https://i.imgur.com/A1gOCj3.jpg
https://i.imgur.com/jJ5zytR.jpg
結果出してから黙って貼れ
俺はラーメン食うし糖質抜きとかもしてない
腹八分目と適度な運動守ればそれだけでいい

デブ体型じゃない人が痩せ型になるためのダイエット方法なんか真似するな