>>133
カロリー不足が続いてるなら飢餓スイッチ入っちゃってるんでは
あと短期間で一気に落とし過ぎても停滞しやすくなるよ
あすけんの想定以上のペースで減量成功しちゃってたりしない？
それなら更に減らすのは代謝を下げるだけで逆効果だからちゃんと食べた方がいい
その上で気持ちいつもより多く歩くようにするとかね

しっかり食べて運動、これ基本
減らないからって焦って食べなくなるのが一番ダメなパターン