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【今日も】　ジョギング＠　65　JOG　【ジョグ日和】

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1名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3bc3-2A1y)
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2022/05/18(水) 03:43:27.77ID:nEK/LXdx0
!extend:checked:vvvvv:1000:512

@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 5km(タイム禁止) [無断転載禁止]
https://itest.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610944557/

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スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

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【今日も】　ジョギング＠　63　JOG　【ジョグ日和】
https://itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/shapeup/1635073202/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

【今日も】　ジョギング＠　64　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1643291589/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
720名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 511e-FeXn)
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2022/07/26(火) 20:48:56.31ID:/ysZJoLi0
4.2km@仙台
急にドシャ降りになりダッシュで帰りました
2022/07/26(火) 20:59:59.20ID:b9f1Kmco0
4㎞@東京北区

なぜかかかと痛がほぼなく走れた
嬉しい
722名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6933-i2ok)
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2022/07/26(火) 22:07:33.17ID:DYmY8kyN0
15.2km@犬山
厳しい蒸し暑さでしたが、頑張れました
723名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1399-nZyy)
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2022/07/27(水) 06:59:56.13ID:MXle7eTQ0
4km@とある河川敷
朝ぼらけお墓に立ち寄り柴を供える
道中犬のクソふたつあり
2022/07/27(水) 08:03:19.73ID:t0cQTuOO0
5km@北多摩
今朝はシュっとした走りのお姉さんが多くて眼福だった
725名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d967-qEPe)
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2022/07/27(水) 11:41:58.98ID:1Ioq3f580
6km＠小倉
朝なのに暑すぎ
726名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 530c-GZxm)
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2022/07/27(水) 18:37:24.23ID:mMYO5EF80
5km
暑くてあんま長く走れない
2022/07/27(水) 19:52:51.50ID:kS6H5QjQr
13km＠三河湖
グラベルのトレイル区間と起伏が思ったより多い
トレラン用のシューズで正解だった
所々雨で落石と倒木があって車じゃ一周出来なかったな
728名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6933-i2ok)
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2022/07/27(水) 21:05:24.07ID:bPezwY1S0
8.2km@犬山
昨夜の雷のせいで寝不足のせいか、身体が重かったです
729名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2925-WovH)
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2022/07/27(水) 22:06:40.99ID:CrTk7keC0
11Km@代々木上原
北の空を照らす稲光
2022/07/27(水) 22:23:14.95ID:ef7FzPSh0
8.5km@富士山麓
青竹踏みはじめました
731名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 095c-Ij9b)
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2022/07/27(水) 22:27:37.19ID:a7sNkOpL0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
2022/07/28(木) 00:55:58.51ID:bouu7aNa0
4km@北区3
カラッとした暑さで気持ち良かった
日向ぼっこで子供帰る
2022/07/28(木) 08:34:40.19ID:w3+w0TAF0
5km@北多摩
サングラス使い始めた
734名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1399-nZyy)
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2022/07/28(木) 11:48:28.69ID:2HWM2Nt+0
3km@とある河川敷
朝ぼらけ道すがらの小学校にはラジオ体操の子どもたち
こちらに手を振ってくれた子へ控えめに応える
2022/07/28(木) 15:11:23.32ID:b5JKOHo4r
17km琵琶湖 南岸
今日も旅ラン
流石にデカすぎるから 一周は無理なので1時間走って引き返してきた
2022/07/28(木) 17:23:13.55ID:bouu7aNa0
6km@北区3
セール品を買い込み帰りが地獄の重さ
昨日より湿度があったような
2022/07/28(木) 18:09:11.84ID:3pawWblLd
13km@兵庫
午後業務がクライアントの都合で消滅したのでダーっと滝まで走ってドヴァーっと落水に打たれてグデーっと日光浴してから帰ってきた
2022/07/28(木) 20:12:24.31ID:w7l60oQD0
12km@湖北
火曜の休息日は夕方小バスと遊びました(^^)
2022/07/28(木) 20:37:02.69ID:/mZ8XIvM0
4㎞＠東京北区

やばい湿気
かかと痛はもしかしたら治りかかってるかも
740名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6933-i2ok)
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2022/07/28(木) 20:40:32.87ID:kvEQ6P+H0
13.4km@犬山
今までしっくりこなかったシューズが今日はビシッと決まりました
741名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-qEPe)
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2022/07/28(木) 21:23:05.08ID:te4i5HNXr
10.6km＠小倉
風も吹いて気温もgood
夜ランは最高だあ〜
2022/07/29(金) 06:56:25.47ID:N1YsxyXna
5km@北多摩
時計変えたらメトロノームの設定法が変わっていてちょっと戸惑った
2022/07/29(金) 19:32:36.47ID:QyKDkJrQa
7.1km@北区4号荒川河川敷
ロドリゲスのホームラン聴きながら
2022/07/29(金) 20:08:15.34ID:PrRA/5ik0
12km@湖北
安定の西勇輝をシモさんの解説聞きながら( ´ー`)
745名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-qEPe)
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2022/07/29(金) 20:25:34.50ID:0BWRRxpGr
5.5km＠小倉
急な腹痛でギブアップ
なんとかトイレに駆け込み人としての尊厳は保たれた
746名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6933-i2ok)
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2022/07/29(金) 21:05:55.72ID:9RFpQAha0
12.4km@犬山
鵜飼とサプライズ花火が見れました
2022/07/29(金) 22:10:27.06ID:Z/l6Xu8K0
7.0km@富士山麓
短めビルドアップ走
本気出した日本の夏はあつい
2022/07/30(土) 00:55:13.81ID:u32K7ChP
11km@高知市
外は雨だったけどトレッドミルで
2022/07/30(土) 07:28:40.12ID:e4jwWG8S0
7km@目黒川
あちゅい
2022/07/30(土) 08:58:08.56ID:p0OCZFMX0
15km@さいたま
なるべく日陰探してを走る季節になった
7時過ぎると日差しがキツイ
2022/07/30(土) 09:56:25.83ID:1wV8nkL0d
6km@多摩川
久々のラン。暑くてドロップアウト
752名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-UWOS)
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2022/07/30(土) 09:58:03.95ID:BgPnWleaa
8km@木増
時おり雲がブラインドになって日差しを遮ってくれて助かった
753名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd9a-m+bq)
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2022/07/30(土) 12:10:53.31ID:mOOx9Pnrd
7km
太陽出たら終わり
2022/07/30(土) 15:01:54.16ID:KrWFzRXG0
昨日3km今日4km@北区3
少しずつ
汗だくで気分爽快
2022/07/30(土) 15:39:19.22ID:04w5IPfQ0
10㎞@北多摩
さすがに人は少ない。テニスコートにも空きがある
2022/07/30(土) 17:54:22.32ID:EFVCGs0pa
7km@北区4号荒川河川敷
セミの大合唱
2022/07/30(土) 18:23:43.30ID:v97cCIHT0
12.2km@カムロちゃん

自販機のカルピスソーダがありがたい
758名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr05-Zs0S)
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2022/07/30(土) 21:16:33.98ID:gFKXgzacr
9.2km＠小倉
風強く途中から小雨
2022/07/30(土) 21:25:46.50ID:zrBtcKSVd
9.8km@兵庫
最高気温38℃あったらしいけど体感それほど苦しくはなかったのだ
760名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed33-irSu)
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2022/07/30(土) 21:31:11.42ID:gm5fIt8c0
2.5km@犬山
暑さを言い訳に、坂ダッシュをして短めに切り上げました
2022/07/30(土) 21:55:21.23ID:nIFq8LrV0
5.0km@富士山麓
フジロック配信のGLIM SPANKYを満喫してから軽くイージーラン
762名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd9a-M+VK)
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2022/07/30(土) 22:38:08.83ID:PkbyuUIbd
11Km@代々木上原
日暮れ時はまだまだ暑くて汗の出が半端ない
763名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 411e-6QMN)
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2022/07/30(土) 22:46:17.54ID:gWBEIgjy0
7.5km@仙台
朝晩はまだ走りやすいです
明日は暑くなるので休み　7月は136kmでした
764名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd5c-f//7)
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2022/07/31(日) 01:27:43.33ID:5B+mGXdb0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
765名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 41c3-NjaX)
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2022/07/31(日) 02:37:19.72ID:0qnGzqa+0
5km＠横浜市泉区
ミッドナイトラン(;´д｀）
766名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa99-rxUl)
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2022/07/31(日) 08:24:37.36ID:0EhfxxBh0
6km@とある河川敷
朝ぼらけ涼しげな虫の音に誘われ森を歩くも耳元で鳴くひぐらしは銅羅のようにかしましい
767名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a0c-m+bq)
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2022/07/31(日) 09:34:36.72ID:2668JB4n0
4km
7月は171km
途中でエネルギー無くなった
2022/07/31(日) 12:16:14.91ID:g7HV8Txhd
Jog:4km
Walk:1km
@東京北区
昨晩の酒が少し残ってたので
かつこの暑さなのでゆっくり無理せず
2022/07/31(日) 15:25:45.79ID:nBJ/mt5a0
17km@手賀沼
高温多湿は走る前から息苦しい
無理禁物すな
2022/07/31(日) 17:28:30.58ID:33wmXJE5d
8km@兵庫
7月は136kmでフィニッシュ
距離と速度を筋トレに支障出ない範囲でぼちぼち上げていきたいのだ
2022/07/31(日) 17:44:51.27ID:PtLDmh+u0
17.0km@カムロちゃん

コンビニと自販機で3リットルぐらい給水しながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
2022/07/31(日) 18:02:11.43ID:+0MG2V7ha
7km@北区4号荒川河川敷
涼しくならねぇ…
2022/07/31(日) 18:30:56.06ID:av4EmRICa
8km@北多摩
今日はメシの支度をしなくていいのでゆっくり歩いて戻ってクールダウン
2022/07/31(日) 19:47:31.78ID:IS76RtVx0
10km@湖北
ガンケル聞きながら。今月249km
775名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6567-Zs0S)
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2022/07/31(日) 20:33:04.42ID:HEnR4+EA0
7月は216kmで終了＠小倉
来月も暑そう
2022/07/31(日) 20:40:29.43ID:5SYwbTSa0
>>773
主婦の方ですか?
777名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed33-irSu)
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2022/07/31(日) 20:54:58.18ID:F+WjoX5x0
17.7km@犬山
直射日光の下でもモチベーションは高いままでしたが、身体はついてこなかったです。
7月は雨の多さに負けずしっかり走れて300km超えました。
778名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd5c-f//7)
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2022/07/31(日) 21:37:26.40ID:5B+mGXdb0
10㎞@九十九里
7月は計150㎞でフィニッシュ( ´･ω･`)
2022/08/01(月) 07:30:02.11ID:nFEL754J0
7㎞@北多摩
先月は久しぶりに200㎞を越えました。今月は160㎞くらいで
>>776
主婦ではないのですが家事を分担する必要があるものですから
2022/08/01(月) 08:09:32.18ID:B/dYH6+Fa
17km ＠神奈川 西部
あまりの暑さにイラついて叫んでしまった 周りから見たらキ***だな
781名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cd25-AvUe)
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2022/08/01(月) 12:24:30.58ID:BZzPAD8x0
12Km@代々木上原
早朝突然の小雨に少し怯んだ
2022/08/01(月) 19:29:36.57ID:3OyhMTaI0
8km@湖北
残業あるし短め
2022/08/01(月) 20:10:10.92ID:CrfAIUA7d
7.4km@兵庫
今日も蒸し暑くてしんどかった
花火あがってるので見物してから帰る
784名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a0c-Q2mg)
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2022/08/01(月) 21:53:21.01ID:1NCEEeKW0
7km
疲れた
2022/08/01(月) 22:06:08.02ID:yDx82wWu0
5.1km@富士山麓
そのうち中古本でランニングフォーミュラ第3版を入手しようと思っていたらいつの間に第4版が販売中
786名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 411e-6QMN)
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2022/08/01(月) 22:40:15.46ID:N9Y5J2vl0
10km@仙台
新コース開拓　犬の散歩だらけでした
787名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-mpLP)
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2022/08/01(月) 23:27:26.37ID:SREru/Lva
9.5km@木増
後半急に冷たい風が吹き出し一瞬空が光ったのでビビって猛スピードで帰宅
2022/08/01(月) 23:46:51.71ID:8L6OTIYR0
4km@北区3
久しぶりの二日酔いをスッキリさせる
85km@７月
毎週フットサルで少な目でした
筋肉痛で走るのも気持ちいい
789名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr05-Zs0S)
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2022/08/01(月) 23:49:50.13ID:r2n6dN2+r
11.4km＠小倉
夜ランすると腹下しがちなため乳酸菌投与中
2022/08/02(火) 01:07:16.29ID:L4hKhuMD
8km@高知市
走ってるとうんこが腸の下の方にくるのかトイレ行きたくなるよね
2022/08/02(火) 07:39:21.62ID:j0BGotS/0
7㎞@北多摩
今日は日中は出るなと天気予報が言っている
792名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a0c-Q2mg)
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2022/08/02(火) 20:22:43.32ID:d1zz1Pf/0
7km
日が暮れないと走れない
793名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed33-irSu)
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2022/08/02(火) 22:03:59.74ID:3IOE2wMf0
13.9km@犬山
駅前の交差点にある温度計が、夜としては今年1番高い温度でした
2022/08/02(火) 22:21:12.08ID:HjX1vJTC0
Ｊ：４ｋｍ
Ｗ：０．７７ｋｍ
＠東京北区

酷い湿気。終わりにコンビニ行ったけど
汗だくでちょっと引かれたかもしれん
2022/08/02(火) 22:56:08.80ID:AIhdeseS0
8km@北区3
午前中も流石に厳しい
途中ハナ◯サで涼まなければ死んでたかも
暑過ぎて生鮮食品買えず申し訳ない
796名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-a8BT)
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2022/08/02(火) 23:45:54.57ID:s/FOJatLa
7km@木増
今夜もビカビカ光る稲光に怯えつつ早めの帰還
2022/08/03(水) 07:37:48.19ID:+mwOjaTi0
7㎞@北多摩
明日から週末までは少ししのぎやすくやりそうすね
2022/08/03(水) 12:35:36.21ID:d1wGYlHV0
6km@北区3
本日はジャパン◯ートへ、あっこれもハナ◯サ系でしたね…
ちゃんとPB火鍋の素買いました、オススメです
2022/08/03(水) 15:35:53.34ID:lKopXIApd
18km@真駒内公園
3km17,57
2022/08/03(水) 18:17:41.94ID:eauwqCnG0
8.0km@カムロちゃん

300mlボトルでは足りなくなってきた
801名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed33-irSu)
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2022/08/03(水) 21:09:20.46ID:1oZ2EYPp0
6.6km@犬山
花火大会が10日連続開催なので、人の少ないコースを開拓
2022/08/03(水) 21:47:57.98ID:MmKdH6Z10
8.8km@富士山麓
静穏無風はなかなかの地獄
803名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-a8BT)
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2022/08/04(木) 00:00:48.43ID:09d2LxtXa
8km@木増
体を考慮して今夜は麦茶を買って飲みながらクールダウン
2022/08/04(木) 00:57:42.71ID:3DGfVf62
11km@高知市
805名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd5c-f//7)
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2022/08/04(木) 02:33:34.10ID:t5SxnOQG0
10㎞@九十九里
ミッドナイトラン
突然の便意でコンビニ直行( ;´･ω･`)
2022/08/04(木) 07:11:11.95ID:VMMZSWOW0
7㎞@北多摩
気温が低い割に快適に感じなかった
2022/08/04(木) 16:24:43.48ID:sE36I/Pu0
5.8km@兵庫
予報では午後から雨とあったので仕事間にいってきた
気温はそう高くないけど無風かつ湿度高くて汗止まらねえし、そもそも雨降ってくる気配ないしで最悪なのだ
2022/08/04(木) 18:30:13.12ID:cPrq2eGj0
7.6km@カムロちゃん

涼しかったけどなんだかしんどくて
目標の半分で中断
809名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed33-irSu)
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2022/08/04(木) 21:04:00.61ID:XIwWcl/N0
11.9km@犬山
雨も止み、とても涼しく走れました
810名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sr05-Zs0S)
垢版 |
2022/08/04(木) 22:31:00.70ID:jA+betrfr
11.4km＠小倉
前にラン中に腹下してから、お腹の調子が気になって集中出来ない
整腸用にザガード飲み始めてるけど、水分取りすぎが原因かな
でも猛暑で水分取らないのは危険だし
すぐにトイレに駆け込める公園だからいいんだけど(ポケットティッシュ常備)
811名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 411e-6QMN)
垢版 |
2022/08/04(木) 23:02:26.43ID:V0dk7+dl0
10.7km@仙台
雨雲レーダー確認したのに想定外の雨　ずぶ濡れでした
2022/08/05(金) 19:47:02.68ID:FRcqpAnMa
7km@北区4号荒川河川敷
めっちゃ飛ばせた
813名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa09-vXiP)
垢版 |
2022/08/05(金) 20:06:00.12ID:+ACauRFca
10.5km@木増
久々に爽やかな空気の中走れた
このくらいの気温だとありがたい
2022/08/05(金) 20:18:43.03ID:6gpVKoMC0
8km@静岡市
2022/08/05(金) 20:22:07.93ID:fS675/Df0
12km@湖北
3日休んだし身体軽かった(*_*)
816名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 411e-6QMN)
垢版 |
2022/08/05(金) 20:34:20.40ID:vTz8cpI20
7.5km@仙台
仙台七夕祭りの花火が見えました
2022/08/05(金) 23:46:17.64ID:G4UCZvDw0
11km@高知市
河川敷はいい感じの風が出て気持ちよかった
818名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ed33-irSu)
垢版 |
2022/08/05(金) 23:54:28.52ID:/3Sga4Dw0
5.8km@犬山
筋肉痛がひどくて短めに済ませました
819名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c15c-vpJr)
垢版 |
2022/08/06(土) 00:15:44.13ID:54uEnTm10
10㎞@九十九里
ミッドナイトラン
涼しくて良い( ´･ω･`)
2022/08/06(土) 07:25:21.62ID:Q4Ga8CSs0
10㎞@北多摩
ガーミン先生の指示はキロ6分で5㎞
それっぽいペースの人をみつけてついて行ったら、いつの間にかその人のペースが5分半に
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