【今日も】　ジョギング＠　67　JOG　【ジョグ日和】

@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

次スレは>>980が建てる事

スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

前スレ
【今日も】　ジョギング＠　66　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1661171474/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

---

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured

5km@さいたま
短めに元旦ラン

7km@若松
今年もよろしくお願いします
5本指靴下すこぶる具合いいなぁ

朝7km
正月くらい好きもの食べて脂肪燃焼ジョグ

12㎞@北多摩
人手は多いけど走ってる人は少なめ。駅伝みてるのかな

あ、忘れました>>147さんお返事ありがとうございました！

3km@横浜
今日も体調は良くなかったが走ったら快復気味
なんでや

7km@久留米
近所の運動公園駐車場しまってる泣

10km@湖北
小雨の中いつものコース。ビール飲も

25.7km@カムロちゃん

お正月感があんまりない街中をのんびり走る
本年もよろしくお願いします

6km＠犬山
初詣スポットが近くにあるので人出が多めでした

5km@とある河川敷
朝ぼらけ 側溝に横たわる真っ白な物体アリ
近づいて認めると、どて腹が真っ赤な鮮血に染まった猫の骸
神社近くで初詣帰りの見知らぬ子供、なんとなく手を振ってみた

11.0km@仙台
後半のビルドアップが計画どおりにいきました

5km@横浜市泉区
餅食い過ぎた(;´д｀）

4km@とある河川敷
朝ぼらけ 見慣れたゴチック式教会の尖塔が霧に霞んで遠く異国の風情アリ
小学校で登り棒一本、マッスルアップ二本、懸垂十本
中途の階段でジャンピンスクワット一本、鉛のような重い脚引きずり走る

13㎞@北多摩
良い天気で公園は親子連れがたくさん

17km@手賀沼
用事がキャンセルになって暇になったから走ってきた
天気良くてちょー気持ち良かった

今年の走り始め
10km@隅田川
スロージョグでもやっぱり疲れる

https://i.imgur.com/TEjJERd.jpg
https://i.imgur.com/TW5sMWQ.jpg

7km@若松
猫ひろしはすげぇなぁ

6km＠久留米
正月食いまくってたからやばいと思ったら痩せてた

5km@犬山
ローカルの新春マラソン大会に出てきました
人が多いと燃えますね

5km@さいたま
早めのペースで短めに

5km+1kmW＠東京北区
天気最高だから頑張った

>>164
1枚目は勝鬨橋あたりですかね？

>>170
撮ったとこは永代橋の辺りです

10.6km@カムロちゃん

公園で凧揚げに興じる子供さんがたくさんいて
ほっこりしました

13.7km@犬山
快適に走れました

10㎞@北多摩
お昼過ぎに。お正月休みを長めにとった方が結構いるようで公園にはまだ親子連れがたくさん

10km@木増
汗だくでも夜風吹くとひんやりするので風邪に気をつけないと

21km@湖北
雪も積もらず気持ちよく走れた

10.6km@カムロちゃん

ネックウォーマー(\110)装備で冷たい風をシャットアウト

8.1km@犬山
寒すぎず走りやすいです

6km＠久留米
iPhone変えてApple Watchリセットされて今日の分記録されなかった泣

11㎞@北多摩
明日はごく軽い貧血の経過観察日。数字良くなってねぇかなぁ

6km@横浜市泉区
ナイトランは寒かった(;´д｀）

20.23km@北区4号荒川河川敷
いつものコースを今年初ラン

15km@湖北
高校サッカーどっちもいい試合やなぁ

10km@隅田川
無理せずスロージョグ

10km@但馬
ちょっと覗くつもりで立ち寄った図書館でガッツリ読書してしまった

15km@北多摩
犬の散歩の時間。色々な子たちが見られて楽しい

25.2km@カムロちゃん

グローブしていても手の先が痺れて感覚がなかった
Amazonさんに相談しなければ

12km@犬山
調子が落ちてるようです

４ｋｍ＠東京北区

7km@若松
雨降らなかったな

14km@木増
シューズに細長い種子がびっしり付いてた雑草コースで付いたのかな

12.5km@カムロちゃん

どうにも体が重くて早々に切り上げる

15km @北多摩
ちかりた

12km@湖北
行きはピーカン帰りは土砂降り(..)

42.195km＠荒川河川敷
目標のタイムに届かず落涙

6km@さいたま
膝が良くなくて短めに

1km@横浜
正月からの胃もたれが改善せずすぐグロッキー
こんな時に限って胃がん検診に重なってバリウム飲まされたりする

3㎞@九十九里( ´･ω･`)

15.1km@北区4号荒川河川敷
風もなく穏やかな夜

17km@仙台
大観音の裏からくる強風でフラフラ

25km@犬山
昨日の分

9km＠久留米
連休終わる泣

7km＠久留米
現実から逃げるために追加で走ってきた

10km@湖北
高校サッカー決勝面白かった

5.9km@但馬
堤防一回りから即帰宅だとギリギリ6kmに届かないのもどかしい

1km+ウォーキング6km@横浜
軽めの後遠出して自然公園をたっぷり散策

10.1km@北区4号荒川河川敷
走路に市松人形捨ててあったマジコえぇ

11㎞@北多摩
黄昏時に迷子のお知らせ。二度目が入って大丈夫かなと思ったけれど、アナウンス中に「見つかりました！」。良かった

11.5km@木増
コース沿いのヤギが行きも帰りも鳴いてた夜は普段大人しいのに

10.5km@カムロちゃん

北風がピープー吹いていて
体が思うように動かなかった

10km@湖北
小雪降る中いつものコース

7km@久留米
あったかい日なのに寒い

11㎞@北多摩
寒いけれどまだ本番という感じではないすね

12.1km@犬山
風が寒すぎました

10km@隅田川
正月で1kg増えてしまった

11km@湖北
少し日が長くなりました

10.6km@カムロちゃん

風がなくてありがたかった

10.1km@北区4号荒川河川敷
一年以上ぶりの高速ラン

13km@犬山
気合い入れて走りました

8㎞@北多摩
明日また時間無さそうなのでちょっと行ってきた

8km@木増
ペース上げすぎてバテてしまった

20km濱
最近小指が尖ってきた

3km+ウォーキング1時間半@横浜
新ルートを開拓
公園のベンチで休んでたら真横からJYに元気よく挨拶されてビビった

6.2km@仙台
1月にしては記録的な暖かさとの事

6km@若松
足くじいてヒヤっとした
今夜は安静に

4km＠東京北区
正月太りやば過ぎ

11km@犬山
そこそこ暖かくて良い感じでした

７㎞@北多摩
今日はやめとこうかと思ったけれど、風もなく穏やかなので出てきた

15㎞@北多摩
降られたのは想定外だったす

午後6km@横浜
かなり雲出てたがまぁまだ晴れてたかな

12km@木増
夜明け前で気温低い時間帯なのに少し高目で走りやすかった

30.1km@北区4号荒川河川敷
何とかしっかり走れました

13km@北多摩
朝ゆっくり寝てた分走り出しが遅れて雨を避けられなかった。仕方なす

6.4km@仙台
坂ダッシュ10本

11.7km@但馬
雨が止んでる間に急いで行ってきた

10km@湖北
小雨も気温高く汗かいた

12km@若松
ハーフマラソンまで2週間

10km＠久留米
暖かい日が続くといいなぁ

11km@犬山
痛みなく走れました

10km@北多摩
夕方にしようと思っていたけれど雨が来そうなので

5km@とある河川敷
朝ぼらけ スズメが我が頬を掠めるように飛んでった
おはようを言いたかったのだろう

11km@隅田川
頑張った

10km@湖北
ドルーリーちゃんスゲーわ

17km@手賀沼
途中で手袋外した
寒いつもりで出たから拍子抜け

10.1km@北区4号荒川河川敷
雨の中シューズのグリップ確認ラン

20km@犬山
小雨に降られましたが気温が高いので走りやすかったです

10km@湖北
冷たく強い北風で寒かった