【今日も】　ジョギング＠　65　JOG　【ジョグ日和】

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@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 5km(タイム禁止) [無断転載禁止]
https://itest.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1610944557/

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スレ立て時
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【今日も】　ジョギング＠　64　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1643291589/

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>>820
それはそうだよ
付いてきて欲しくないよ
自分がやられたら嫌だろ
知らない人が後ろから付いてくるなんてさ

7km@目黒川
涼しい

昨日
４ｋｍ＠東京北区
涼しいから少し楽
かかとは徐々に痛みが後を引かなくなってきた

9km@多摩川
今日は走りやすかった

13.9km@兵庫
こっちは逆にひでえコンディションじゃった
前半は無風で日差しがきつく、後半は急に曇りだして雨降ってきた
晴れると思ったから遠出の準備してきたけど無駄になっちまったなぁ

4km@東京北区
脳梗塞の後遺症がうっとうしい

12.1km@カムロちゃん

冷凍ペットボトルが良い感じだった

7.4km@北区4号荒川河川敷
おなかぐるぐる

7km
10時くらいに走ったけど100mが果てしなく遠く感じた

12km@湖北
明日はブルーインパルスが飛ぶらしい

12km@犬山
涼しくて快適に走れました

4km＠横浜市泉区
夜ラン(;´д｀）

4km
追加で
夜だとだいぶ違うね

今日までは持ちそうだが明日から一週間がきつい…
皆気をつけてな

7.5km@木増
日付変わるくらいからステルス雨雲に遭遇も終了直前であまり濡れずにすんだ

6km@北区3
買い物ラン、涼しくてもの足りず
明日はどうしよう

11km@高知市

11.2km＠小倉
良い良い良い、蒸し暑だけど快調

11km@北多摩
50m以上は空けてたんだけど後ろが気になってたらごめんね昨日の人

7.2km@兵庫
橋の上は良い風吹いてて元気になるなあ！
まあ、その後に続く農村地帯の堆肥臭え熱気ですとーんと元気なくなるのだが

7km@北区4号荒川河川敷
風が気持ちよき

15.4km@カムロちゃん

後半すごい土砂降りの中をのんびり走って
広い風呂でストレッチ

12.9km@犬山
曇りかと思って出てみたものの、結構日差しにやられました

7km
走った後ポカリがぶ飲みしてるけどあんまり良くないな…

10㎞@九十九里( ´･ω･`)

5km@北区3
軽め買い物ラン
ヤクルト戦観てきました、まさかの村上出場
チャリンコで往復

5km＠横浜市泉区
夜ラン(;´д｀）

9km@静岡市

7㎞@北多摩
ランパンが膝上まで。姿勢の関係でひざ下は膝頭が良く焼ける。というわけで膝だけ濃く焼けてみえる

7km@目黒川
快晴で汗かくのもきもちー

8.0km@カムロちゃん

暑さより風の強さに閉口した

4km@東京北区
べっとべとな湿度

8.3km@犬山
通り雨のせいでジメジメでした

12km@静岡市

6km@高知市

7km@北区3
酒を抜くラン、風があって走りやすかった
汗を書いて昼飯食って、夏はいいですね

11.1km＠小倉
早朝ランとても良いですね

6㎞@北多摩
もう30度ある

12Km@代々木上原
朝からジリジリ
でも湿度が低いからまあまあ快適

2km@横浜

仕事帰りに着替えてそのままいったので体くっさｗ

10.2km@カムロちゃん

ジョグ中に搬送先へ急ぐ救急車を5台も目にする
くれぐれも熱中症にお気を付けて

12km@湖北
今月初めから禁酒で明日解禁。ビール楽しみ(^^)

9.4km@犬山
モチベーション上昇中

J：４ｋｍ
Ｗ：０．８ｋｍ
＠東京北区

10km@静岡市

5.0km@仙台
21時で30℃.... 超スロージョグで

10km@高知市
8割ウォーキング

6km@北区3
西が丘競技場の周りもランナー少な目
今日が１番暑かったかな
日傘の方、前後左右見て下さい

10㎞@九十九里( ´･ω･`)

7㎞@北多摩
帰って朝ごはん。なんとなく腹囲を測ってみたけど、食事の前後で結構違うんだな

15km@さいたま
疲労感がハンパない

18km@静岡市
今日はとても頑張った

12km@湖北
走前52kg→走後50.2kg(給水150cc)。10日間のプチ禁酒終了したのでビールで水分補充します(*_*)

3km@横浜
風のおかげであまり暑くなかった

10.2km@犬山
気合い入れて出たものの、大失速でした

7.0km@富士山麓
雨続きで走れていなかったので今日は霧雨決行

10km@木増
深夜におぼろ月を見ながら

3km@横浜
変な時間に仮眠しちまって眠れんかったが休日で良かった
風あんまなかったしきつい一日になりそう

10㎞@北多摩
休日なのでいつもより1時間くらい遅い時間に

15km@手賀沼
ゆっくりめに走ったけど最後へろへろで時間もかかってしまった

7km@目黒川
炎天下で走るの気持ち良すぎ

12Km@代々木上原
朝のうちは日陰を選んで走る

昨日4km@今日7km@北区3
汗だくからの井戸水浴び最高
昨日飲み過ぎて腹周りが筋肉痛で痛かった

10.6km@カムロちゃん

休憩しながらなんとか既定の周回をクリア

8.6km@犬山
ナイター照明の陸上競技場で走れて気持ちよかったです
ほぼ満月で綺麗でした

8km@兵庫
雨降ってきて中断
宗教上の理由で明日はビール飲みつつ日光浴しないといけないからもう少し走って消費しときたかったのだが

明日あさっては土砂降りランか暴風ランかな
暑くないのはありがたいけどイヤホンが壊れやすいから雨も嫌い
曇りがいい

17km
ちなみに今日は涼しかった

6㎞@北多摩
玄関開けたらちょうどごはんが炊けたところだった。お腹すいた

8.1km@カムロちゃん

久しぶりにすごく調子が良かった
昨日のバウンディングドリルのおかげかも

7km@北区4号荒川河川敷
明日は台風かな？

10.3km@犬山
雨予報でも降らずに走れてラッキーでした

6km@北区3
今日は暑さ控えめで競技場周りもランナーチラホラ
昨日ぼろぼろの靴下から出血し、靴下替えたら靴帰るくらい違和感

17km浜松
時折強く降る雨と風もあったが急に止んだりもしてマウンテンパーカーを脱いでタンクトップになろうか走りながらずっと迷ってた

10km@木増
雨の降り出しが自分の予想より早くびしょ濡れになって帰宅

7km@湖北
暑過ぎて後半身体動かず。昼間はダメだぁ(..)

7km@北区4号トレミ
雨が強くなってきました

6.8km@仙台
草刈りで筋肉痛です

10.6km＠小倉
蒸し暑い！
汗ダラダラ

10km@兵庫
涼風のおかげか雨上がりの蒸し暑さも多少はマシだったかも

8.3km@犬山
小規模の花火が近場の2ヶ所で上がっていて楽しめました

13㎞@北多摩
ガーミンに6分で13㎞って言われたので従ったつもりが、操作ミスって課題クリアにならず

6km@目黒川
雲があるうちに走ってきた

5km@兵庫
予報だとこれから夕方まで雨らしいから降り出す前に行ってきた
にわか雨で空気が湿り、景色がほんのり滲んで見える程度に霞がかっておった

20km@手賀沼
曇りで日差しがなかったので2kmほど多めに走っといた

3km@とある河川敷
朝ぼらけ お墓に立ち寄り磨いて流して履いて供えて拝んでからのランニング

15Km@代々木上原
雨上がり曇り空でいつもよりペースがあがるほど今日は楽だった

5km@横浜
カンカン照りなる前に行ってきた
ジョガーは全然いなかったがキッズがちらほら

12km@高知市
シキミと菊買って帰ってきた

4km@東京北区
明日は父の葬儀

7.1km@北区4号荒川河川敷
台風一過でトンボいっぱい蚊柱もっといっぱい
>>910
御尊父のご冥福をお祈りします

13.6km@犬山
食事が豪華で体重増加の悩み

8.1km＠小倉
晩飯消化しきる前に走るのはダメダナ

12.0km@仙台
家着いてすぐにドシャ降り　危なかった

23km@静岡市　

6km@北区3
湿度が低いような、楽々走れた
汗は出たw
>>910
御愁傷様です

8.0km@富士山麓
冷凍庫に赤城ブラックとパルムがある

>>916
有り難う御座います

6㎞@北多摩
ガーミン先生によると回復が良くないので今日は30分で許すとのこと
昨日見たときは60分のペース走が予定されてた。ま、最初から30分しかやらんつもりだったけど

7km@湖北
途中から炎天下でこの距離が限界(..)