>>255
食べたいものを全く我慢しないでダイエットしてるわけじゃ無いでしょ？
それを一生続けられるなんて思うのは体重が減ってる間だけで、そのうち代謝が下がって体重が減らなくなる
体重が減らないのに我慢だけ続けるのは無理、だからリバウンドする
維持するよりダイエット期間を決めて太ったら減らすを繰り返す方がいい