>325
今日は珍しくカップ焼きそばと氷結や！
途中でカラシとマヨで味変して食べるで！

・・・とTシャツの腹回りがパッツパツに膨らんでるデブチワトであった
だっさｗｗｗ

で、ウエスト測る動画はまだ？

デブルンペン
「今日は1500キロカロリーしか摂ってない…
…こんな生活してたら痩せちゃうニダッ♪ｗ
(ダイエットアプリにポチポチ入力)」


基礎代謝が高く運動習慣がある人
「今日は有酸素運動多目やし痩せてまうわ…
ペヤング(1081kcal)をツマミに氷結でも飲むか〜！
ガハハハハ〜！w」

>>576
禿げてないのでやり直しやで！(^o^)

完成したなw
AHAHA

>>578
パーフェクトで〜す！(^o^)

↑
スレ主さんのAAの感想どうぞ！(^o^)

スプーンデブであって欲しいと強く願うチワワ君がAAを完成させた

チワワ君はその勢いで痩せようぜ

>>583
https://i.imgur.com/O4tp9zt.jpg

↑の自撮り画像見てデブってわかるよね？
残念っ！デブチワトｗ

>>583
デブチョッキ乙〜！(^o^)
↓↓↓

【デブ】チワトのスプーンの写り込み証拠【チョッキ】
>>523参照

普通の人の疑問

スプーンに映り込むって撮影した人以外有り得ないのにどうしてミナトちゃんは認めないの？


答え

基地外だからです

ミナチワワ君おはようございます

ミナチワワ君は前頭葉が未発達だったり萎縮してる
脳が感情に乗っ取られた状態だから扁桃体の暴走を前頭葉がコントロール出来ない
そんなミナチワワ君だからスプーンに映り込んだ自分を認める事が出来ないのですね


前頭葉ぶっ壊れルンペンお手っ！

おはよううーたん

最近、ミナトに少し似てる頭おかしい人と絡む機会があって

こういう人と絡む時の心得というか、極意というか
教えてほしい

妄想、ウソ、逃げ、すり替え、とかが似てる
あと、認めない

うーたんは、遊ぶだけ！って言うかなw

画像すら晒せないチワワ君だからこそ
妄想、ウソ、逃げ、すり替え、ばかりになる

ミナトさんのように画像を晒す事が出来ない
チワワは妄想と願望ばかりなんだよ

…と自分と似てると言われてると理解出来ない知的障害者であったw

>>588
おはよ〜！

リアルだったら関わらないかな…

ネットだったら…

妄想→徹底的に指摘し続ける
ウソ→徹底的に指摘し続ける
逃げ→徹底的に追い回す
すり替え→徹底的に指摘し続ける

…かなwww

コレを楽しんでやるのが極意や！(^o^)

基地外にイライラするほど無駄な事は無いと思うのでwww

プロのミナトさんが知ったか著名人をまたまた撃破したンゴｗ
https://www.youtube.com/watch?v=DDEqIwBMkVk

>>592
Twitterに絡みにいけよww
論破されるの怖いのか？www
まぁ相手にもされんかお前みたいな馬鹿はwww

しかも絡みに行ったのがひろゆきのチャンネルですらねぇってのがビビりチワワなのを表していて大変よろしいですねww

>>592
チワトのゴミリンクなんて基本見ないけどまた皆さんにボコられとるなwwwwww

つまりそ〜ゆ〜事！(^o^)

AHAHA

>>592
何のプロかを答えられない基地外チワト君はまたまたまたまたまた(×1000)皆さんに撃破されとるな！(^o^)

AHAHA


ボコられ専用機お手っ！

本人には勝てないから切り抜きにネチネチ言うあたり流石チワワ
有名人にまとわりついてるハエが対等気取りなのもまた滑稽

基地外乞食…
ウ板では筋トレユーチューバーのスレが立つとよく荒らしとるな…

言いたいことが有るなら本人のサイトとかで直接ったり対決しろよと思うんやが何一つ勝つ材料が無いから対岸で喚いてるだけというねwww


卑怯者の産廃ゴミクズ…


それがこのスレのスレ主の基地外チワト

ひろゆき本人に見られてすらいないのに撃破ですってよwww

こうやって反撃の来ない場所で勝利宣言する所がいつものビビりチワワらしいやり方やなwww

>>591
追加！

実は最近チワトに「法的手続きで制裁する」旨で脅されたんやで！(^o^)

人を不快にするのが目的で６年間もスレ荒らしとる基地外がイライラして脅しってwwwwww

どんだけアホなんだよ！
…と笑い転げたわwwwwwwww

実際いい加減なことばかり言ってるからなｗ
知識のあるミナトさんみたいなのはすぐ間違いと気がついちゃうけどね

ちなみに貼った動画の収益の半分か何割か知らんがひろゆきのところへ金が流れるので
まったく関係ないわけじゃない

いつもの理由のこじつけもアホだなwww

論破されるの怖くて本人には絡みに行けませんとハッキリ言ったらいいのにwww

絡みに行っても相手にされんがなwww

ひろゆきとレスバして撃破すりゃ5ちゃんで永遠にネタにしてもらえるぞww

頑張れビビり馬鹿チワワwww

この馬鹿>>588のように他人を批判する時ピンポイントで批判出来ないのは駄目だわ

プロのミナトさんのようにピンポイントでボコらないとね　

まあそういうことはチワワには出来ないのはわかってるけどね

AHAHA

ひろゆきは知識がある人間だと思わないし賢いとも思わないので興味がない
ホリエモンのほうが賢いし話も面白い

ひろゆきのような馬鹿の話って興味ないんだよ
あんなの聞いてる信者はただの馬鹿だろ

>>591
徹底的に指摘し続ける、、、、
それを楽しむ、、、

分かった！頭に叩き込んどく
どっちも出来てないわ！w