>>738
いや、>>728はダイエットじゃなくてボディメイク志望だから…

>>739
不足するなら自分で足せば良いし過剰ならその分家族にあげれば良いし
家族持ちで特に不満やダイエットやり難いとかは無いな
ただ、普段の食事って圧倒的にタンパク質が足りてなかったんだなとあすけん始めて理解できた