>>728
PFCバランスは大事だよ。同じカロリーでも炭水化物ばかりでタンパク質全然取ってないとかだとダイエットの効率が悪い。脂質は少ない量で高カロリー。
あとビタミンミネラル等を満たすと体も心も調子良くてストレスが減る(結果ダイエット捗る)
無課金で選べるコースにはカリウム亜鉛マグネシウムビタミンDが見れない
一度課金すると世界観変わるよ。
と半年課金してなんとなくコツ覚えて今は無課金の私が言ってみるw