>>947
懸垂やる時に調べたら自衛隊式みたいなのが出てそれを勘違いして始めたかもしれません。
↓こんなの
https://www.youtube.com/watch?v=Lie4c7M4Kxc&;t=9s

「肩甲骨下げて」という部分が少しわからないですが、
始動を「肩甲骨を下げて寄せる→背中を引くイメージ」みたいな感じでしょうか？
確かに今の状態だと腕の力の方で上げてるかもです、次回意識してみます。