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エアロバイク 66台目

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1名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMc6-U0dE [133.106.78.254])
垢版 |
2023/04/22(土) 21:14:48.63ID:1+3eyPW+M
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512

荒らしには反応せず黙ってNGしましょう。
テンプレは>>2-7あたり。
次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。
>>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が
「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため）

※前スレ
エアロバイク 64台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1625875553/
エアロバイク 65台目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1651864582/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
2023/12/23(土) 23:42:05.99ID:Vogz5RC00
>>694
あああ　以前摩擦負荷と迷ってた人でしたか
俺が余計なこと言っちゃったせいで申し訳ない。
2023/12/23(土) 23:51:20.53ID:PYDqY18j0
最大負荷からさらに回すとブレーキが接触しちゃうのか
説明書よく読まないとはまるな
702名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03ec-Fq/x [2404:7a86:4e0:fb00:*])
垢版 |
2023/12/24(日) 00:22:05.68ID:CuQSfuL20
やはりそうなんですね、最大負荷でも消耗しないのがあれば良かったですが、もっと高いのじゃ無いと駄目か、、
703名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03ec-Fq/x [2404:7a86:4e0:fb00:*])
垢版 |
2023/12/24(日) 00:30:23.04ID:CuQSfuL20
>>699>>700
バレましたか、お世話になります。
いいえ、すごく参考になるお話で有り難いです。正直今の使用品も負荷だけに関しては不満ですが基本的に良い作りだし満足はしてます。そもそも、エアロバイクには高すぎる負荷を求める物では無いのでしょうし。脚トレより漕ぐ方が楽しいから求めてしまいましたが。
2023/12/24(日) 08:12:32.32ID:tAHTtfLS0
室内でできる有酸素運動が目的の人が大半だからなあ
2023/12/24(日) 09:21:49.25ID:tAHTtfLS0
運動強度は漕ぎ方次第なので、
立ちこぎでがーっと漕いですぐ限界が来るようなHIIT的な使い方をすれば効果ある筈
2023/12/25(月) 06:39:11.07ID:wPbIlGhv0
【乞食速報】FITBOXのスピンバイクが12000円 [632966346]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1703433792/
2023/12/25(月) 08:51:38.49ID:VTqu6edd0
普段は47800円に18000円のクーポン付けて29800円にしてたのに、
なんか間違って47800円に-40%のセール付けて29800円にしてクーポン消し忘れたから、
二重に値引きになってるんだろうな
2023/12/25(月) 08:57:57.46ID:wPbIlGhv0
もう注文したか？
2023/12/25(月) 09:03:52.64ID:Fcmq69SnH
Keepaの履歴見ても29800が最安やし
やっぱそういうことか
2023/12/25(月) 09:57:13.16ID:98yAnQTZ0
クーポン適用されて11800円で買えてしまったけどこれ身長175cmまでか
2023/12/25(月) 18:50:33.86ID:VTqu6edd0
https://i.imgur.com/svetKRC.png
11時頃に間違いに気付いたみたいだな
2023/12/25(月) 18:52:02.05ID:VTqu6edd0
https://i.imgur.com/ChwP7T1.png
こっち
2023/12/25(月) 22:41:56.31ID:S9OKJZNDd
楽天で値引きしてるからsteadyのst145買ったわ
714名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f04-DOnR [2404:7a83:87c0:2110:*])
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2023/12/26(火) 10:48:28.38ID:PRzHvAwu0
いつぞやの100キロ超えデブだがFITBOXLITE届いたので早速使ってみたけど負荷3で15分漕いだら脚痛くなってきた...もっとスタミナつけなきゃな
2023/12/26(火) 11:41:56.25ID:S6i0yufT0
最初は短時間しかこげないし、こいだ後うまく歩けないくらい疲労するけど、
そんなのはほんの数日程度で、必要な負荷はどんどん上がっていくし、
階段登るのも楽勝になっていく
716名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f04-DOnR [2404:7a83:87c0:2110:*])
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2023/12/26(火) 11:49:42.17ID:PRzHvAwu0
>>715
とにかく毎日続けるしかないねぇ...
あと20キロは体重落としたいから頑張るわ
717名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cff6-Fq/x [2400:2200:6a0:ef2b:*])
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2023/12/26(火) 16:45:00.78ID:MdrvZpwn0
おいどんも初めて直ぐは脈拍120前後を20分で寝込むくらいの疲労感でござった。仕事でも身体動かしたり筋トレも趣味でやってたんだけどね。本当の運動が出来てなかったって事なんだろうな。。
2023/12/26(火) 20:07:49.79ID:XhpIDvWq0
>>714
最初はそんなもんだよ
むしろ今が一番効いてる
そのうち漕げる時間も増えて楽になっていく
2023/12/27(水) 11:00:12.97ID:IVuslT6q0
最初はケツが痛くて30分もしないでギブアップだったけど今は１時間乗れるようになったわ
ケツが丈夫になった

いっそ久々にホントの自転車買おうかな
720名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd5f-DOnR [49.98.219.172])
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2023/12/27(水) 13:56:08.22ID:OVQ3h1OBd
>>718
とりあいずしばらくは15分×3セットを毎日続けてみるわ
2023/12/27(水) 14:39:45.23ID:4Qm0s+Oyd
ええやん
その気持ちと実行することが大事やで
がんば
722名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8ff8-DOnR [2404:7a83:87c0:2110:*])
垢版 |
2023/12/27(水) 19:29:32.67ID:5JfIJhVv0
>>721
ありがとやで！
723名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd5f-DOnR [49.98.218.84])
垢版 |
2023/12/28(木) 16:37:02.36ID:CmJN9mCdd
↑のデブや
スレチかもしらんけどタニタの体組成計の精度ってどんなもんなんだろ？
ダイエット始めて1月ちょっとなんだけど
・体重115㎏→103㎏
・体脂肪率36.2％→31.0％
になったのは良いんだけど何か1月でこんなに減らせるもんなのかがわからんくて体組成計おかしいのかと思ったんやけどどうなんやろ？
2023/12/28(木) 16:49:08.90ID:tj5od+am0
除脂肪体重は変わらないので、
73kgが71kgのままだから、いい精度なんじゃないかな
2023/12/28(木) 16:54:18.66ID:x7BrFhBD0
運動してなかったデブが1ヶ月運動続ければ最初の変化は大きいでしょ
これから段々数字の変化が緩やかになってくと予想
標準体型の人が更に絞るのは大変
726名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd5f-DOnR [49.98.218.84])
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2023/12/28(木) 17:12:27.16ID:CmJN9mCdd
>>724
あぁそうなんだ...
安心したわありがと！
727名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd5f-DOnR [49.98.218.84])
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2023/12/28(木) 17:15:51.02ID:CmJN9mCdd
>>725
実際12キロ減ったうちの半分は最初の一週間で減ったからちょっと怖い
とはいえFITBOXLITE買ったしこれからも愚直に続けるのみやね
2023/12/28(木) 19:18:52.73ID:iW+FKdyid
お前らレーパンとか穿いてやってんの？
2023/12/28(木) 19:33:37.39ID:x7BrFhBD0
エアコンつけてボクサーパンツと肌着だけで漕ぐ、運動後はそのまま風呂へ
2023/12/28(木) 20:33:26.02ID:ahwJuLzh0
一ヶ月くらい前に60分間調子に乗ってあまりにも速く漕いでしまって降りたあとにめまいがして、
徐々に視野が外側から暗くなって両耳が急に聞こえなくなっていった
怖くなって横になったら治ったけどヤバかった
あれから適度なスピードで漕いでる
2023/12/28(木) 21:02:19.04ID:iW+FKdyid
股が痛いから何か買おうかと
2023/12/28(木) 22:23:39.07ID:x7BrFhBD0
>>731
>>617
2023/12/29(金) 10:02:32.28ID:aBu8AVwaM
おしりにクッション入ってるパンツ履いてる
サドルカバーはジェルクッション入り使ったことあるけど効かなかった
性別とか体重で違うかもしらん
2023/12/29(金) 10:17:32.32ID:5r/yc2UT0
痛くはないから困らないけど、
トランクスがよじれていくのは多分間違ってる
2023/12/29(金) 10:35:57.40ID:ySDclP1f0
そもそも運動時にトランクスを履いているとこが間違っていると思う
2023/12/29(金) 10:44:17.51ID:NUF9BQGt0
>>732
これってゴリックスのサドルにも対応してる？
別のストラップで固定する奴は細長いスポーツタイプは×ってあるけど
これは書いてないからいけるなら買おうかな
2023/12/29(金) 10:52:24.87ID:P4DYXO4Rd
とりあえず安いレーパン買ってみた
2023/12/29(金) 11:03:14.05ID:5r/yc2UT0
終わったらそのまま洗濯機だしな
洗濯物はできるだけ少なくしたい
2023/12/29(金) 11:48:36.90ID:P4DYXO4Rd
昨日ST145届いたんだけどケツというか股が痛くなるから10分くらいずつ小刻みに踏んでる
レーパン明日届くから明日から本気出す
2023/12/29(金) 11:49:58.78ID:P4DYXO4Rd
運動用のハーパンとか持ってないからサドルカバーよりいっそレーパンのがいいかなと
2023/12/29(金) 12:03:01.53ID:H3v2H0v/a
安いレーパンでおすすめとかある？
2023/12/29(金) 12:48:18.22ID:9VduGbUFd
尼でCOTOPってとこの買ったけどレビューでやたらデブの高評価が多いからすすめとく
2023/12/29(金) 12:56:24.37ID:5r/yc2UT0
何かクッション的なものをはくのはいいとして、
まとめて洗濯しようとすると日数分必要になるので、
下着の上からさらにはくというのはありだろうか
2023/12/30(土) 00:49:17.89ID:gFz8V16W0
>>84

の通り。
2023/12/30(土) 22:27:00.62ID:RyhPfELY0
エロ漫画見ながらを試してみた
これはなかなかいい
心拍数上がり過ぎるのが難点
最大心拍数の75%くらい出とる
2023/12/30(土) 22:28:11.85ID:JJcdlZN2d
レーパン届いたから30分踏んだら脚プルプル
2023/12/31(日) 11:44:38.50ID:p8EZK1k/d
休憩しようと立ち漕ぎしてるとめっちゃケツ痛くなる
前傾して踏んでるほうがケツに体重乗らないから楽だ
2023/12/31(日) 14:06:42.70ID:X1kxbosq0
運動してる時の心拍数でその日の体調が大体わかるの良いな
個人的には睡眠時間ちゃんと取れるかどうかがその日の心拍数に一番影響してる
普段栄養管理してるからか1日程度栄養バランスくずれててもあんまり影響なかった
2023/12/31(日) 14:58:49.57ID:80IXOGI80
普段慣れて楽勝だと思ってて、同じことしててもしんどすぎる日とかまれにあるわ
なんかいろいろ足りてない時なんだろうな
2023/12/31(日) 21:20:05.00ID:w52ZxYUQ0
ビタミンB群のサプリメント飲んでると疲れを感じにくくて心拍数楽に上げられるわ
特にThrone ResearchのBasic B Complexがおすすめ
心身共に軽くて飛ぶぞ
2023/12/31(日) 22:38:55.15ID:9wW+NTTG0
この前エアロバイクこいでいた時、いつも通りの負荷でいつも通りの回転数なのに漕いでいる間ずっと心拍数が150超えていて、おかしいと思っていたら次の日コロナの陽性と判定されたわ
2023/12/31(日) 22:52:41.12ID:qJejYR++0
酒飲んでやると血圧下がってるから心拍数上がるな
危険なだけで何もメリットないけど、変な値が出て楽しい
2023/12/31(日) 22:59:58.82ID:B1VXIPssd
その前に気持ち悪くなるわ
2024/01/01(月) 22:38:34.10ID:q7ZLD1fK0
元旦でも変わらずルーティーンで漕いでるの俺以外おる？クセだから自室でやってしまう
2024/01/01(月) 22:53:29.20ID:3DsXWVnu0
やる予定だったけど腰痛くなったので中止
2024/01/02(火) 00:37:38.18ID:LN8GHTaK0
元旦初漕ぎ、やったよ。まあ、寒いね。
2024/01/02(火) 16:38:53.13ID:NMFm55EYd
前腿ツンパツンだから今日は軽く流して終わりにしよ
2024/01/03(水) 06:54:57.97ID:ku/ZYDR40
なんか右膝が痛む
面倒だけどやっぱ漕ぐ前や漕いだ後ストレッチしなきゃなのか
2024/01/03(水) 07:32:56.74ID:8SR1HN1V0
ストレッチは必ずやってるな
大腿四頭筋とハムストリングス

副作用で前屈できるようになってきた
2024/01/05(金) 14:54:19.20ID:+DC+5t+n0
新品届いたけど最小負荷じゃないとホイールがガタガタ鳴ってしまう
新年早々幸先が悪いな
761名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef08-NoMX [2400:4151:ca62:2900:*])
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2024/01/06(土) 20:28:56.57ID:j7EetRbe0
まあ、エアロバイクで短期間で結構体重減らす事は出来たけど
このやり方はお勧めできないな～
野球の為に21kg増量成功して20kg減量成功したけど。
762名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef08-NoMX [2400:4151:ca62:2900:*])
垢版 |
2024/01/06(土) 20:55:07.25ID:j7EetRbe0
体重は目標を持って増量する事も減量する事も大変だったけど
体重は増量する事の方が何倍も大変だった。
2024/01/06(土) 21:00:05.04ID:iLCX4P280
セットポイントは体重を減らすことにも増やすことにも抵抗するからな
764名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef08-NoMX [2400:4151:ca62:2900:*])
垢版 |
2024/01/06(土) 21:02:05.43ID:j7EetRbe0
野球の為に涙流しながら吐きながら嫌々増量したし
これは少し次元が違う出来事だからな(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!!
2024/01/07(日) 15:22:12.42ID:cwWz8anK0
年末に11800円のFitboxLite届いたけど
組み立てるのがめんどくさくてまだ使ってない
でも半分地震のせいだから
2024/01/07(日) 15:39:10.67ID:HxgJOyVH0
小一時間かかるからなあ
本体はそのままで、外せる部分しか組み立てないのに
2024/01/07(日) 16:27:43.12ID:gP3NIIO/M
エアロバイクこいだ後汗で濡れたTシャツを洗面器で水洗いするけど
毎回水洗いして絞ると薄灰色の水がジャーって出る
その灰色の成分には体から悪いものが出てるデトックス効果を実感するものの
一体どんな成分が入ってるのかと思うわ
768名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1d93-yk8x [106.153.184.245])
垢版 |
2024/01/07(日) 21:54:07.48ID:AZgeilrl0
>>767
シャツの色ですね
2024/01/07(日) 21:57:35.48ID:HxgJOyVH0
説明書と実物が食い違ってて、何故か部品が余る
2024/01/07(日) 23:08:56.34ID:lP9Zbs7v0
余るのは予備分とかじゃなかったか
2024/01/07(日) 23:16:40.64ID:HxgJOyVH0
https://i.imgur.com/5zLU9X9.jpg
輸送時に板が曲がらないように、ダミーの足が組み付けてある
それを外して本物の足を付けるので、最終的に余ることになる
2024/01/08(月) 00:28:30.59ID:vd47lJ8F0
そのパーツやっぱり余るのね
買って1年位疑問抱きながら漕いでた
2024/01/11(木) 22:23:38.33ID:dUkUs+Vc0
負荷がきついバイクに変えて半年以上たった。
足は大分鍛えられた。
もはやミホノブルボンのようだ。
今ならランニングも余裕だろう



…と、思って走ったら腹がプルンプルンして駄目だった。
やはり、バイクはバイクという事なのだろう。
2024/01/11(木) 22:29:12.63ID:HCd52EP50
物置で邪魔になってる踏み台を捨てないと
2024/01/12(金) 13:22:17.67ID:NlUq6aK60
>>773
負荷を下げて長時間やれば
2024/01/12(金) 15:47:00.49ID:WHozR9Cj0
エアロバイク漕いでるから外でたまに小走りしても全然息上がらなくなったわ
2024/01/12(金) 15:59:24.41ID:hrDytCqr0
心肺能力上げないとなー
苦しいけど続ける分だけ上がるんだろうけど、
苦しくなったらやめちゃうからな
2024/01/14(日) 21:00:13.02ID:kTZ798tw0
重い腰を上げてやっと組み立てて漕いでみた。
レビューによると身長が高いとサドルを一番揚げても足が曲がってしまうと書いてあって
身長177cmなんで心配だったが全くの杞憂だった

静音性は文句なしだけど負荷を一番上げてもキツイってところまではいかないのが残念
2024/01/14(日) 22:16:34.87ID:BjQpcAct0
非接触で磁力で負荷かけてるからなあ
原理的にそんなに重くできない
その代わり壊れない
2024/01/15(月) 02:48:38.36ID:2r60YqP30
yesoulのスマートバイク買ったんだけどPC用で一番お手軽なデータ計測ソフトって何になるんだろう？
とりあえず最初に目についた無料版WahooRGT使ってるんだけど他にいい選択肢があれば教えてほしい……
2024/01/17(水) 10:04:18.32ID:QP+CeZq+0
タブレットは音が悪いのでヘッドフォン買ったけど、やっぱり汗かくよな
下にタオルでも被るか
2024/01/17(水) 23:23:48.04ID:yS0JS3g80
イヤホンのほうが良くね
2024/01/17(水) 23:38:35.96ID:QP+CeZq+0
確かに
わざわざbluetoothで飛ばさなくても、直結の方が音質もいいし
2024/01/18(木) 03:17:23.78ID:XTjCxMVo0
音質重視ならあれだけど使い勝手という事ならネックスピーカーも悪くないよ
2024/01/18(木) 05:30:52.82ID:/nPeayUXM
コードは運動してたらタッチノイズのるよ
運動時に使うならワイヤレスイヤホンかスピーカーになるでしょ

うちはテレビでYouTube流してスピーカーで聴きながらやってる
2024/01/18(木) 06:48:46.29ID:jtAZyhM20
ハイガー買って一週間
Zwift楽しくて毎日20分くらいやってるけど
20分が限界で滝汗ダラダラ
負荷が高すぎるんかな？もうちょい弱くしてもええんかな
しかし楽に漕げても意味ないよなあ
心拍数は130～140まで上がってるから運動量としては悪くないと思うんだが
2024/01/18(木) 07:24:06.56ID:qu8cAIKfH
４０分漕いてもうっすら汗かくくらいだな。
部屋が寒すぎるのかマシンがいけてないのか。
マックスだと負荷は重すぎだから軽めので漕いでるけど。
心拍はなかなか上がらんね。
ジムに行って漕いだら結構汗だくになったけど。
ケイデンス自体は６０～１００回転以上だから結構回ってるはずなのに。
うちの自転車は回転数でカロリー計算してるみたいだで。
とりあえず暇だから銀河英雄伝説み始めた。
１００ページ見終えるころにはちょっとは痩せてるのかな。
2024/01/18(木) 12:13:28.05ID:gFdNFQfWd
>>786
最初のうちはそんなもんじゃね
俺もそうだし
2024/01/19(金) 08:20:32.04ID:uZPuJwdu0
Zwiftで傾斜が高くなると自動的に負荷を高くするには
最初から対応してる機種じゃないと無理？
パワーメーターとかつけても意味ないのかな
まあ本体25000円なのにパワーメーターに5万かける意味があるのかわからんけど
2024/01/19(金) 09:46:09.72ID:5Xlx1q+Y0
無駄にリアルにすると、家に帰るまで降りられなくなる
2024/01/20(土) 09:12:28.49ID:gBcisfjN0
>>787
パワー（ワット）が低すぎるだけ
キツかろうが楽々だろうが、パワーが高ければ体は物理的に発熱するから絶対に汗が出る
パワーが高ければ0度で上半身ハダカで工業扇当てても滝汗が出る
2024/01/20(土) 09:15:34.51ID:gBcisfjN0
>>789
自動負荷調整はERGという機能だから対応機種でないと無理
ただカロリー消費はパワーで算出するのが最も信頼性の高い方法の一つだからパワメつける意味はある
大体ワットに3.5倍かけるといい感じの数字が出る
例えば200wで1時間回したら700kcalくらいね
2024/01/20(土) 10:10:43.54ID:cZA+yDkF0
200Wを1時間だと720kJで4.2で割って171kcal
誤差できすぎ
2024/01/20(土) 10:24:22.93ID:phPGxg8d0
ハイガーの渦電流式のスピンバイク
ショップから消えとるけど何か問題あったんかな
2024/01/20(土) 10:34:22.92ID:ZdfWCsjfM
ホイール剥き出しのスピンバイクって
緊急停止ボタンとか付いてる？

子供やペットが触るのも怖いけど、動いているホイールの上にスマホを落としたらどっかにすっ飛んでいきそうで
やっぱりカバー付きの方がいいのか
2024/01/20(土) 10:59:26.74ID:eiH0ueKs0
ホイールむき出しでないバイクって漕いでる感がなくて俺は嫌だな
スピードメーターつけられねーし
2024/01/20(土) 11:13:00.65ID:xBwg2XRid
安めので自動負荷機能ついてるのmerachのS13くらいしかないな
他は6、7万いっちゃう
2024/01/20(土) 12:55:42.57ID:HIIMKHzB0
>>794
消えてしまってからもう長いですね。
他のに押されて駆逐されてしまったのでは。


>>797
元々数十万から100万越えの製品にしかなかった機能ですから
6,7万でもまだ物凄い安価って印象あります。
2024/01/20(土) 13:07:30.21ID:cZA+yDkF0
渦電流とマグネットって同じだよね
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