>>853
>>735でちょっと書いたけど自己流糖質制限で減量中は白髪抜け毛爪割れ多かった
あすけん始めて糖質より脂質抑えてたんぱく質摂取を心掛けるようにしてたら気にならなくなったよ
あと黒ゴマ毎日食べるのと寝る前に頭皮マッサージやってる
黒ゴマは白髪対策に薦められたから抜け毛には意味ないかも