たしかに。BMI26までは食うな
食うなら身体に良い物よく噛んで食え
1日1食でも多いくらいだ感謝しろって思いながらダイエットしてる
常温の水は2Lから4Lは飲むようにしてる
フルーツジュースも野菜ジュースも飲まないかな
塩分も糖質も多いから