現在86kg
あすけんで記録しながら摂取カロリー1500前後で糖質も50gに抑えて、タンパク質と脂質を多めに摂って運動もしてるけどけどなかなか体重落ちない
体脂肪はゆっくり落ちてるからいいのかな…
体重別スレッド80〜89kg台 part8
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143名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6b3a-cJil [180.44.32.125])
2021/08/17(火) 20:28:10.80ID:s6GGhhza0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています