>>769
心拍数等個人差があるけど769の体重くらいなら
おしゃべりできるくらいのゆっくりペース(1km8分)で10km走れば420kcal程度の消費カロリー
もう少し速く1km6分30秒～7分で450～460kcal程度の消費カロリー
あすけん78日目 （ﾜｯﾁｮｲ）
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770名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b0c-4sTs [121.81.139.193])
2022/12/11(日) 17:36:00.00ID:Ow/lFGl20■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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