40代女、BMIは22まできてるけど、肩周りごついし腹回りも出てる
いま無課金基本コースなんだけど、あすけんのボディーメイクコースにするとなにか変わる？
単純に筋トレを取り入れるだけで変わるかな？
いまは散歩だけです