ダイエット中は水分補給も悩みものだな
飲み過ぎたらむくんだりして翌日とかは体重に響くけど、それなりに飲まないと体調崩す
起床後すぐの体重測定は寝てる間に水分抜け切った数値だけど、軽くなってるのは嬉しい
それに一喜一憂して水分補給を疎かにしたらダメなんだけどね