家族で暮らしてる人ってよく栄養バランス守れるなって思う。一般的に栄養バランス良さそうに見える食事してたってあすけん基準だと脂質取りすぎるし野菜なんて小鉢のもの食べてても申し訳程度にしかビタミン食物繊維はとれん