あすけん使って可能な限り正確な
カロリーを記録して一日の摂取カロリーを
1500kカロリー前後に抑えてるんですけど
これは低すぎなんですか？　
あすけんは2500kカロリー摂れ言うてますが
それは流石に無いだろと。　
あと少しで76kg台に入る大事な時なので
慎重になってます。　
戻る時は呆気なく簡単に80kg台に
戻っちゃいますし。