探検

【今日も】　ジョギング＠　69　JOG　【ジョグ日和】

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
2023/09/16(土) 21:50:59.13ID:kDrqPXpI0
@地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチベが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

次スレは>>980が建てる事

スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

前スレ【今日も】　ジョギング＠　68　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1682652481/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2023/09/16(土) 22:59:38.88ID:uK+jY5fc0
>>1
ありがとうございまする
2023/09/17(日) 22:42:17.20ID:Y/GfNmh+0
　 　 　 　 /＼
　 　 　 ／　　 ＼
　　　 / .彡⌒ ミ ＼
　　／ （(´･ω･`)） /＼
　　＼　　　　　／　　 ＼
　　　　＼　／　　 彡⌒ミ⌒ミ
　　　　　　　　　　（　 ´／）　））⌒ミ
　　　　　　　　　 ／ 　 ／　　/ω・`)彡⌒ミ
　　　　　　　 ○(　　 ｲ○　 （　　　,つ･ω・`)
　　　　　　　　／ヽ　 )） ヽ　 )ヽ　)と　　, ｲ
　　　　　　　 （_／（_/(_／（_/ﾉ（_/⊂ﾉ> )Ｊ
4名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cfc3-Qd9T)
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2023/09/19(火) 02:49:51.30ID:d3ssMaRU0
　　　　　　＼　次スレはここか！　／
　　　　　　　　　　　　 彡⌒ミ　　　　　　
　 　 　　　　　　　　　(･ω･｀ ) 三二─＼　ｺｺﾀﾞｺｺﾀﾞ／　　　　　
　 彡⌒ミ 　 　　　　　 ⊂、⊂ヽ　三二　　　　
‥　ﾉｼ
　(･ω･｀ ) 三二─　　　　 Ｏ-､_)　三 　　　(･ω･｀ ) 三二─
⊂、⊂ヽ　三二─彡⌒ミ　　　　　　 　　　⊂、⊂ヽ　三二─
　　Ｏ-彡⌒ミ　　　(･ω･｀ ) 三二─ 　 　　　　Ｏ-､_)　三二─
　　　　(･ω･｀ ) 三 ⊂、⊂ヽ三 彡⌒ミ
　　　　⊂、⊂ヽ　三二Ｏ-､_)　 (･ω･｀ ) 三二─　　ドドドドド…
　　　　　　Ｏ-､_)　三二─　 　 ⊂、⊂ヽ　三二─
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｏ-､_)　三二─
5名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f46-3hIJ)
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2023/09/19(火) 22:55:01.93ID:e89t7L3n0
新スレありがとうございます
10km@犬山
2023/09/19(火) 23:03:17.92ID:xEHuLb9A0
17.5km@東京
昨日、走り過ぎたせいで脚が重い
>>1乙
2023/09/20(水) 18:32:55.76ID:sFBS/TmC0
10.8km@カムロちゃん

パラパラっと降られました
そして>>1乙です
2023/09/20(水) 18:56:39.88ID:tqHXNpYq0
18km@東京 平均35℃
8km@東京 平均27℃
日中は暑い
9名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7ffb-3hIJ)
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2023/09/20(水) 19:53:08.18ID:NoxwaAEQ0
15km@犬山
湿度はありますが涼しめ
2023/09/20(水) 19:53:32.55ID:CI42Wiet0
10.1km@北区4号荒川河川敷
雨上がり
>>1乙です！
2023/09/21(木) 00:33:15.91ID:aPAsYkEx0
8km＠若松
>>1乙です
2023/09/21(木) 22:26:13.67ID:wlYErnyP0
16.1km@隅田川
とにかく湿度がねぇ…
2023/09/21(木) 23:18:45.96ID:9ehcHbLN0
13km@北多摩
南風強し
2023/09/22(金) 08:31:23.94ID:ynJTl4zi0
32km@東京（昨日）
水曜の夕食に串カツが5本もだされて串生える
いらないなんていうとカミさんブチ切れるから、美味い美味い口にしつつ心の中では泣きながら食ったよ
15名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3f78-RRMR)
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2023/09/22(金) 10:56:13.38ID:SM+mMenm0
9.2km@仙台太白区
昨日今日が季節の境目
2023/09/22(金) 17:43:56.95ID:sDO1MGNW0
10.8km@カムロちゃん

気温はぐっと下がったけど湿度のせいか
汗の量はあまり変わらず
2023/09/22(金) 20:05:09.33ID:ynJTl4zi0
16km@東京
月末が近づいてきたけど目標の体重まで落とせるか微妙
2023/09/22(金) 22:09:31.25ID:XA/lVv6Ud
9.92km＠矢巾町
走ってても苦しさより気持ち良さがある
2023/09/22(金) 23:02:05.53ID:zEViKzG00
12km@北多摩
19時ころの小止みの時間に。最後2kmくらい結構降られた
20名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8f45-PT0D)
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2023/09/22(金) 23:51:06.02ID:zlGUzdSR0
11km@犬山
涼しくなりました
体重がなぜか増加中
21名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2be9-V3wj)
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2023/09/23(土) 15:13:24.85ID:Fa2q7nbm0
15km＠犬山
少し暑かったですが風は爽やかでした
22名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a16-5Nh7)
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2023/09/23(土) 17:39:50.11ID:I32EJg4y0
12km@木増
久しぶりに走ったらバテバテまた習慣戻さないと
2023/09/23(土) 18:09:33.19ID:NLWu2Fdg0
15.1km@北区4号荒川河川敷
久しぶりの15km
2023/09/23(土) 18:46:01.18ID:dQO3ypE30
16.5km@カムロちゃん

久しぶりにたくさんジョガーとすれ違いました
2023/09/23(土) 18:48:07.57ID:gRn/imLm0
6+9km＠若松
2023/09/23(土) 18:58:55.39ID:UOYaP2e/0
6.9km@隅田川
湿度が高く快適ではなかった
2023/09/23(土) 21:21:19.61ID:0ZgiN0EM0
13km@北多摩
確かに走ってる人増えた気がします。今日は降ってたのに結構すれ違った。
2023/09/23(土) 22:07:22.12ID:oZMisOTI0
5.3km＠矢巾町
今の実力知りたくて頑張ってみた夏に走り込んだかいがあって良かった
2023/09/23(土) 23:37:05.49ID:pXwOwWOe0
21.3km@東京 平均気温24℃
16.3km@東京 平均気温23℃
日中と夜にそれぞれ
痩せないなあ
30名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a774-62Zi)
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2023/09/24(日) 07:54:06.25ID:LzY1lCIB0
１km@とある砂浜
朝ぼらけ 道すがらお墓にヒバを供える
浜辺には他県よりサーファーの姿あり
走るのはやめてお天道様の滋養を浴びながらシャドーと肩ストレッチ
31名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a71-19Ry)
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2023/09/24(日) 09:36:38.00ID:CGGLJlcs0
10km@九十九里
秋ですね( ´･ω･`)
2023/09/24(日) 09:54:03.15ID:yT3UxAPd0
15km@氷川参道
なんだかもう秋って感じよね♥
2023/09/24(日) 12:14:57.13ID:DxHsIawO0
21@手賀沼
涼しくさわやかな気候で走れた満足
2023/09/24(日) 17:13:04.61ID:tGS8rbkfr
21.1km@隅田川
風が冷たくて気持ちよかった
しかし最初から脚が重くてコンディションは☓
2023/09/24(日) 18:07:20.19ID:fPrHfPV30
15.3km@北区4号荒川河川敷
急な水道工事のため迂回したら袋小路に迷い込む
2023/09/24(日) 18:16:42.09ID:xrRr1SUz0
3km@横浜
走りやすい気候になってきました
37名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b75-V3wj)
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2023/09/24(日) 18:56:47.33ID:omOmOExH0
12km@犬山
風が爽やかでした
2023/09/24(日) 21:36:20.20ID:dtjQiE250
12km@北多摩
木曜に向けてまたじわっと暑くなるらしいすね
2023/09/24(日) 22:09:17.33ID:0A8hJA3Ed
7.9km＠矢巾町
寒いと思って1枚羽織ったら暑かったこの時期の服装って難しい
2023/09/24(日) 22:15:26.31ID:kcnDx33j0
20.9km@東京 平均気温22℃
目標体重を下回れず午前中はふて寝
41名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2e6a-/va4)
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2023/09/25(月) 15:33:53.23ID:viWF1pYT0
昨日
モデレートキープJ or W
4.16km＠東京北区

前日酒のせいでW多め
2023/09/25(月) 20:51:48.01ID:zzbptINY0
11km@北多摩
目標まで今月あと25km強
43名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b8a-V3wj)
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2023/09/25(月) 21:28:18.21ID:ZbeShCDb0
9km@犬山
ちょっと食べすぎました
2023/09/25(月) 21:32:11.18ID:Xx0YtDaJ0
（朝晩あわせて）36km@東京
今月末の目標体重を下回れるかどうかの瀬戸際
2023/09/26(火) 08:31:06.39ID:K1OHmH2t0
km詐欺が居て草
2023/09/26(火) 12:33:17.62ID:PNSG2XiK0
>>44
@東京の俺かな？
今月458.6km走ってるけどくやしいのか？
2023/09/26(火) 17:22:24.84ID:JCce/kSN0
10.1km@カムロちゃん

少しペースを上げてみた
2023/09/26(火) 19:46:13.60ID:/EXqaU+e0
10km＠若松
今月は100kmいくぞー
49名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b76-V3wj)
垢版 |
2023/09/26(火) 21:22:11.14ID:iibJ0k990
9km@犬山
いい感じでした
2023/09/26(火) 22:26:15.45ID:PNSG2XiK0
>>46だが安価間違えてたわ
>>45な
2023/09/26(火) 22:28:31.83ID:PNSG2XiK0
（朝晩あわせて）40km@東京
km詐欺（）ねえ
自分の怠慢を詐っている詐欺師にいわれたくないわ

https://i.imgur.com/QbjMMjf.jpg
2023/09/26(火) 22:35:09.42ID:VIoy5Qbk0
6.28km＠矢巾町
寒すぎず気持ち良く走れた
2023/09/26(火) 23:26:24.33ID:TSVWt+wj0
4km@北多摩
ちょびっと
2023/09/27(水) 06:01:08.11ID:i7cDca280
10.1km@北区4号荒川河川敷
湿度高め
花火大会の準備中
55名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 461c-V3wj)
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2023/09/27(水) 20:06:43.52ID:V56kMbQY0
20km@犬山
交通事故があったようでガヤガヤしてました
56名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a71-zgip)
垢版 |
2023/09/27(水) 20:17:32.75ID:usJ5mafF0
10km@九十九里( ´･ω･`)
57名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2e6a-c/UT)
垢版 |
2023/09/27(水) 20:22:34.96ID:gOr/bCpR0
モデレートキープJ or w
4.16㎞＠東京北区

18時越えるともう真っ暗ですね
スマホのライト照らしながらやりました
2023/09/27(水) 21:18:10.36ID:akLzSSMr0
11.3km@隅田川
最近オーバーワーク気味なのでゆっくりと
59名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a78-pqnj)
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2023/09/27(水) 21:53:05.29ID:kGydVpCS0
6.9km@仙台太白区
今月最終かも
2023/09/27(水) 22:08:52.67ID:+pEu5yHVd
5.11km＠矢巾町
今日は久々に身体が軽く感じたから頑張ってみた
走るって楽しいね
2023/09/28(木) 04:12:21.80ID:yaOyXS6N0
東京勘違いオジサンが居て草
2023/09/28(木) 08:51:16.02ID:yDVMNmi40
11km@北多摩
昨日の晩。諸事情により来月からは今の半分から3分の2位になっちゃうかな
2023/09/28(木) 09:22:17.82ID:du3J7j+I0
tk_tk (不要な方のN.G登録用)

更に家族友人等などにも紹介して、プラス￥4000×人数をゲットできます
https://i.imgur.com/yCdwzvd.jpg
2023/09/28(木) 10:50:42.13ID:brNZMR5B0
>>63
本当にこれお得そうだよな。
2023/09/28(木) 17:12:49.04ID:cmV4mt2F0
10.3km@カムロちゃん

もうちょっと冷凍ドリンクが必要な模様
2023/09/28(木) 20:36:20.61ID:ONg/hd810
10.1km@隅田川
月が綺麗だったけど
コースが満潮でウェット
そして蒸し暑かった
67名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2b3e-V3wj)
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2023/09/28(木) 21:03:40.80ID:EsNMhvPi0
10km@犬山
明日は満月ということで今夜も綺麗でした
2023/09/29(金) 05:55:02.35ID:qi2x4A0u0
10.1km@北区4号荒川河川敷
ゴールと同時に日本勝利！
69名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0a71-zgip)
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2023/09/29(金) 06:37:04.07ID:iAz5ttKT0
10km@九十九里( ´･ω･`)
2023/09/29(金) 10:24:13.44ID:sNIaj1540
>>63
これは本当に凄かった
71名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2e6a-/va4)
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2023/09/29(金) 20:10:15.97ID:YdVW9IyZ0
モデレートキープJ or W
4km@東京北区
月が出てたのでスマホで撮ったつもりが取れてなかった(´;ω;｀)
2023/09/29(金) 20:18:01.55ID:aC02+7p00
12km@北多摩
走りだしたときには月がとても綺麗に見えていました
73名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2ba1-V3wj)
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2023/09/29(金) 21:07:52.31ID:dwrMYaBC0
9.5km@犬山
仲秋の名月と犬山城を合わせて撮影しようとする人があちこちに見かけられました
2023/09/29(金) 21:16:51.98ID:KB41l5910
5.3km@隅田川
本日は軽めで
今月はこれで終了
201kmでした。
2023/09/29(金) 21:17:14.97ID:KB41l5910
5.3km@隅田川
本日は軽めで
今月はこれで終了
201kmでした。
2023/09/29(金) 21:17:43.03ID:XJMfac8Ir
5.3km@隅田川
本日は軽めで
今月はこれで終了
201kmでした。
2023/09/29(金) 22:09:02.07ID:hM3kG06hd
7.88km＠矢巾町
流す程度で
お月様雲で見れなかったよ残念
2023/09/29(金) 22:46:11.22ID:KB41l5910
すいません3連チャンしてしまいました。
79名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 057a-LmEL)
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2023/09/30(土) 07:22:19.90ID:05IHNILr0
6km@木増
朝日と虹の共演も雨足が強くなってきてヤメ
80名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5510-qycT)
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2023/09/30(土) 16:35:41.94ID:qZ/WwuyH0
8km＠久留米
160kmでフィニッシュです
2023/09/30(土) 17:31:06.52ID:p+/SlGnr0
9km＠若松
ギリギリ目標達成
2023/09/30(土) 17:43:42.18ID:wpjQEtYT0
15.7km@カムロちゃん

予定の距離を走り切れず
まだまだしんどいです
2023/09/30(土) 19:25:50.42ID:hu9n4iYt0
9km@北多摩
春頃のペースにしてみた
2023/09/30(土) 22:11:57.89ID:V3INCd/Qd
5.08km＠矢巾町
今月はコロナに罹ったのもあって120kmしか走れなかったようやく走りやすくなってきたのに少し物足りない
85名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0538-ASZh)
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2023/09/30(土) 22:38:21.54ID:B2Dq3I5t0
5km@犬山
食欲を抑えにくい1週間でした
10月はなんとか落ち着きたいです
2023/10/01(日) 09:24:09.41ID:BuHsp2OT0
15km@川口
昨日の分
夏の疲れが残っててダメダメ
87名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4378-9RVX)
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2023/10/01(日) 13:14:59.62ID:tymZm/tr0
21.3km@仙台太白区
遠征してハーフの大会へ　スタート前寒くてｶﾞｸﾌﾞﾙ　まわりはほとんどウインドブレーカー着用
いろいろ想定して準備しないといけない
88名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05e3-xsMH)
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2023/10/01(日) 14:50:18.13ID:ZTaTnbkJ0
18km@犬山
しっかり走れました
食べ過ぎないよう食欲もセーブできています
89名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0524-tfeP)
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2023/10/01(日) 14:52:17.34ID:6zDuYLXY0
12km@木増
風が涼しくなってきた気持ちいい
2023/10/01(日) 18:19:53.73ID:MKLzRRns0
15km@北多摩
くーたくた
2023/10/01(日) 18:31:04.65ID:h0jqsp0E0
20.9km@カムロちゃん

かなり涼しいなかをのんびり走って
広い風呂でストレッチ
2023/10/01(日) 18:54:50.84ID:neU6KWt50
10.1km@北区4号荒川河川敷
金曜の酒がやっと抜けたorz
93名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2dc3-CpgC)
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2023/10/02(月) 02:07:46.38ID:RbjFoyIt0
21km＠横浜市泉区
走り易くなったけど滝汗(;´д｀）
2023/10/02(月) 21:33:57.76ID:W0PPnSMb0
16.2km@隅田川
やっと秋らしくなってきた
2023/10/02(月) 23:14:55.75ID:/SuQvwdK0
13km@北多摩
いい気候になりましたね
2023/10/03(火) 05:59:43.37ID:0ripv5KG0
10.1km@北区4号荒川河川敷
やっとこの季節が｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
97名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7dbb-phXL)
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2023/10/03(火) 09:28:06.06ID:Fl+OW79s0
1km@とある砂浜
朝ぼらけ シャドーを交えながら短く
熱いシャワーの後の水ジャワーの冷たさ
オートミール粥で身体を温めた
2023/10/03(火) 17:22:56.95ID:SyjSggIP0
10.4km@カムロちゃん

ものすごく久しぶりに良い感じで走れた気がする
2023/10/03(火) 22:21:16.54ID:yw41KkOa0
11.83km＠矢巾町
今月最初だと思って気合はいりすぎてコケちゃった膝がわんぱく小僧みたいになってる
2023/10/03(火) 22:25:00.79ID:FKABDuL00
3.6km@隅田川
休息日のつもりだったけど少しだけリカバリージョグ
2023/10/04(水) 17:45:32.77ID:mPxujVch0
17.8km@カムロちゃん

終盤ガス欠でヘロヘロでした
2023/10/04(水) 19:43:55.67ID:WLvVu/8h0
10.1km@北区4号荒川河川敷
小雨の中快足ラン
2023/10/04(水) 20:13:21.34ID:3MyJZfC+0
10km＠若松
2023/10/04(水) 20:15:21.58ID:bYP4E3ME0
5.08km＠矢巾町
コケたときぶつけた膝が少し痛むから今日は軽めのJog
2023/10/04(水) 21:58:49.35ID:FFKSMt7b0
11km@北多摩　12km@北多摩
昨日は書きかけて忘れてた。今日は途中がっつり降られた
106名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb6a-2pcI)
垢版 |
2023/10/05(木) 20:30:29.21ID:17r3JoaH0
モデレートキープJ or W
4.15㎞@東京北区
涼しいとやっぱり心拍数は上がらない
2023/10/06(金) 06:04:04.57ID:jr+z/pPU0
10.4km@北区4号荒川河川敷
この気温だと途端にお腹ゴロゴロ😢
108名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4378-9RVX)
垢版 |
2023/10/06(金) 14:39:54.60ID:QD/7sLTH0
9.1km@仙台太白区
昨夜分　ジョギングも長袖になりました
秋短すぎ(´･ω･`)
2023/10/06(金) 18:14:43.46ID:q1IQR9TJ0
11km@隅田川
秋晴れ最高！
110名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 05a2-mz3A)
垢版 |
2023/10/06(金) 21:50:21.05ID:AxfFzU6p0
10km@犬山
長袖じゃないと外に出るのが億劫な寒さです
2023/10/07(土) 07:10:06.06ID:LkRh+xnB0
12km@北多摩
昨日の夜と今朝。久しぶりにこの時間に走った。見覚えのある顔がちらほら
2023/10/07(土) 10:58:04.80ID:Zju8Kfy20
15.2km@北区4号荒川河川敷
風がやべぇ
2023/10/07(土) 14:59:17.81ID:mdjUVuqU0
6km＠若松
焼肉前に軽く
2023/10/07(土) 17:54:29.14ID:DKOTZXyJ0
18.0km@カムロちゃん

少しだけ楽に走れるようになってきた気がする
2023/10/07(土) 19:17:00.11ID:6gROL0Xz0
16km@川口
涼しくなってきたから、坂多めコースを
116名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d57a-HisN)
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2023/10/07(土) 21:09:29.62ID:4sL84Lew0
11km@犬山
涼しくて良く走れました
2023/10/07(土) 21:49:38.11ID:Mu4kMj8j0
10.8km@隅田川
スロージョグで殆ど汗かかず
2023/10/07(土) 22:09:40.94ID:8f0QRfe/d
8.11km＠矢巾町
走り終えたら頭から湯気出る位一気に寒くなってきた
2023/10/08(日) 11:14:26.62ID:0FGTQ4s70
15.2km@北区4号荒川河川敷
思ったより気温上がる
2023/10/08(日) 17:01:53.21ID:tk/aDW1r0
13km@北多摩
あいにくの雲天だったけれど公園は満員御礼状態
2023/10/08(日) 17:41:58.83ID:UXPGF+Fx0
20.3km@カムロちゃん

久しぶりにコンビニに寄ることなくのんびり走って
広い風呂でストレッチ
2023/10/08(日) 22:04:20.06ID:wOyOalY4d
7.8km＠矢巾町
時間も無いしあまり無理せず
123名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d5b3-HisN)
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2023/10/09(月) 06:21:48.23ID:sM/6I18B0
15km@犬山
昨日、雨が降る前に走り終えられました
2023/10/09(月) 10:22:49.94ID:LONAroIY0
10km＠若松
天ぷら前の朝ジョグ
2023/10/09(月) 10:23:05.01ID:LONAroIY0
10km＠若松
天ぷら前の朝ジョグ
2023/10/09(月) 10:23:23.50ID:LONAroIY0
10km＠若松
天ぷら前の朝ジョグ
2023/10/09(月) 10:25:59.58ID:LONAroIY0
誠に申し訳ない
2023/10/09(月) 19:00:43.88ID:u8Y8nCTW0
15.1km@北区4号荒川河川敷
天ぷら食べたくなってきた
2023/10/09(月) 19:49:54.26ID:lKYcHya/0
6.7km@隅田川
霧雨の中軽くラン
2023/10/09(月) 20:41:55.37ID:niB5tijP0
13km@北多摩
余計な力みがあるのか、このところ走ると首筋から肩の辺りが張る
2023/10/10(火) 18:08:52.56ID:w/JTJ2Z70
10.3km@カムロちゃん

まともに土砂降りに会いました
2023/10/11(水) 00:57:29.25ID:KpW9MTpg0
21.2km@隅田川
同じく土砂降りで
いいところで中断
2023/10/11(水) 06:00:07.56ID:1Q0DguqL0
13km@北多摩
なんだか最近ChMateからの接続が不安
2023/10/11(水) 08:19:00.83ID:D59Dy4BSd
10km＠矢巾町
昨夜の分スレ読み込めなかったので
2023/10/11(水) 17:31:15.60ID:MleK25fi0
17.8km@カムロちゃん

脱力を意識して淡々と
2023/10/11(水) 19:52:22.74ID:z8Pzljad0
20.1km@北区4号東京南～北
6月末以来の帰宅ラン！
137名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 266a-GQGw)
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2023/10/11(水) 20:24:32.58ID:F0hBro1a0
4㎞＠東京北区
モデレートキープJ or W
ちょっと頑張ってハード28％
2023/10/11(水) 20:28:12.49ID:5xSxdux50
11km@若松
2023/10/11(水) 21:47:53.10ID:1Q0DguqL0
13km@北多摩
今月あと20日で211.1kmが目標になりました
それ終わったら1日5kmくらいにしようかなと
2023/10/11(水) 21:56:09.77ID:KpW9MTpg0
4.4km@隅田川
昼は暖か、夜は寒い
ウェアの調整が難しい季節
141名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d5e0-HisN)
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2023/10/12(木) 08:28:28.84ID:wcEwz/bb0
20km＠犬山
夏に比べると走ってる人も多くなりました
2023/10/13(金) 06:03:06.50ID:tOx2AHJ70
10.1km@北区4号荒川河川敷
布団に負けそうに…
2023/10/13(金) 06:38:38.45ID:dIJrT1tr0
13km@北多摩
昨晩の。金木犀がむんむん
2023/10/13(金) 18:39:27.91ID:Hq8iEw7V0
12.2km@カムロちゃん

日が傾くと寒くなりますね
2023/10/13(金) 21:30:14.72ID:dIJrT1tr0
11km@北多摩
暗いところで転けて怪我した。しばらくお休みかなぁ
2023/10/13(金) 22:17:34.79ID:qAxjGQcVd
7.81km＠矢巾町
建前で身体酷使してきたので無理せずほどほどに
2023/10/14(土) 09:01:58.31ID:Zy2fE/vk0
3km@横浜
久々の未明ジョグ
金木犀の香りがたまらん
2023/10/14(土) 14:46:07.09ID:Av1jNGHxa
10km@若松
金木犀以下略
2023/10/14(土) 17:54:31.29ID:cuQMKcX+0
20.4km@カムロちゃん

変なところにマメが出来ていて走りにくい
2023/10/14(土) 18:34:15.33ID:KTeWUQfM0
6.5km ＋11.5km@隅田川
マラソン大会の練習開始です
151名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1316-HLMf)
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2023/10/15(日) 00:08:29.25ID:1W5tJ+Ps0
5km@木増
途中でザーザー降りになってヤメ夜早いうちに走ればよかった
152名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb6a-TtwV)
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2023/10/15(日) 08:48:41.13ID:FKFMPTmw0
昨日
4㎞＠東京北区
前日の酒のせいで心拍数すぐ上がる
153名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c191-2LS4)
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2023/10/15(日) 11:59:26.29ID:xMwNHHfl0
2km@とある砂浜
朝ぼらけ 帰りしなのローソンで
「ふわもちコッペあんこ＆マーガリン」(410kcal)
「はみでるバーガーメンチカツ」(473kcal)
買って昼餉とするも、ひとつも美味しくなくて大後悔
2023/10/15(日) 19:02:26.88ID:rO3M6cm50
10.1km@北区4号荒川河川敷
昨夜飲みすぎた…
2023/10/15(日) 19:50:12.63ID:nSGji7G90
4km@隅田川
軽くリカバリー
156名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d956-HaiO)
垢版 |
2023/10/15(日) 20:31:43.18ID:GJjhZZNs0
12km@犬山
走った直後の計測で数年ぶりにBMI21.9を記録しました
めちゃくちゃ嬉しいけれど、水分が抜けただけなので食べすぎないようにします
157名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-OKci)
垢版 |
2023/10/16(月) 10:24:07.72ID:2NTbI5LWd
21.3km@仙台
昨日ハーフ大会
しっかり防寒、雨対策で臨みました
2023/10/16(月) 17:36:54.62ID:N3Tq8OPm0
8.2km@カムロちゃん

ちょっとした突起に躓いてコケました
今年何回目だっけ・・・
159名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb6a-TtwV)
垢版 |
2023/10/16(月) 21:01:19.52ID:ed0m4zE00
モデレートキープJ & W
4km@東京北区
160名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d91e-HaiO)
垢版 |
2023/10/16(月) 21:40:24.34ID:DyY6e5Nz0
8km@犬山
そろそろ長袖長ズボンです
2023/10/16(月) 22:20:52.80ID:GC/oQ5lE0
10km＠矢巾町
ようやく膝の痛み取れて気持ち良く走れた
162名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d9b7-HaiO)
垢版 |
2023/10/17(火) 21:25:19.34ID:BGIA04ia0
8km@犬山
足取り重かったです
2023/10/18(水) 12:22:45.94ID:G0CJNA1/0
10kn＠若松
2023/10/18(水) 19:34:35.43ID:FI0ie2aQ0
20.5km@北区4号東京南～北
森下のホームランと池袋の祭りでアゲアゲ
2023/10/18(水) 19:35:23.57ID:FI0ie2aQ0
20.5km@北区4号東京南～北
森下のホームランと池袋の祭りでアゲアゲ
166名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d9e7-HaiO)
垢版 |
2023/10/18(水) 21:15:16.75ID:bdc8CjXn0
6km@犬山
長袖と汗冷えとのせめぎ合い
2023/10/18(水) 22:59:46.11ID:V9eHbcbN0
5.12km＠矢巾町
膝の様子見で短めに
2023/10/18(水) 23:00:05.16ID:V9eHbcbN0
5.12km＠矢巾町
膝の様子見で短めに
169名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c14b-2LS4)
垢版 |
2023/10/19(木) 08:39:59.24ID:GkHta/IO0
１km@とある砂浜
・カレーパン（419kcal）
・ふわもちコッペあんこ＆マーガリン（410kcal）
・ダブルホイップデニッシュ（478Kcal）
朝ぼらけ 帰りしなのローソン、普段飲まないコーヒーがなぜだか無性に飲みたくなり、アテとして購入
朝からゴミでおなかを満たしてしまい後悔
2023/10/19(木) 17:10:46.59ID:kEup7Lid0
12.3km@カムロちゃん

少しペースを上げてみたが意外と走れた
2023/10/20(金) 06:04:58.97ID:N8u/bkVi0
10.1km@北区4号荒川河川敷
疲労抜き
2023/10/20(金) 08:11:13.40ID:PhhE15j+0
11.6km@隅田川
軽く流し入れて
173名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d9a1-eijK)
垢版 |
2023/10/20(金) 21:11:17.67ID:0nDtgIbe0
9km@犬山
ギリギリ雨が止んでくれました
2023/10/21(土) 17:23:51.68ID:g//1wHW+0
20.4km@カムロちゃん

走るのにちょうど良いお天気でした
一年中これぐらいでお願いします
2023/10/21(土) 18:07:03.84ID:YxHR7kiZ0
20.3km@北区4号荒川河川敷
明日は山登り～
2023/10/21(土) 20:06:36.18ID:Cp0y/gAP0
10km＠若松
ジンギスカン食べた　うまかった
177名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa16-M6wi)
垢版 |
2023/10/21(土) 20:25:55.41ID:BgU8yzD10
11km@木増
雲の隙間から月が見え隠れ
2023/10/21(土) 21:16:08.58ID:iS2GJVw60
15.5km@隅田川
走るのにちょうどよい気温
179名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a545-Tb+e)
垢版 |
2023/10/21(土) 21:33:17.27ID:1kQsZNcx0
12km@犬山
夜の城下町がなんだか賑やかだと思ったらお祭りでした
寒かったです
180名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 41c3-+KPb)
垢版 |
2023/10/22(日) 05:39:59.27ID:QJBkovCu0
16km＠横浜市泉区
涼しい(;´д｀）
2023/10/22(日) 16:33:44.07ID:dcHlnNvp0
12.5km@隅田川
いい天気だった
2023/10/22(日) 17:09:33.45ID:PqHHtLZH0
10km@若松
連チャンはやはり膝に悪い
2023/10/22(日) 18:02:25.60ID:0+PBcDdE0
22.9km@カムロちゃん

ガス欠になるも自販機の甘いカフェオレで凌ぎながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
2023/10/22(日) 18:42:30.38ID:iAglz2Rj0
10.1km@北区4号荒川河川敷
平地のアスファルト最高！
185名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a524-Tb+e)
垢版 |
2023/10/22(日) 21:41:30.93ID:e8Fuddoy0
8km@犬山
日差しはちょい暑かったです
186名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa81-+PKl)
垢版 |
2023/10/22(日) 21:55:25.55ID:BAn5OMBC0
１０km@九十九里
八街落花生マラソン大会に出場しました(´･ω･`)
187名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa16-wKQ8)
垢版 |
2023/10/22(日) 23:01:51.81ID:03fb7Jqw0
11km@木増
涼しくて走りやすい
2023/10/23(月) 22:56:40.89ID:9v3NmGnr0
10km＠矢巾町
手袋しないと冷たすぎる
2023/10/24(火) 06:05:03.79ID:aSj5NVlB0
10.1km@北区4号荒川河川敷
GPSウォッチデビュー
190名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1668-3NMR)
垢版 |
2023/10/24(火) 07:09:43.82ID:yhIScXAo0
6.0km@仙台太白区
風が冷たくて耳が痛い
191名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 866a-eYGt)
垢版 |
2023/10/24(火) 20:39:47.33ID:WQtTnAJB0
モデレートキープJ or w
4.15km@東京北区
長パンツだと暑かった
2023/10/24(火) 20:43:38.78ID:pd9fGN+Q0
10km＠若松
2023/10/24(火) 23:35:59.25ID:rNCoewrg0
7.8km＠矢巾町
まったりと
2023/10/25(水) 19:40:45.62ID:cq+RKyhb0
20km@北区4号東京南～北
調子に乗って速く走りすぎた…
195名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a524-BTDU)
垢版 |
2023/10/25(水) 20:56:43.80ID:yB/bs4dH0
9.5km@犬山
体重がガンガン減ってます
食欲の節制がうまくいってます
2023/10/25(水) 22:30:29.14ID:7PUPJS2+0
21.2km@隅田川
いい練習が出来た
2023/10/26(木) 18:18:12.14ID:uEmpf3p90
13.8km@カムロちゃん

速いペースで走るのが久しぶりすぎて2kmでバテる
2023/10/26(木) 20:24:25.68ID:unA2MMj00
2.5km@隅田川
リカバリー
199名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 866a-ANn9)
垢版 |
2023/10/26(木) 20:54:51.54ID:YHLEQL7N0
4.14km@東京北区
ギリモデレートあたりでほぼJogでいけたので嬉しかったが
体重増えてて、大ショック(´;ω;｀)
200名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a572-BTDU)
垢版 |
2023/10/26(木) 21:20:12.39ID:xuPVJfcv0
5km@犬山
日曜日に金沢マラソンを控えて、炭水化物多めに食べてます
2023/10/26(木) 22:40:03.79ID:0lZ5KMIp0
10km＠矢巾町
そんなに寒く無くて走りやすかった
2023/10/27(金) 19:17:05.51ID:j8mMYdln0
8.5km@隅田川
繋ぎで
203名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5b5-BTDU)
垢版 |
2023/10/27(金) 21:26:49.91ID:hqCg++0t0
4km@犬山
雨上がりでほどよく暖かいです
204名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d150-oDh5)
垢版 |
2023/10/28(土) 00:17:41.01ID:xHJK+oyf0
無風で寒くもなく月明かりで走りやすくていいコンディション
205名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d150-oDh5)
垢版 |
2023/10/28(土) 00:19:05.50ID:xHJK+oyf0
11km@木増
書き忘れました
2023/10/28(土) 14:07:29.11ID:iYzNkNuM0
2km@横浜
秋はジョグさっと切り上げてがっつり歩く
207名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 138f-T7Ml)
垢版 |
2023/10/28(土) 17:36:31.81ID:wErVHfpC0
２１㎞＠九十九里
ロング(´･ω･`)
2023/10/28(土) 18:16:17.30ID:Y9LsjZkj0
10.1km@北区4号荒川河川敷
運動会終わりラン
2023/10/28(土) 18:46:11.51ID:saggqmXK0
25.6km@カムロちゃん

後半バテたけどコンビニをハシゴしてなんとかしのぐ
210名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d150-oDh5)
垢版 |
2023/10/28(土) 19:02:38.81ID:xHJK+oyf0
12.5km@木増
夕暮れと昇り始めた月を両方堪能
2023/10/29(日) 10:56:20.62ID:2nf6tmLg0
5分＠とある河川敷
朝ぼらけ シャドーを交えながら走ったり走らなんだり
ぺしゃんこの沢蟹、少年サッカー、同級生のお母さんと短く立ち話、口紅が真っ赤だった
2023/10/29(日) 17:51:53.27ID:EtdP+DRx0
25.0km@カムロちゃん

なるべく補給を我慢しながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
2023/10/29(日) 17:59:29.83ID:PUthInUd0
15km@北区4号荒川河川敷
流石に疲れ気味
2023/10/29(日) 21:40:30.16ID:zixR4fk40
10km＠矢巾町
身体が軽く感じて気持ち良く走れた
2023/10/29(日) 23:25:11.46ID:HzNw9MXr0
4.6km@隅田川
軽くで
216名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d18b-P6Dq)
垢版 |
2023/10/30(月) 00:00:37.16ID:ZLLIuubd0
42.195km@犬山
金沢マラソン、天気予報が外れて晴天になりました
幸せな1日でした
217名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d18f-oDh5)
垢版 |
2023/10/30(月) 00:58:06.56ID:8CZPacn00
6.5km@木増
いつのまにかオリオン座が高いとこまで昇ってた
2023/10/30(月) 08:25:51.42ID:QYYttYDs0
25km@太宰府
山登り込み死ぬかと思った
2023/10/30(月) 20:33:59.45ID:u2cHJX1t0
8.5km@隅田川
昼夜の気温差が大きくて体調いまいち
2023/10/31(火) 17:16:36.06ID:D2DfiGZ70
8.2km@カムロちゃん

すっかり日が短くなりました
2023/10/31(火) 20:13:28.19ID:X/ibtOI50
7km＠若松
病み上がり
2023/10/31(火) 20:41:57.88ID:Bj+FRLyR0
7.1km@隅田川
今月は211kmでした
2023/10/31(火) 23:07:21.98ID:izM5NOzy0
10.2km＠矢巾町
今月も114kmしか踏めなかった仕事落ち着いたら頑張るぞ
2023/11/01(水) 00:13:25.60ID:JPoi+0g70
1km@横浜
この時期だと夕ランも又吉
2023/11/01(水) 18:57:24.38ID:DKrFG82D0
10.0km@カムロちゃん

3周の予定が2周でギブアップ
226名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d13e-P6Dq)
垢版 |
2023/11/01(水) 21:09:26.63ID:9GchqHQn0
5km@犬山
マラソンも終わり、久々にたくさん食べてしまいました
リバウンドに気をつけます
2023/11/01(水) 21:50:31.83ID:az0fJTZB0
5.14km＠矢巾町
距離短めにスピード重視で
228名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1378-6k2c)
垢版 |
2023/11/01(水) 23:07:11.25ID:gnz2ipXT0
１０km@九十九里
先月は計１２０kmでした(´･ω･`)
229名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-vjoL)
垢版 |
2023/11/02(木) 10:53:35.67ID:IQGS0PMHd
7.1km@仙台太白区
先月148k　ハーフ2回でたので距離伸ばせた
230名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb6a-zW/F)
垢版 |
2023/11/02(木) 20:43:28.25ID:ouVHRY3l0
モデレートキープJ or W
4.15km＠東京北区
231名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d16f-P6Dq)
垢版 |
2023/11/02(木) 21:13:21.90ID:HYZKoiL00
4km@犬山
良い感じで走れました
2023/11/02(木) 21:24:48.47ID:UVILzjN80
11.6km@隅田川
夜でもまだ半袖短パンで丁度いい
233名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d1e1-HnU6)
垢版 |
2023/11/03(金) 10:38:07.00ID:5zvfbr0P0
21.1km@木増
日の出からじっくり走れて満足
2023/11/03(金) 18:36:41.89ID:Jdv/fkA70
10km@若松
235名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6116-zW/F)
垢版 |
2023/11/03(金) 19:17:04.12ID:44yliVWh0
はじめまして。
7.8㎞＠大和町
2023/11/03(金) 19:23:35.20ID:cBcyLSqT0
30.1km@北区4号荒川河川敷
きっつー
2023/11/03(金) 19:26:43.70ID:C8pjaVP20
9.3km@隅田川
結構暑かった
2023/11/03(金) 19:56:56.66ID:ud9G053Q0
10km@宗像
小山登ったけど虫が嫌だな
239名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d1aa-P6Dq)
垢版 |
2023/11/03(金) 21:29:48.19ID:EMCTJcK10
6.2km@犬山
適度な涼しさ
240名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 13f0-eepm)
垢版 |
2023/11/03(金) 21:39:43.51ID:RXkOyoMu0
5km@九十九里(´･ω･`)
241名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c117-q0f1)
垢版 |
2023/11/04(土) 15:37:37.24ID:4vwZHaOR0
13km@犬山
ちょっと頑張りすぎました
2023/11/04(土) 16:28:59.04ID:pSHMdkaP0
1km@横浜
夕焼けに実の熟した柿の木！　これぞ日本の秋ですなぁ
2023/11/04(土) 17:22:41.06ID:zEIEc9XV0
10.1km@北区4号荒川河川敷
疲労抜き
2023/11/04(土) 17:53:51.84ID:9uixOBcP0
7km
@福津
今月は毎日1万歩歩けたらいいな
245名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c1e9-pi9H)
垢版 |
2023/11/04(土) 20:17:15.07ID:3b5QanCN0
12km@木増
鳴り響く太鼓の音源に行けども行けども辿り着けず
2023/11/04(土) 21:14:21.09ID:2XjjxiI10
9.4km@隅田川
最高気温26℃
いまいち乗れず
けどvo2max1上がった！
2023/11/04(土) 22:10:48.52ID:Xd2mTamod
10.4km＠矢巾町
最近朝晩霧が凄く多くて前が見辛い
248名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6e68-+NjP)
垢版 |
2023/11/04(土) 22:23:17.38ID:ZTmgbRni0
15.7km@仙台太白区
そろそろシューズ交換
249名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c2f8-NnU0)
垢版 |
2023/11/05(日) 01:53:06.07ID:rBhlcXo10
10km@九十九里(´･ω･`)
2023/11/05(日) 09:04:44.75ID:9UlIWKkd0
５分＠とある砂浜
朝ぼらけ 河川敷の入り小口に沢蟹の姿あり
スマホ取り出し写真を撮ったら大慌てで逃げてしまった
251名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b11a-63np)
垢版 |
2023/11/05(日) 09:20:00.72ID:jWe335z50
少し曇ってたけどおかげで丁度良い感じの汗かけた
寒くないって最高
https://i.imgur.com/ZD5VwrH.png
2023/11/05(日) 16:52:29.93ID:RrL9b4/p0
25.9km@カムロちゃん

暑かった。。。
253名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c2a2-mM0J)
垢版 |
2023/11/05(日) 18:44:41.19ID:rBhlcXo10
5km@九十九里( ´･ω･`)
254名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c152-q0f1)
垢版 |
2023/11/05(日) 21:14:17.79ID:+YjOP1eC0
6km@犬山
夜でも暖かかったです
2023/11/06(月) 06:52:58.48ID:76q+hPKA0
1km@横浜
久々の朝ランも途中で土砂降り
猫にも会えず
2023/11/06(月) 08:11:36.04ID:JEb4Y7aJ0
7km＠若松
2023/11/06(月) 20:10:09.55ID:DaPL56j+0
7.5km@隅田川
暑い。汗びしょ💦
258名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c211-mM0J)
垢版 |
2023/11/06(月) 23:59:26.97ID:e8yjT9Oo0
16km@九十九里
湿度が高い( ;´･ω･`)
2023/11/07(火) 15:54:11.86ID:XPxatr5n0
6.6km@カムロちゃん

疲労抜きでのんびりと
2023/11/07(火) 20:53:11.14ID:5B1mpHKv0
4.3km@隅田川
今日も蒸し暑い
261名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c1af-q0f1)
垢版 |
2023/11/07(火) 21:40:00.66ID:2+Y+vXSP0
9km@犬山
少しひんやり
262名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e6a-ZTan)
垢版 |
2023/11/07(火) 21:42:28.04ID:QL2cVFg+0
モデレートキープJ or W
4.15km@東京北区
やっぱ気温が低いと心拍数も上がらず
歩くことはほぼなくキープできた
263名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8916-ZTan)
垢版 |
2023/11/07(火) 22:04:36.07ID:8YgZfKk40
7.8ｋｍ＠大和町
2023/11/08(水) 16:55:46.49ID:GSXFa4Aj0
10.0km@カムロちゃん

ちょっとずつペースが上がってきた
2023/11/08(水) 21:11:43.88ID:BTckz01Sa
7km@若松
266名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c1d6-q0f1)
垢版 |
2023/11/08(水) 21:12:47.67ID:roQ/nLV50
15km@犬山
ビシッと走れました
267名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e6a-ZTan)
垢版 |
2023/11/08(水) 21:12:50.78ID:0AcXpqVL0
モデレートキープJ or w
4.22km@東京北区
連荘だから、心拍数はすぐ上がった
W多め
2023/11/09(木) 07:05:22.30ID:HN4BrYXA0
7km@隅田川
うーん喉痛い。風邪ひいたか
2023/11/09(木) 21:36:34.53ID:rpTXvApA0
12.53km＠矢巾町
ようやく今週時間出来て走れた
走るって気持ち良いね走ってる間は仕事の事忘れさせてくれる明日からまた頑張れる
270名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c14e-q0f1)
垢版 |
2023/11/09(木) 22:50:21.43ID:mHWzoBVc0
6km@犬山
重たい走り
271名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c22a-NySP)
垢版 |
2023/11/10(金) 01:37:32.91ID:mJ1J6QEm0
16km@九十九里( ´･ω･`)
2023/11/10(金) 06:42:14.23ID:YhbqwpNB0
2km@横浜
やっぱ朝ジョグはいい
2023/11/10(金) 11:39:02.00ID:XFBRE8Mv0
14km@多摩川
久々にカキコ
2023/11/11(土) 13:04:24.08ID:a4sZ3lBEr
21.1km@隅田川
河川敷のハーフの大会に参加してきました
風が強かった
275名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f03-U8dN)
垢版 |
2023/11/11(土) 14:06:12.18ID:R08VE1Wk0
10km@犬山
隣町で明日航空祭があるので、予行でブルーインパルスが飛んでました
2023/11/11(土) 18:41:41.31ID:kcfiOAkt0
20.1km@北区4号荒川河川敷
不幸があったので久しぶりに
花火大会
277名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f16-0hw3)
垢版 |
2023/11/12(日) 00:14:28.68ID:PEgXZara0
6km@木増
日中2万歩歩いたので夜中は少し抑えめに
278名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fc3-EH+r)
垢版 |
2023/11/12(日) 04:45:36.65ID:2+hJApVk0
21km＠横浜市泉区
寒くなってきた(;´д｀）
2023/11/12(日) 16:54:20.93ID:QejahnSI0
42.195km＠若松
膝が逝ったよね　いやー歩いた歩いた
2023/11/12(日) 17:50:47.48ID:2BCgBSfg0
>>279
お疲れさんです
2023/11/12(日) 18:16:47.97ID:ZDCUhaWj0
TlKTOK LiteでPayPayやAmazonギフトなどにチェンジ可能な4000円分のﾎﾟｲﾝﾄをプレゼント中！
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2023/11/12(日) 18:44:56.07ID:61wybBuO0
15km@北区4号荒川河川敷
寒い…身体がついてかない…
2023/11/12(日) 18:50:00.67ID:tm3PQtxP0
>>281
ポイントを秒でゲットするのか
284名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f80-SzVh)
垢版 |
2023/11/12(日) 18:56:19.68ID:741auoyo0
>>281
グロ注意
2023/11/12(日) 19:04:15.25ID:EPchh1sX0
3km@横浜
寒おすなぁ
もう1段階厚着でいくべきだった
2023/11/12(日) 19:23:35.66ID:zJOuxv6f0
>>279
お疲れさまでした!
2023/11/12(日) 19:27:45.93ID:Rstw4k0t0
>>281
鬼コスパだな
288名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f50-U8dN)
垢版 |
2023/11/12(日) 20:06:51.45ID:iIJ2MbBj0
11km@犬山
寒かったです
2023/11/12(日) 21:26:34.74ID:QejahnSI0
>>280
>>286
ありがとうございます
痩せるか距離踏むかしてリベンジしたいです
2023/11/13(月) 17:16:47.80ID:am3fP8Ps0
9.9km@カムロちゃん

休み明けでテンポ良く軽快に・・・走れるようになりたい
291名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7ffe-7z1d)
垢版 |
2023/11/13(月) 21:38:55.68ID:u6vcVk6h0
26km@九十九里( ´･ω･`)
292名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff68-9mFw)
垢版 |
2023/11/13(月) 22:06:31.59ID:ZmdYBLLv0
3.7km@仙台
温泉街にいったら数cm積もってました
2023/11/13(月) 22:30:41.93ID:ErgZiNNj0
10.2km＠矢巾町
とても寒かった手袋が欲しい
食後だったのでキロ５分半ペースで無理せずまったりと
腹が落ち着いた残り2キロはいつものペースで
2023/11/14(火) 05:58:14.39ID:ZvqgC13O0
10km@北区4号荒川河川敷
カチコチの身体を解す
2023/11/14(火) 18:19:15.09ID:6Y4m+H7E0
5.1km@カムロちゃん

今シーズン初のウィンドブレーカー
グローブも欲しかった・・・
2023/11/14(火) 19:48:31.47ID:r+Tx/nbp0
7.6km@隅田川
まだ脚にダメージが残ってる
297名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f45-U8dN)
垢版 |
2023/11/14(火) 22:49:10.73ID:xzGbHWdh0
5km@犬山
やっと減ったのに、また体重増え気味です
2023/11/15(水) 19:49:03.81ID:8TwUh5190
20km@北区4号東京南→北
寒くなって随分と出力が上がった
299名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff68-9mFw)
垢版 |
2023/11/15(水) 20:06:26.19ID:HpTw0VbD0
6.1km@仙台
明らかに人が減った
300名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffe7-U8dN)
垢版 |
2023/11/15(水) 20:56:49.26ID:nF2Z9SbA0
12km@犬山
途中で腹痛に見舞われました
冬はこれがよくあるので困ります
2023/11/15(水) 21:50:40.23ID:VihGGP3b0
11.5km@隅田川
そろそろ冬装備
2023/11/16(木) 16:08:33.95ID:1u5dlUcq0
15.0km@カムロちゃん

途中でガス欠っぽい感じでダウン
2023/11/16(木) 22:41:17.52ID:q1DJNOGn0
10.4km＠矢巾町
明日から雨が続くようだから走るのはお休みだな
久々にトレッドミルでも乗ってくるかな
304名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f67-U8dN)
垢版 |
2023/11/17(金) 22:45:43.09ID:ZhnKEaPW0
10km@犬山
調子いまいち
2023/11/18(土) 18:18:07.64ID:tN4iUlIk0
15km@北区4号荒川河川敷
風強め
のんびりと
2023/11/18(土) 18:18:27.74ID:rG8ebiiO0
11km@さいたま
一気に寒くなった
お陰でペースは上がるけど寒い
307名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a163-e1iw)
垢版 |
2023/11/18(土) 18:53:46.46ID:mlOA2I0V0
4km@犬山
通り雨に降られました
2023/11/18(土) 19:23:07.75ID:NxvM1k7Q0
16km@宗像
寒い
2023/11/19(日) 07:33:54.53ID:skeryTuC0
9.5km@隅田川
中々疲れが抜けない
2023/11/19(日) 13:50:08.32ID:/EwVY1mj0
10km＠若松
いつも痛める左の膝の皿の下は大丈夫そう
右膝裏がちょい違和感
311名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a157-e1iw)
垢版 |
2023/11/19(日) 15:31:05.87ID:mohCFLfM0
14km@犬山
日差しが暖かかったです
2023/11/19(日) 16:40:56.72ID:FcuWEO0W0
10km@北区4号荒川河川敷
おニューのシューズシェイクダウン
2023/11/19(日) 17:52:38.00ID:skeryTuC0
10.5km@隅田川
良感触
2023/11/19(日) 18:45:56.13ID:XrYGmsrh0
20.1km@カムロちゃん

なんとか予定の周回をクリア
2023/11/20(月) 17:07:18.43ID:f8nUjbsk0
8.1km@カムロちゃん

ゆっくりペースに少し慣れてきた
2023/11/20(月) 17:19:57.36ID:o2tG5vmm0
1km@横浜
病み上がり暑過ぎない程度の陽光に微風が心地良かった
2023/11/20(月) 20:11:13.06ID:BmVszfh/0
5km@さいたま
真冬仕様だと流石にまだ暑かった
318名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e6a-sW/m)
垢版 |
2023/11/20(月) 20:20:49.93ID:F2ytfntX0
モデレートキープJ or W
4.27km＠東京北区
下はウィンドブレーカーだったが
上は長袖ポロシャツだったから寒かった
319名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a190-e1iw)
垢版 |
2023/11/20(月) 21:27:00.57ID:cTNaerdT0
10km@犬山
風が無ければこの気温は快適です
2023/11/20(月) 22:40:21.35ID:pPoJ8KCx0
10.35km＠矢巾町
５メートルの風はキツかったいつもの倍走ってる気がしたよ
2023/11/20(月) 23:14:28.32ID:BBoG5r1X0
4.9km@隅田川
リカバリー
2023/11/21(火) 11:46:08.33ID:XfVOOics0
17km@多摩川
半袖もそろそろ終わり
2023/11/21(火) 16:52:58.04ID:CBDQRC3i0
10.5km@カムロちゃん

何故かあちこちで工事中でした
2023/11/21(火) 20:31:44.96ID:vzi3Wuzf0
10km＠若松
325名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a17f-8oJ/)
垢版 |
2023/11/21(火) 23:10:02.02ID:gnEknKVl0
8km@犬山
ほどよい寒さが続いて嬉しいです
また痩せてきました
2023/11/22(水) 17:09:19.60ID:OMwQ2Pgw0
5.0km@カムロちゃん

ペースが上がらず1周でダウン
2023/11/22(水) 19:37:42.25ID:Go/LbsXO0
7km@北区4号荒川河川敷
ペースを上げたり落としたり
328名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae2e-zc8d)
垢版 |
2023/11/22(水) 20:40:08.73ID:0H+G5diR0
8.9km@仙台太白区
新シューズFuelCell Propel v4になりました
モチベーション(∩ﾟ∀ﾟ)∩age
2023/11/22(水) 22:29:15.59ID:rMY3/jxX0
5.17km＠矢巾町
ペース上げて久々の5km気持ち良く走れた
寒くなったせいか走ってる人めっきり見なくなりましたね
330名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a1d6-8oJ/)
垢版 |
2023/11/22(水) 22:35:21.02ID:WC7tauq/0
10km@犬山
走りやすい夜でした
2023/11/23(木) 00:34:19.87ID:7joP0Y+70
11.7 km@隅田川
ガーミンの練習メニューを淡々とこなす
2023/11/23(木) 13:27:35.23ID:0Oxf3J7Wa
10km@若松
首を観に行くぞ
2023/11/23(木) 17:26:15.50ID:Df72URh40
9.9km@カムロちゃん

シューズがヘタってきてるのか足裏に衝撃を感じた
2023/11/23(木) 18:50:20.31ID:uPnEw0jva
@若松
板違いすみませんね
俺戦国時代大好きだしアウトレイジ大好きなんですけどね
そういう人こそおすすめできん
端的にひどい映画でした と吐かせて下さい
2023/11/23(木) 19:25:32.44ID:7joP0Y+70
8.4km@隅田川
スロージョグ
2023/11/23(木) 23:50:44.56ID:2Cl4QUte0
>>334
アウトレイジは北野映画の中でどの位置ですか？
337名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 829b-K/BJ)
垢版 |
2023/11/24(金) 00:33:01.93ID:6tBy/XMw0
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
2023/11/24(金) 20:53:38.85ID:ynjMv9Qk0
21.8km@隅田川
疲れました…
339名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a147-8oJ/)
垢版 |
2023/11/24(金) 21:19:27.31ID:d98q95qH0
7km@犬山
寒くなりました
2023/11/24(金) 21:52:17.38ID:BTwl4iDC0
1km@横浜
野良猫さんとｷｬｯｷｬｳﾌﾌ
341名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f2e-wXu4)
垢版 |
2023/11/25(土) 06:16:57.77ID:khUGn5dn0
5.0km@仙台
冬タイヤ交換ギリギリ間に合った
2023/11/25(土) 10:03:42.27ID:N/z/tqp60
2km@北区4号荒川河川敷
火入れ
2023/11/25(土) 16:26:58.97ID:5NCvqIVB0
22km@さいたま
久々のハーフで疲れたー
344名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 47be-iv0d)
垢版 |
2023/11/25(土) 19:04:15.38ID:yzjq0mkP0
9.5km@木増
長袖2枚暑くて失敗かと思ってたけど日没後冷えて来たのでこれで良かった
冷めた汗で風邪引かないようにしないと
2023/11/25(土) 19:34:48.03ID:EDi0EcCF0
3km@横浜
寒さのせいか全く人とすれ違わず快走だったが野良のたまり場に先客いてガッデム
何故JCJSぽいのがこんな場所知っててこんな時間に居る…
2023/11/25(土) 19:56:13.55ID:3pYeyVVf0
14km@古賀
銭湯行ってきたととのえなかった
2023/11/25(土) 22:20:10.57ID:nYTS5y/T0
10.88km＠矢巾町
ちらちらと雪の降る中走るのは心地よく感じた
348名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 47f7-AnfR)
垢版 |
2023/11/25(土) 22:22:44.90ID:AfdF6UYx0
10km@犬山
平坦なところを走れました
2023/11/26(日) 14:30:03.29ID:lYvROq920
42.195km@北区4号つくば市
恐らくフルマラソンするには最の高の天候でした
2023/11/26(日) 18:57:29.38ID:NAaOmUhS0
3km@横浜
少し厚着だったのもあるが気温程寒さは感じなかった
2023/11/26(日) 19:11:24.48ID:WRCdtYyR0
42.2km@カムロちゃん

ヘロヘロになりながら何とか完走
2023/11/26(日) 22:08:17.73ID:lHXgHJOu0
10km＠若松
大会の方多かったんすね
皆様お疲れ様ですばい
353名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4752-AnfR)
垢版 |
2023/11/26(日) 22:33:06.15ID:tI3QJYsr0
42.195km＠犬山
ナゴヤアドベンチャーマラソンという風変わりなレースで楽しめました
2023/11/26(日) 23:42:16.40ID:F2LsIMwG0
8.2km@隅田川
大会参加の方お疲れ様でした
2023/11/27(月) 20:55:07.22ID:pqvpOb2V0
11km@越前
今日はあまり寒くなかったです
2023/11/27(月) 21:08:22.60ID:VCERBQfC0
2km@横浜
風も無いし寒くないね
2023/11/27(月) 22:26:27.07ID:pte2lH2U0
10.2km@隅田川
寒かったり暑かったり
2023/11/28(火) 15:23:34.90ID:yMMy7K0J0
17km@多摩川
風強し
2023/11/28(火) 17:22:37.98ID:VT0GnN9p0
7.4km@カムロちゃん

暖かいけど風で汗が冷えました
2023/11/28(火) 19:21:22.54ID:0s3bfkGZ0
3km@横浜
風強いけど吹いてないとこはちょい驚くくらい無風だった
んで暖かい
2023/11/28(火) 20:48:38.64ID:Bhngagjs0
7.7km@隅田川
満月？
362名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff6a-1+JT)
垢版 |
2023/11/28(火) 20:50:25.55ID:iU+w7IqP0
モデレートキープJ or W
4.31km@東京北区
風が強かったなぁ
今日は余り苦しくなかったけど、心拍数は上がり気味
疲れてるのか
363名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4783-AnfR)
垢版 |
2023/11/28(火) 21:33:32.29ID:MNY+vK3H0
5km@犬山
不安定な天気で雨が降りました
天気予報大ハズレ
2023/11/29(水) 10:45:15.43ID:7y1dpiyN0
1km＠庭
疲れて全身が痛い
2023/11/29(水) 17:37:26.32ID:RZr4eKmp0
5.0km@カムロちゃん

足の裏がピキッと痛んで強制終了
2023/11/29(水) 18:22:25.32ID:m57mP8CT0
2km@横浜
食い過ぎて足取りが重かった
2023/11/29(水) 19:49:57.66ID:/+838p8j0
10km@北区4号荒川河川敷
復帰ラン
368名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 470e-AnfR)
垢版 |
2023/11/29(水) 20:30:00.01ID:EThgNc7E0
8km@犬山
ちょっときつかったです
2023/11/29(水) 21:08:22.01ID:QiJyHwYr0
10Km@越前
みぞれが降ってきた
2023/11/29(水) 21:25:30.25ID:IHO1HzC40
10km＠若松
2023/11/30(木) 18:15:02.87ID:EVxGjwnL0
1km@横浜
出がけ寒いと思って早々に切り上げたけど風なきゃそうでもないね
372名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fda-rOEI)
垢版 |
2023/11/30(木) 19:49:01.44ID:sosZdk+m0
5.3km@仙台
目だけ露出　あとは完全防寒のスタイル
2023/11/30(木) 20:05:14.22ID:iD/ZlpjD0
10Km@越前
雨が降ってきた
2023/11/30(木) 20:44:31.57ID:3yHsjgZ50
8.2km@隅田川
淡々とメニューをこなす
375名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 478b-AnfR)
垢版 |
2023/11/30(木) 22:43:38.29ID:b8c2daZK0
11km@犬山
いい感じでした
2023/11/30(木) 22:49:50.03ID:K/4MmhMv0
15.74km＠矢巾町
いやー本当寒いな道路凍ってたね
今月は90kmで終わり忙しくて全然走れませんでした
2023/12/01(金) 17:34:05.29ID:6WGzQu9f0
8.3km@カムロちゃん

17時前でもう完全にライトが必要な暗さ
2023/12/01(金) 17:59:40.28ID:TWWcerhF0
3km@横浜
継続は力を実感
サボってたるみ切ったおっさんでも1週続ければそれなりに動きが戻る
2023/12/01(金) 19:45:04.41ID:37wb/FKM0
7.5km@隅田川
軽くジョグ
2023/12/01(金) 22:12:58.64ID:G1x1wKs90
10Km@越前
381名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 478e-AnfR)
垢版 |
2023/12/01(金) 23:12:09.89ID:p7IQJBCW0
8km@犬山
今日はイマイチでした
2023/12/02(土) 11:45:34.23ID:g30EtXrp0
11km@北多摩
昨日の晩。久しぶりに走った
2023/12/02(土) 16:34:58.94ID:kq2wpuMM0
5Km@越前
雨が降ってきたので途中で切り上げ
今週ずっと天気が悪いなあ
2023/12/02(土) 17:41:23.67ID:Q9UrG6Ay0
1.5ｋｍ@横浜買い物ついで
寒いけどまだ走っちまえばあんま気にならんね
2023/12/02(土) 19:01:10.14ID:DffYt3Tm0
10.6km@北区4号荒川河川敷
早く走ったりゆっくり歩いたり
2023/12/02(土) 19:32:28.86ID:r3eQ55N9a
20km@若松
2023/12/02(土) 20:32:10.86ID:g30EtXrp0
8km@北多摩
内ももが筋肉痛
2023/12/02(土) 21:45:03.22ID:1TlMWO72r
7.3km@隅田川
何か思うように疲労が抜けない
2023/12/03(日) 12:03:05.60ID:jlBb9b3Q0
おじさんだからな
2023/12/03(日) 16:00:24.57ID:/511nwbV0
16.1km@カムロちゃん

良いお天気の中レースに参加してきました
2023/12/03(日) 17:58:46.42ID:esbazL0D0
3km@横浜
野良猫撫でまくれて幸せの極み
2023/12/03(日) 18:29:39.98ID:UanJ8wWR0
>>390
お疲れ様です
ニューリバーロードレース八千代ですか
自分も何年か前に出ました
2023/12/03(日) 19:16:30.10ID:KB1n28yY0
20.1km@北区4号荒川河川敷
有酸素ジョグ
394名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a6da-vcN5)
垢版 |
2023/12/03(日) 20:43:11.64ID:nHodsdL90
12.7km@仙台
昼間暖かく防寒装備なしでいけた
2023/12/03(日) 21:38:16.89ID:bN05t2Dr0
8km@北多摩
平日は会社帰りに一駅余計に歩くだけにするか、少しでいいから走るか
396名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd4f-JrwL)
垢版 |
2023/12/03(日) 23:09:14.76ID:IXJ5pAJz0
8km@犬山
帰省して長野市あたりを走りました
すこぶる寒かったです
2023/12/04(月) 07:37:55.68ID:cYiRLE1p0
2km@横浜
久々朝ラン
昨晩今朝といける体力が戻ってきた
2023/12/04(月) 17:57:16.61ID:cYiRLE1p0
2km@横浜
気温は低いが風全然なくてわりと楽だ
2023/12/04(月) 20:48:02.18ID:B5/THReX0
11Km@越前
ひさしぶりに晴れて嬉しい
2023/12/04(月) 21:23:36.39ID:60aK+W6N0
5km@北多摩
ひとまわり
2023/12/04(月) 21:24:44.11ID:AHdiLSYe0
8k@隅田川
ペースダウン
2023/12/05(火) 18:42:36.04ID:W0E2j31o0
3km@横浜
この季節は風あるなしで雲泥の差になるなぁ
2023/12/05(火) 20:39:05.15ID:d6SkkC6T0
11Km@越前
404名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdfd-JrwL)
垢版 |
2023/12/05(火) 22:39:12.36ID:hykd14ad0
4km@犬山
走るにはちょうどいい寒さ
2023/12/06(水) 07:28:39.92ID:iJezlafx0
6km＠若松
406名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd42-vcN5)
垢版 |
2023/12/06(水) 08:34:39.01ID:Nt+iq5Wj0
5.2km@仙台
前回から膝周りに痛みがでた　1～2週間ランオフかな
2023/12/06(水) 11:11:46.39ID:cW3rTc2W0
5km@北多摩
昨日の晩のひとまわり
2023/12/06(水) 17:23:28.30ID:TygmN53O0
7.8km@カムロちゃん

フォームをいろいろと試しながらのんびりと

>>392
そうです　近くなので毎回参加しています
短い距離は速く走らないといけないのでキツいです・・・
2023/12/06(水) 18:06:10.13ID:DwskHcZo0
3km@横浜
仲良くなった野良のおかげで毎日も苦にならない
2023/12/06(水) 19:46:42.21ID:KCaZufT10
20km@北区4号東京南～北
久しぶりに帰宅ラン、クリスマスモード
2023/12/06(水) 20:50:06.77ID:af/AXhvG0
10Km@越前
途中でバテた
2023/12/06(水) 21:44:45.62ID:6t0XJgip0
5km@隅田川
軽くリカバリー
413名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd70-JrwL)
垢版 |
2023/12/06(水) 22:39:30.09ID:/9OvogZm0
6km@犬山
12月なのに暖かいです
2023/12/06(水) 23:24:12.46ID:qNq8djRu0
7km@北多摩
コロナ在宅で走り始めたから、出勤しながら走るの初めてなんだな
415名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9185-+ds9)
垢版 |
2023/12/07(木) 09:07:27.69ID:RfG8cd5n0
今朝GLPのニュース見たら1ヶ月5kgだった…
俺のジョギングと筋トレとほぼ断食と酒飲まないダイエット。1か月15kg痩せるよ。走ってバテても歩いて回復させてまた走っての繰り返し。タバコ吸うけどどんどん走れる距離は増えるよ。水なんか持って行かない。学校の周り600mを先生ら帰った時間からひたすらぐるぐるするだけ。一ヶ月15kg。失敗でも10kg痩せるよ。太ったなって思ったら開始するだけ。
簡単なルームウォーカーを置いて今はテレビ観ながらいつでも一ヶ月57kg落とせるよ。元々酒は飲まない。GLPに負けるな!!
416名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9185-+ds9)
垢版 |
2023/12/07(木) 09:09:18.15ID:RfG8cd5n0
五kgから七kgだな。からに規制掛かった。
417名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9185-+ds9)
垢版 |
2023/12/07(木) 09:39:50.66ID:RfG8cd5n0
先生帰るまで筋トレ。後は走る。頑張れ!!　走る事にバテるな。
418名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9185-+ds9)
垢版 |
2023/12/07(木) 10:11:18.16ID:RfG8cd5n0
音楽聴きながらするから最後は1アルバム分延長してくれるよ。
2023/12/07(木) 10:23:55.89ID:ug9/MNlW0
2km@横浜
厚着で暑い
2023/12/07(木) 17:22:45.44ID:G0bgyRWU0
5.8km@カムロちゃん

時間がなくてちょっとだけ
2023/12/08(金) 18:49:25.05ID:5BDEK7/s0
朝3夕1km@横浜
軽めに
422名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 966a-yDrh)
垢版 |
2023/12/08(金) 21:06:53.06ID:ilQk3M6J0
モデレートJ＆W
4.17km@東京北区
今月から出勤が多くて仕事終わりに走れなくなった・・・
2023/12/08(金) 23:27:29.18ID:6NEH5iWx0
4km@隅田川
軽く
2023/12/09(土) 06:10:19.53ID:nzNNIKeBd
8km＠矢巾町
昨夜は１週間ぶりに走ったけど脚動かなかった
今月こそちゃんと満足するくらい走れれば良いな
2023/12/09(土) 06:43:26.37ID:KAlB+ruT0
1km@横浜
寒いけど暑い
2023/12/09(土) 11:23:31.37ID:UuqwH+df0
5km@北多摩
一昨日走って昨日は休み
2023/12/09(土) 11:27:45.40ID:815yGIJl0
7km@カムロちゃん

痛めているところが気になりだして中断
2023/12/09(土) 15:10:49.64ID:aBY40A6D0
昨夜10Km今日11Km@越前
とってもいい天気
2023/12/09(土) 16:25:35.95ID:2EB5Kq8+0
30km@隅田川
大会にてランandウォーク
ヘタれました。
んで、SUIさんがいた。
2023/12/09(土) 18:18:55.47ID:U0HUc5300
12.6km@北区4号荒川河川敷
色々やりました
431名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f4c-tASO)
垢版 |
2023/12/09(土) 20:00:50.05ID:+GwonrW70
4km@犬山
奈良マラソン前日受付
奈良公園の辺りのコースに沿って走りました
2023/12/09(土) 21:45:38.64ID:UuqwH+df0
11km@北多摩
風もなく夜でも暖か
2023/12/10(日) 07:16:18.41ID:qunkv5tt0
5km@横浜
野良スポットに怪しさビンビンの車止まってて警戒ジョグ
ナンバーも控えた
2023/12/10(日) 12:42:37.84ID:KrPR3Dag0
10km@北多摩
久々に朝。なんか色々へなちょこになっててちょっと寂しいけど、頑張らずにユルユルで
2023/12/10(日) 16:19:57.57ID:j0BEvsYu0
21km@若松
2023/12/10(日) 18:04:45.32ID:JIog/GGw0
30km@北区4号荒川河川敷
20kmで完全にグロッキー
2023/12/10(日) 19:27:56.69ID:qunkv5tt0
1km@横浜
汗ばむくらい暖かいのでウォーキングに切り替えた
2023/12/10(日) 23:15:34.60ID:Y+okCoNH0
10km＠矢巾町
最近走れてなかったためか脚重たかった
439名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17de-tASO)
垢版 |
2023/12/11(月) 01:03:31.08ID:OubIBo8R0
42.195km@犬山
奈良マラソン無事に走れてよかったです
暑かったので後ろの方は給水不足になったとか…
2023/12/11(月) 06:38:01.92ID:xEoufHqz0
2km@横浜
予報程の寒さじゃないと思ったら予報最高気温が3℃上がってた
10℃あれば風さえなきゃ楽すな
2023/12/11(月) 17:47:03.41ID:9xdXQsb20
10.3km@カムロちゃん

またコケた
膝を擦りむいただけで済んでよかった
2023/12/11(月) 20:29:06.28ID:DKtb4qrs0
11Km@越前
>>441 お大事に
2023/12/11(月) 20:48:42.92ID:XZrqZaw7a
>>439
お疲れ様でした
給水足りないとか信じられまへん
2023/12/11(月) 21:27:48.00ID:41EKIdtb0
11km@北多摩
ちょっと思い出してきた
2023/12/11(月) 21:55:11.44ID:i6h8bjlo0
10.17km＠矢巾町
走り出してすぐ身体が重かったからJOGに切り替え
一枚余計に着込んだの失敗だった
2023/12/12(火) 12:39:49.67ID:OfhEc11P0
>>439
お疲れナイスラン
私はその給水売り切れの時間帯で走ってた
沿道の私設エイドでスポドリやコーラ貰って何とか完走できたわ
2023/12/12(火) 21:16:34.36ID:Sj9JeB6J0
5.6km@隅田川
走り出すと同時に本降り…
2023/12/12(火) 23:05:10.55ID:YQLX9W8X0
5.3km＠矢巾町
ササッと軽めに
449名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1773-tASO)
垢版 |
2023/12/12(火) 23:37:29.39ID:p82UscZN0
6km@犬山
悪い痛みもなく再開できました

>>443
ありがとうございます
自分のところは快適だったのでつゆ知らず、ゴール後のレポで水不足を知って胸を痛めました

>>446
給水不足の中の完走ナイスランです
スレ民が無事で何よりです
2023/12/13(水) 08:12:18.49ID:lXDRelW10
2km@北多摩
すきまジョグ
2023/12/13(水) 08:34:56.79ID:dNbQyVnw0
2km@横浜
やっぱ風があると全然違う
2023/12/13(水) 19:43:35.02ID:FbUgyaD/0
20km@北区4号東京南～北
こころなしかみんな急いでるので接触が怖い
2023/12/13(水) 20:22:09.46ID:POg2eIj10
10.2km@隅田川
テンポ走
2023/12/13(水) 21:21:36.38ID:51lp0W1q0
10Km@越前
すぐバテるので体力をつけたい
455名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1735-tASO)
垢版 |
2023/12/13(水) 22:50:41.98ID:LLSff9t/0
5km@犬山
身体がむくんでいるのか、適量しか食べてないのに体重が増加中
2023/12/13(水) 23:44:13.22ID:h8j0d8bk0
3km@北多摩
ちょびっと
2023/12/14(木) 06:26:14.60ID:acTS9J510
2km@横浜
寒い
風が無くて良かった
2023/12/14(木) 09:22:48.80ID:a2jb2qhk0
600ｍ＠自宅前
全身筋肉痛
2023/12/14(木) 22:39:36.73ID:b2CD0Y3z0
11km@北多摩
明日は忘年会でお休み
2023/12/14(木) 22:53:06.71ID:UhmwlPQ80
10.37km＠矢巾町
今日は4分後半でまとめれて気持ち良く走れたので良かった
明日はまとまった雪降る予報だからお休みかな
2023/12/15(金) 06:02:36.26ID:mhiMnIpF0
昨夜11Km@越前
走った後に日帰り温泉行ってほかほかした
2023/12/15(金) 06:27:58.45ID:ikEQ/5vA0
1km@横浜
雨降ったのに昨日よりは暖かい気がする
463名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f92-a9ft)
垢版 |
2023/12/15(金) 11:30:43.72ID:U3jb7/uL0
5㎞@九十九里(´･ω･`)
2023/12/15(金) 13:12:24.01ID:YsBtYABF0
820m＠自宅前
ふくらぎぱんぱん
465名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f92-a9ft)
垢版 |
2023/12/15(金) 19:29:45.40ID:U3jb7/uL0
3㎞@九十九里( ´･ω･`)
2023/12/15(金) 20:06:40.34ID:XHULBsQ90
5.5km@北区4号荒川河川敷
のーんびり
467名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 17f0-tASO)
垢版 |
2023/12/15(金) 21:42:24.22ID:aDpSukSe0
4km@犬山
雨が止んだ直後、霧に覆われて幻想的でした
2023/12/16(土) 11:36:03.34ID:71WKJI4s0
11Km@越前
雨が降る前に走れた
2023/12/16(土) 18:27:57.39ID:KxoUYL7s0
15.0km@カムロちゃん

強い風にめげて3周で切り上げ
470名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f2f-UNLj)
垢版 |
2023/12/16(土) 22:29:25.15ID:vI0SGAs10
3km@犬山
暴風が吹いてました
明日もマラソンなので、寒さと風の中頑張ります
2023/12/16(土) 22:37:38.09ID:faMgaA7e0
20km@川口
日が当たると暑いけど、日陰では肌寒くて調節が難しい
2023/12/16(土) 23:34:44.06ID:xGB4aWNp0
12.5km@隅田川
ちょっと疲れ気味
2023/12/17(日) 06:31:55.90ID:0RbWi0Us0
3km@横浜
気温は低くないが風が強め
天候は快晴ぽい
474名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d6da-BR2q)
垢版 |
2023/12/17(日) 11:18:09.90ID:LosssGpD0
2.2km@仙台
ゆっくり走ったけど膝がまだダメだ···
2023/12/17(日) 11:38:22.29ID:DXga1ngU0
10km@北多摩
昨日の晩。今日は暖かいうちと出たけどお尻にピリッときて中止。お休み
2023/12/17(日) 16:25:30.41ID:OGslbzDy0
5km@北多摩
ウォーキングに出たら大丈夫そうだったので戻って着替えてちょこっと。
2023/12/17(日) 17:25:12.66ID:lm+7FCPu0
10.1km@隅田川
かなり疲労溜まってる
無理すると足底筋膜炎になりそう
2023/12/17(日) 17:28:10.82ID:cfvAkw+l0
10km＠若松
2023/12/17(日) 17:50:59.78ID:pRrImsct0
15.5km@カムロちゃん

冷たい風に吹かれながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
2023/12/17(日) 18:51:54.06ID:nMxWlRW30
21.1km@北区4号荒川河川敷
反対側を走るといつもとは違った雰囲気になって楽しいです
2023/12/18(月) 05:59:14.84ID:zCynet9u0
10.45km＠矢巾町
昨夜は寒かった路面も所々凍っていて疲れた
2023/12/18(月) 07:25:01.50ID:nYHbHczD0
1km@横浜
地下トンネルの中が外より暖かい事を知った
風吹いてるとアカンが
483名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9292-RqJK)
垢版 |
2023/12/18(月) 11:18:29.62ID:B8qDNOwf0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
2023/12/18(月) 19:34:06.08ID:Zl2/nQHU0
4km@隅田川
疲労困憊
485名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9292-RqJK)
垢版 |
2023/12/18(月) 19:52:26.59ID:B8qDNOwf0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
486名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1fc7-UNLj)
垢版 |
2023/12/18(月) 20:34:58.82ID:Py4xnzcw0
42.195km@犬山
昨日の分です
風が吹き荒れて斜めになりながら走ってました
エイドの松阪牛サイコロステーキ美味しかったです
2023/12/19(火) 07:02:00.75ID:MxlNZNGg0
2km@横浜
冷えすぎて風邪引いたかも
2023/12/19(火) 08:17:18.88ID:Z+OXh/kk0
5km@北多摩
昨日の晩。>>486 ナイスランでした
2023/12/19(火) 10:14:04.20ID:qQRwR2qp0
1.2km＠自宅前
膝が爆発しそう
2023/12/19(火) 18:01:29.83ID:NupnflZG0
8.1km@カムロちゃん

足元が暗い中をおっかなびっくり走る
2023/12/19(火) 20:13:47.12ID:QOf7Szykr
8km@隅田川
低血糖か少しふらふらした

>>486
フルマラソンお疲れ様でした
松阪牛いいなー
2023/12/19(火) 20:31:33.22ID:vuvKou670
11Km@越前
>>486
マラソンお疲れさまでした
ジョギング初心者だけど、いつかこのスレの大会参加者のように走れるようになりたい
2023/12/19(火) 21:05:56.48ID:PkfiZZOW0
10.3km＠矢巾町
寒さに慣れて来たのか－3℃が暖かく感じた
2023/12/19(火) 23:50:49.70ID:Z+OXh/kk0
10km@北多摩
冬型が少し緩んだのか曇り空で風も弱い。ずいぶん楽。
2023/12/20(水) 10:48:03.21ID:0C6dfynb0
500km＠自宅前
もう少し行けそうな気がする
496名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9292-RqJK)
垢版 |
2023/12/20(水) 11:32:11.41ID:1CXqLlHa0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
2023/12/20(水) 17:50:10.74ID:YGZtVlJf0
8.2km@カムロちゃん

コンビニのホットカフェオレで回復
マラソン大会でも給カフェオレ所を導入すべき
2023/12/20(水) 20:02:23.42ID:HptA/heK0
20km@北区4号東京南～北
ゴール直前右膝に若干の違和感
注意せねば
499名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9292-RqJK)
垢版 |
2023/12/20(水) 21:32:45.01ID:1CXqLlHa0
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
2023/12/20(水) 22:17:07.89ID:DEumeX4u0
7.8km＠矢巾町
－6.9℃寒すぎて路面凍結でペースも上がらず顔も痛かったのでヘタレやめ
2023/12/21(木) 00:44:59.01ID:UDf6IPyc0
6km@隅田川
深夜にラン
早く寝ないと
502名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1ff0-UNLj)
垢版 |
2023/12/21(木) 06:36:06.60ID:HKm+Ydjo0
10km@犬山
元気に走れました

>>488
ナイスありがとうございます

>>491
今でも思い出されるほど美味しかったです

>>492
ぜひぜひ
3月のふくい桜マラソンにも行きますよ
2023/12/21(木) 10:53:23.32ID:/i022mGd0
馴れ合いw
504名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1fea-UNLj)
垢版 |
2023/12/21(木) 21:33:18.97ID:HKm+Ydjo0
3km@犬山
寒すぎて早めに退散
2023/12/21(木) 22:32:10.26ID:4mXLmmU+0
10km＠矢巾町
今日は頑張らず星が綺麗だったので眺めながら心地良いペースでまったりと
506名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3c3-b/IV)
垢版 |
2023/12/22(金) 02:09:32.77ID:2QWuTvtZ0
10km＠横浜市泉区
寒い(;´д｀）
2023/12/22(金) 17:27:09.34ID:AQv3HKdE0
12.4km@カムロちゃん

気持ちよく走ったつもりだったけど
ペースは全然上がってなかった
508名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9242-RqJK)
垢版 |
2023/12/22(金) 18:44:53.35ID:8BAVT7m50
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
2023/12/22(金) 20:36:04.42ID:gzPdKJVW0
11Km@越前
寒っ
510名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1fc1-UNLj)
垢版 |
2023/12/22(金) 21:29:04.55ID:BzXeKuhk0
6km@犬山
雪に少し降られながら
2023/12/22(金) 21:36:22.66ID:1A9dhtwC0
4km@隅田川
距離走するつもりが出来ず
2023/12/22(金) 22:13:30.14ID:UFG1PG1O0
5.6km＠矢巾町
気分が乗ってこなかったから短めに
513名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f6a-2aZe)
垢版 |
2023/12/23(土) 09:32:55.31ID:n0A9V4pS0
モデレートキープJ or W
5.4km@東京北区
出勤が多くて仕事終わりに走れず
今週初めて
そのせいかすぐ心拍数上がって苦しくなる
WALK多めになってしまった
2023/12/23(土) 13:39:23.49ID:BMzBxQ7v0
40キロ
神戸から川西
2023/12/23(土) 16:54:51.42ID:9mXvCOQm0
15.0km@カムロちゃん

もっと距離を伸ばしていかないと
2023/12/23(土) 17:44:24.50ID:W1cau9M70
1km@横浜
足痛めたので軽く
風ないとほんと楽
2023/12/23(土) 18:54:46.00ID:twC3NHIq0
15.1km@北区4号荒川河川敷
ほぼ無風
518名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff82-W6Uh)
垢版 |
2023/12/23(土) 19:06:47.00ID:dbDWF91G0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
2023/12/23(土) 20:42:21.43ID:kBaGd32W0
10km＠若松
2023/12/23(土) 22:03:49.65ID:+5Etn4/t0
10km@北多摩
気温下がったけど風が以下同文
2023/12/24(日) 09:45:01.43ID:gW8Id2yI0
10km@北多摩
あさイチは寒くて無理でこの時間
2023/12/24(日) 10:53:14.80ID:gJ/5KXvXa
20km@北区4号荒川河川敷
途中でコケて負傷笑
523名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f70-ryOq)
垢版 |
2023/12/24(日) 10:59:36.51ID:4d0HI7E40
１９ｋｍ＠茨城
今月は３２０ｋｍくらいと予想
来月と再来月は３５０ｋｍくらい走りたい
2023/12/24(日) 15:26:32.27ID:8TInXiO50
10Km@越前
昨日は雪だったけど今日は晴れた
2023/12/24(日) 17:49:24.26ID:NApnyXJY0
1km@横浜
今日も風ないしこの時間じゃ寒さもきつくない
2023/12/24(日) 18:19:38.35ID:he3xoyyk0
15.7km@カムロちゃん

今年をいろいろと振り返りながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
527名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6380-BWWG)
垢版 |
2023/12/24(日) 20:54:31.19ID:JSfjWQQd0
36km@犬山
走りやすい日でした
528名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 03fa-pDLy)
垢版 |
2023/12/24(日) 21:34:59.68ID:8eTZn9CZ0
足故障、時間も無く7ｋｍ＠奈良市　夕方、夕日が綺麗だった。駅前はやはりカップルだらけですた。
529名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 33c3-4DL4)
垢版 |
2023/12/25(月) 01:57:41.22ID:csZTG1zy0
21km＠横浜市泉区
寒い(;´д｀）
2023/12/25(月) 02:55:25.68ID:2g4QMYpy0
200m＠自宅前
ふくらはぎパンパン
2023/12/25(月) 09:00:12.66ID:xWazDGj30
1km@横浜
陽向がありがたい
2023/12/25(月) 11:43:30.14ID:AUoPZZD+0
22km@隅田川
疲労Max
2023/12/25(月) 14:27:46.20ID:kFfrEOkXM
歴20年で現在アシックスノヴァブラスト3、ナイキテンポネクスト、アディダスボストン12を使ってる
アディダス>ナイキ›アシックス
の順でミッドフットの自分には一番跳ねて速く走れる
んが、アディダスは会社として永遠に甲高のランナーは対象外だと悟った
ブーストの時もそうだった。ガワが伸縮性無くて踏みつけ部の足が痛くて長距離走れん、インナー外してなんとか走れる
怒りの書き込み　
2023/12/25(月) 19:20:38.77ID:Fcmq69Sn0
10.1km@カムロちゃん

電灯がなくて真っ暗なところがあってスリリングでした
535名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f6e-ryOq)
垢版 |
2023/12/26(火) 08:37:34.21ID:K+ygBHW00
１８ｋｍ＠茨城
明日も同じくらい走る予定
536名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63af-BWWG)
垢版 |
2023/12/26(火) 21:48:50.05ID:rlb1fcoc0
6km@犬山
クリスマスは体重増やさず乗り越えました
年末年始も食欲控えめでいけますように
2023/12/26(火) 22:32:52.24ID:aLzftQxar
10.5km@隅田川
ぼちぼち
2023/12/27(水) 06:18:49.35ID:xOkVMpAy0
7km@北多摩
昨晩。割と暖かい？
2023/12/27(水) 07:09:11.54ID:I8Qo5XxK0
1km@横浜
出がけはそう思ったが錯覚だった
540名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f8d-ryOq)
垢版 |
2023/12/27(水) 08:27:23.76ID:jtX+OLR+0
17.8km@茨城
2023/12/27(水) 18:35:55.62ID:cKT2vUOr0
14.9km@カムロちゃん

何故か車道にプリンターが落ちてました
シュールな光景でした
2023/12/27(水) 20:01:50.81ID:IoP+2EI00
20km@北区4号東京南～北
東京走り納め
543名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63ed-BWWG)
垢版 |
2023/12/27(水) 20:51:19.03ID:y/k20aTh0
10km@犬山
ほどほどの寒さで頑張れました
2023/12/27(水) 22:12:16.69ID:a4iMYRVJ0
15Km@越前
歩道の雪はだいぶ溶けたけど倒木があって走りづらかった
2023/12/27(水) 22:16:48.20ID:c8mvoQts0
12km＠矢巾町
ようやく雪が溶けて走れたけどまだ所々凍ってるのでペース抑えめに
2023/12/27(水) 23:11:05.85ID:gnkgsd/70
10km＠若松
2023/12/28(木) 11:48:51.53ID:/qACkh2e0
300m＠自宅前
乳酸が溜まってふくらはぎがパンパン
2023/12/28(木) 17:12:52.85ID:C8SDmDyO0
11Km@越前
日曜日に雪かきしてから腰が痛かったんだけどマシになった
2023/12/28(木) 17:26:57.65ID:qKslswVy0
10.3km@カムロちゃん

ピリっとした寒さでした
2023/12/28(木) 22:16:06.51ID:H17vM1fo0
8km＠矢巾町
途中で下腹痛くなったからゆっくり帰って来た
2023/12/29(金) 00:31:56.19ID:gAZSkSy10
10km@北多摩
昨日の晩と今晩にそれぞれ。
冬っぽい
2023/12/29(金) 07:57:23.50ID:hoq2Na7I0
1km@横浜
脚痛くてこれが限界
553名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f80-ryOq)
垢版 |
2023/12/29(金) 09:00:26.41ID:HXPHl2jP0
18.4km@茨城
2023/12/29(金) 09:12:21.39ID:yuqPKuFo0
10km@隅田川
昨日の分
2023/12/29(金) 11:44:57.51ID:MdE6+mTeH
10km@北区4号大阪南部
帰省ラン
2023/12/29(金) 19:20:08.80ID:/2GIArpG0
10km＠矢巾町
0.3℃が暖かく感じて気持ち良く走れた
大晦日は雨っぽいから明日は仕事納めと走り納めかな
2023/12/29(金) 20:24:08.38ID:yuqPKuFo0
7km@隅田川
軽く
558名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff9f-W6Uh)
垢版 |
2023/12/29(金) 20:28:11.84ID:oH7bv6cP0
13㎞@九十九里( ´･ω･`)
2023/12/29(金) 20:39:17.69ID:xQR10zL80
8Km@越前
2023/12/29(金) 20:44:27.95ID:QAwuZc0g0
300m＠自宅前
ふくらはぎがパンパン
2023/12/29(金) 21:53:22.76ID:BiJ1ANqe0
10km@北多摩
年内はこんな感じて気温高めなんすかね
562名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63c1-BWWG)
垢版 |
2023/12/29(金) 23:05:23.69ID:nrDlGp6n0
5km@犬山
走りやすい気温です
563名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 067a-nNbu)
垢版 |
2023/12/30(土) 08:43:20.54ID:CM7O0zS/0
18.1km@茨城
明日は走らんので、今月はトータル325km、19日、平均17kmだった
来月と再来月は最低でも350kmは走りたい
564名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9eda-O0Ss)
垢版 |
2023/12/30(土) 08:50:07.86ID:SbikUwe90
0.8km@仙台太白区
うーん膝が思わしくない
2023/12/30(土) 09:53:14.55ID:46LtBRb30
10km@北区4号大阪南部
インターバル的ななにか
2023/12/30(土) 11:34:57.15ID:MBGFc68J0
朝1km@横浜
ようやく足の痛みが和らいできた
明日は天気崩れる様だしウォーキングいっとこか
2023/12/30(土) 15:37:13.13ID:dpDi6h/Z0
18km@川口
暖かくて走りやすかった
明日走れなければこれで年内終わり
2023/12/30(土) 16:41:00.94ID:hpzeTcNe0
14km@若松
走り納め
2023/12/30(土) 17:34:42.62ID:bjqleApt0
16.0km@カムロちゃん

90分以上のジョグをもっとやらないと
2023/12/30(土) 18:54:37.42ID:IcoiIp9Od
12.2km＠矢巾町
ペース上がらなかったけど気持ち良かった
明日は天気次第かな
571名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4aab-Tn1S)
垢版 |
2023/12/30(土) 19:56:15.97ID:1k5/bzCM0
ウォーキング2.5㎞@九十九里( ´･ω･`)
2023/12/30(土) 21:19:38.47ID:LUTvkf2er
16.5km@隅田川
これで走り納め
今月210.4km
今年度1855.6km
みなさんお疲れ様でした
良いお年を！
573名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b9d-OKHY)
垢版 |
2023/12/30(土) 21:41:05.01ID:7W1WZODk0
11km@犬山
今のところ年末年始太りはまだ防げそうです
2023/12/30(土) 23:42:36.53ID:Ma2ZgIbe0
10km@北多摩
明日は走るとしてもごく軽めに
2023/12/31(日) 09:46:33.61ID:0HJsFz4ld
5.6km＠矢巾町
久々に明るい時に走れた今年を振り返りながらスローJOGで走り納め
今月は150kmでまずまず
春から走る様になり今年は1336kmで終わり来年は距離もペースももう少し上を目指したいな
皆様良いお年を
2023/12/31(日) 12:49:58.17ID:MWSe/5iZH
15.1km@北区4号大阪南部
今月は276kmでした
皆様良いお年を！
2023/12/31(日) 13:14:08.94ID:GoAqOhWU0
1km@横浜
爽やかに晴れよりましたな
良いお年を
578名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c10e-QK8A)
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2023/12/31(日) 16:33:46.46ID:GLVVlfME0
21km@犬山
何とか雨に降られず済みました
スレの皆さん良いお年を
2023/12/31(日) 16:55:34.61ID:3YWV30Es0
16.0km@カムロちゃん

今年一年、大きな怪我もなく走れたことに感謝します
来年も楽しく走れますように
2023/12/31(日) 20:28:19.26ID:ZdspIohS0
7km@北多摩
転けて1月半お休みがあったので来年からは安全第一で行きたいと思います
2024/01/01(月) 13:47:22.63ID:g+BniQ41a
昨日12Km今日11Km@越前
今年もよろしくお願いします
2024/01/01(月) 17:19:21.36ID:NfZkeZJW0
8.3km@カムロちゃん

今年ものんびり走ります
地震に見舞われた方々のご無事を願います
2024/01/01(月) 20:09:36.56ID:UlF/L1db0
11km@北多摩
せめてお天気だけでも
2024/01/01(月) 22:34:55.69ID:hmYLLX1c0
5.2km@隅田川
軽くですが良い感じでした
今年もよろしくお願いします
585名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ edc3-TBFN)
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2024/01/02(火) 04:42:10.55ID:fsm6lGbe0
10km＠横浜市泉区
寒い(;´д｀）
586名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c248-DEBV)
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2024/01/02(火) 07:30:06.33ID:VuJvYGkq0
10km@九十九里( ´･ω･`)
587名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 06c7-NoMX)
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2024/01/02(火) 08:57:35.83ID:iF4jvQrA0
23.1km@茨城
気温は高めだったけど曇りで走りやすかった
588名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c16a-aezk)
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2024/01/02(火) 09:29:43.62ID:uT5MorQh0
10〜11km@木増
ガーミンがバグって1kmで300mしか進んでいない
2024/01/02(火) 11:08:46.99ID:VxHh5Dtn0
12.2km@隅田川
朝ランして銭湯で朝湯
2024/01/02(火) 15:36:05.33ID:u7hfjEyu0
300m＠自宅前
乳酸が溜まってふくらはぎパンパン
2024/01/02(火) 16:49:41.66ID:g4mxaiHA0
1km@横浜
風が無いので意外と寒くはない
2024/01/02(火) 17:48:28.99ID:YrZ3QMxw0
10km@北多摩
おなかすいた
2024/01/02(火) 19:56:58.44ID:vn1Qwnv0d
12.3km＠矢巾町
今年最初のランは正月なのに暖かくて汗だくだった
今年も焦らず頑張ろうと思います皆様宜しくお願いします
594名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c1a4-QK8A)
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2024/01/02(火) 21:36:45.46ID:6xmdWyUA0
4.5km@犬山
食べすぎてないつもりですが、やや重めな身体
595名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 06f1-NoMX)
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2024/01/03(水) 08:42:02.45ID:xD5mLKI50
18.2km@茨城
気温変化がほぼなくて走りやすかった
2024/01/03(水) 09:06:00.66ID:UqXkdO2a0
1km@横浜
今日も意外に寒くない
2024/01/03(水) 10:40:19.20ID:292D0IUv0
10.15km＠矢巾町
午後から天気崩れそうなので早い時間に
明日は仕事始め去年は危なく死ぬ所だったから今年は一年無事に過ごせます様に
2024/01/03(水) 17:50:40.68ID:xhC9POCG0
15.8km@カムロちゃん

たくさんのジョガーとすれ違ってテンション上がる
今年は凧揚げを見られず残念
2024/01/03(水) 18:22:23.64ID:N+dXFpIc0
11km@北多摩
昨日より暖かくてらくちん
600名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ edc3-TBFN)
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2024/01/03(水) 18:41:56.88ID:v+YGflZ20
21km＠横浜市泉区
疲れた(;´д｀）
601名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c14a-aezk)
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2024/01/03(水) 18:56:51.00ID:eQ6BJTIO0
10〜11km@木増
ペース表示キロ18分とかバグりまくる
ファームウェアアップデートしてダメなら3代目検討
602名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c11d-QK8A)
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2024/01/03(水) 20:33:10.48ID:FmEVPhma0
2.9km@犬山
お正月恒例の小さなマラソン大会に出てきました
久々の豚汁ふるまいが美味しかったです
2024/01/03(水) 20:41:17.65ID:IEtX13I50
16km@川口
久々の坂練、つかれたー
2024/01/03(水) 20:49:01.79ID:FiKcxJpPa
10Km@越前
2024/01/03(水) 21:20:40.40ID:RmVpsYTl0
5.6km@隅田川
軽く
2024/01/03(水) 23:57:15.07ID:Za8Yv6kbH
300m＠自宅前
足が千切れそう
607名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e6a-nK/n)
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2024/01/04(木) 10:42:04.88ID:vCBdlgP/0
ノルディックウォーキング
6km
ジョグより、ガーミンのモデレートゾーンキープは
しやすいかも
608名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e6a-nK/n)
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2024/01/04(木) 10:42:33.63ID:vCBdlgP/0
＠東京北区
スレチすみません
2024/01/04(木) 14:37:33.96ID:j39xPdJq0
11km@北多摩
北風だけどポカポカ
2024/01/04(木) 15:14:15.27ID:ZNVg8Sznr
7.2km@隅田川
2ヶ月ぶりにvo2maxが1上がった
2024/01/04(木) 16:37:48.60ID:4ZWWDyJJH
15.1km@北区4号大阪南部
今年もよろしくお願いします
2024/01/04(木) 16:45:39.15ID:HLcnigPz0
10km＠若松
今年もぼちぼち走りましょ
2024/01/04(木) 17:13:44.75ID:9zmzpMRY0
10.1km@カムロちゃん

のんびりだけどフォームを意識してみた
2024/01/04(木) 17:36:57.42ID:rGFvlroL0
10Km@越前
雨上がりにジョギング
615名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c17f-QK8A)
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2024/01/04(木) 21:44:26.78ID:o72t4IT70
8.5km@犬山
結局正月太りになってしまいました
616名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c257-DEBV)
垢版 |
2024/01/05(金) 00:34:02.61ID:LqZmjNLI0
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
617名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ edc3-TBFN)
垢版 |
2024/01/05(金) 09:28:31.13ID:r7mONAhB0
3km＠横浜市泉区
軽く(;´д｀）
618名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0650-NoMX)
垢版 |
2024/01/05(金) 09:30:26.97ID:jWQ6nENM0
24.7km@茨城
2024/01/05(金) 12:13:23.13ID:XiKcdxSg0
0.5km@横浜
さっさと切り上げてウォーキング2時間
こうも快晴だと歩く方が気持ちいい
2024/01/05(金) 19:02:43.05ID:ZKwZhD5o0
16.6km@カムロちゃん

灯りがなく真っ暗の中デコボコの下りのジャリ道を
コケずに無事クリアしました
2024/01/05(金) 20:12:15.86ID:RUp68dGT0
10Km@越前
暖冬だなあ
622名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c257-DEBV)
垢版 |
2024/01/05(金) 20:25:03.61ID:LqZmjNLI0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
2024/01/05(金) 21:31:31.67ID:f0V1knYB0
10km＠矢巾町
途中で雨に降られたまさかこの時期にシャワーランすると思わなかったよ
ほんと今年は暖かいね
624名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c10b-QK8A)
垢版 |
2024/01/05(金) 22:01:01.88ID:cStsuFLR0
9km@犬山
寒すぎず走りやすい日が続きます
2024/01/05(金) 23:54:49.02ID:Ei2tGtFw0
12km@北多摩
明日は3月並みの気温とか
2024/01/06(土) 02:43:34.80ID:xsQhBHmq0
400m＠自宅前
息が上がって死にそう
627名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0624-NoMX)
垢版 |
2024/01/06(土) 08:44:20.74ID:RNekL84V0
18km@茨城
2024/01/06(土) 17:31:04.21ID:eyNtrqTk0
14.9km@カムロちゃん

体が重かったけど日が暮れる前になんとか帰還
2024/01/06(土) 17:51:28.67ID:vS9BFy9M0
21.1km@隅田川
春のような暖かさでした
2024/01/06(土) 19:57:30.65ID:LdEGLIY00
10km＠若松
2024/01/06(土) 20:28:26.44ID:+b7XADEG0
25km@川口
寒くなくてありがたい
2024/01/06(土) 20:36:30.74ID:9D7e0dTJ0
12km@北区4号荒川河川敷
今年も河川敷に帰ってきました
633名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c15d-QK8A)
垢版 |
2024/01/06(土) 21:14:11.69ID:XyssYNTt0
15km@犬山
ハムストリングの筋肉痛がかなり来てました
2024/01/06(土) 21:23:40.15ID:b2Vmb0sb0
12km@北多摩
明日も夜かな
2024/01/06(土) 22:35:54.14ID:lqRiwtG/0
12.3km＠矢巾町
明日は家族サービスの日だからお休み
朝から晩まで運転手しなくちゃならんがお出かけ楽しみだ
636名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e6a-nK/n)
垢版 |
2024/01/06(土) 23:22:54.58ID:htfTtEQl0
モデレートキープJ or w
4㎞＠東京北区
今日はJ多めでいけた
637名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f16-sfSJ)
垢版 |
2024/01/07(日) 01:08:45.08ID:wvd6VRuV0
12km@木増
涼しいくらいで寒さが感じられない
2024/01/07(日) 19:09:48.34ID:wDXcoL24a
20.2km@北区4号荒川河川敷
なーんかきつかった
639名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f1c-iZZ1)
垢版 |
2024/01/07(日) 19:55:13.14ID:M5aYATi90
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
2024/01/07(日) 21:01:21.18ID:mE+UFikV0
12km@北多摩
6分半くらいでゆるゆると
641名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df15-NF1f)
垢版 |
2024/01/07(日) 21:11:44.18ID:3y38LttV0
14km@犬山
新しいシューズで靴ズレしてしまいました
2024/01/08(月) 00:10:28.18ID:/przcPVB0
200m＠自宅前
息切れして死にそう
2024/01/08(月) 13:39:42.59ID:R+dcjRC50
10km@越前
少しだけ雪
644名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f1c-iZZ1)
垢版 |
2024/01/08(月) 16:07:46.73ID:THPG3Ism0
10㎞@九十九里
風強い( ;´･ω･`)
2024/01/08(月) 17:22:24.33ID:dIUi3OnY0
12km@北多摩
風が吹くと冬っぽくなるけどもう梅の花が開いてた
2024/01/08(月) 18:43:24.40ID:11tteJl50
15km@北区4号荒川河川敷
これよこれこれ冬の寒さ
2024/01/08(月) 19:11:45.98ID:uKcBkz4t0
10km＠若松
調子良かったな
2024/01/08(月) 19:29:50.05ID:jBKHRrnJr
5km@隅田川
軽くで
649名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff09-dvWY)
垢版 |
2024/01/09(火) 12:32:14.94ID:4w9l3sEa0
24.5@茨城
2024/01/09(火) 17:18:04.11ID:t4ijNMLD0
12.6km@カムロちゃん

身が引き締まる寒さでした
2024/01/09(火) 20:42:06.43ID:BaiI/ClN0
11Km@越前
顔が冷たかった
2024/01/09(火) 22:03:24.60ID:U+NBGcFE0
5km@北多摩
ちょこっと
653名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfce-NF1f)
垢版 |
2024/01/09(火) 22:07:10.61ID:8vLYr6gu0
4km@犬山
スピード出して行きました
2024/01/09(火) 22:51:24.08ID:rsxsflLF0
9km@隅田川
走り始めるまでが一苦労
655名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff65-dvWY)
垢版 |
2024/01/10(水) 09:10:21.91ID:Ky99AEEx0
18.8km@茨城
2024/01/10(水) 10:02:15.19ID:kieQ/c9P0
300ｍ＠農道
呼吸が苦しい死にそう
2024/01/10(水) 17:41:05.99ID:tBy4Wj4+0
15.7km@カムロちゃん

セール中のシューズを買ってしまおうか悩みながらジョグ
2024/01/10(水) 19:30:51.20ID:ssp2v2vL0
6km@隅田川
軽くjog
2024/01/10(水) 20:10:18.02ID:4wHOzw+D0
20km@北区4号東京南～北
今年最初の帰宅ラン
660名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df11-NF1f)
垢版 |
2024/01/10(水) 20:22:21.85ID:2WSBpFle0
10km@犬山
ほどよい寒さで頑張れました
2024/01/10(水) 20:25:04.43ID:NTUqYcof0
11km@越前
昨日よりも寒くなかった
2024/01/10(水) 21:36:22.23ID:dD4ot1Yv0
10.3km＠矢巾町
寒かったけど気持ち良く走れました
里に雪がないのは楽ですね
663名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f1c-iZZ1)
垢版 |
2024/01/10(水) 22:43:34.69ID:sJQUqO/p0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
664名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fc3-V8tm)
垢版 |
2024/01/11(木) 08:58:19.24ID:0Wl74ZvM0
21km＠横浜市泉区
寒い(;´д｀）
665名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f1c-iZZ1)
垢版 |
2024/01/11(木) 18:14:16.56ID:lbaHftPX0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
2024/01/11(木) 20:24:22.03ID:iO6EQKjd0
10km＠若松
667名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff6a-ipwt)
垢版 |
2024/01/11(木) 20:29:40.34ID:IWjJhaY30
モデレートキープ
4㎞＠東京北区
買い物も含めて
2024/01/11(木) 20:49:16.01ID:4V1TYVy40
11Km@越前
のんびり走った
2024/01/11(木) 21:28:47.66ID:B2EE6Evg0
9km@隅田川
寒かった
2024/01/11(木) 22:00:34.87ID:4aqMolWg0
5.6km＠矢巾町
寒くて挫けそうな心を久々にインターバルで気合入れ
2024/01/11(木) 22:43:00.49ID:539LiGgB0
10km@北多摩
もっと寒いかと思っていたけれど予報が外れてくれたらしい
672名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df5d-NF1f)
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2024/01/11(木) 23:17:32.66ID:faLVGMNP0
9km@犬山
道路の気温計は2℃でしたが、あまり寒さは感じませんでした
673名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff35-dvWY)
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2024/01/12(金) 09:11:54.56ID:hsuO/u4E0
25.7km@茨城
歩行者や自転車のそばを通るときは安全な間隔をあけるか徐行
具体的には前方からなら１ｍ、後方からなら１．５ｍ
2024/01/12(金) 17:49:43.92ID:WqKxxlm60
15.9km@カムロちゃん

暗くなる前になんとか帰れました
2024/01/12(金) 20:32:05.26ID:i36ie79A0
1km@横浜
今日はジャージ上下で十分な暖かさだった
2024/01/12(金) 20:53:42.32ID:E+YKZ9xL0
10Km@越前
バテ気味
677名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfc9-NF1f)
垢版 |
2024/01/12(金) 21:41:55.04ID:njz8pIYj0
9km@犬山
少し雨に降られました
2024/01/13(土) 00:08:21.48ID:Y7Yh4SQS0
11km @北多摩
鼻がムズムズする。花粉？
679名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fff3-dvWY)
垢版 |
2024/01/13(土) 09:51:27.64ID:8Q9K+qEa0
18km@茨城
2024/01/13(土) 12:52:57.18ID:yv24E4jw0
0.5km@横浜
ウォーキング日和なのでさっさと切り上げ
2024/01/13(土) 14:14:23.70ID:G38mbIT60
10km@さいたま
久々にタイムトライアル
気温も風もちょうど良かった
2024/01/13(土) 16:59:05.07ID:/SMcMJ7n0
21.1km@カムロちゃん

ゴロゴロいう雷にビビって急いで帰宅
683名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fc3-V8tm)
垢版 |
2024/01/13(土) 19:14:56.44ID:JdLi2bGF0
21km＠横浜市泉区
雨降られた(;´д｀）
2024/01/13(土) 19:32:51.05ID:Y7Yh4SQS0
12km@北多摩
寒いす
685名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfbe-NF1f)
垢版 |
2024/01/13(土) 21:09:01.53ID:n7iqgEjS0
15km@犬山
風が強く、寒すぎて顔面が固まりました
2024/01/13(土) 23:23:06.27ID:Jmu0ysQb0
15.6km@隅田川
寒かった
2024/01/14(日) 11:45:03.96ID:VPbBssrE0
2km@横浜
野良帰りのおばちゃんに捕まった
世間話くらいはええが風の吹く日陰に20分超拘束すんのはやめて…汗かいた後だし
2024/01/14(日) 15:03:08.57ID:fadHD1G00
11km@北多摩
南風だけど冷たい
2024/01/14(日) 15:38:31.42ID:DQSYsmZN0
11Km@越前
今日は元気よく走れた
2024/01/14(日) 16:16:04.72ID:7uSu9uKD0
2km@とある河川敷
朝ぼらけウェアの下に超極暖を着て走り、帰宅後に汗冷え起こす
2024/01/14(日) 18:36:14.60ID:YFJ6AbZN0
10km＠若松
692名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cdc3-tnQd)
垢版 |
2024/01/14(日) 19:50:19.47ID:WzruISm70
21km＠横浜市泉区
2日連続。疲れた(;´д｀）
693名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 21b7-+phQ)
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2024/01/14(日) 20:51:18.00ID:BPAg9ODb0
15km@犬山
路面の凍結があってヒヤヒヤでした
2024/01/14(日) 22:05:51.43ID:SGZjhXkf0
10km＠矢巾町
風も強くて寒かった
695名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 46be-2STM)
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2024/01/15(月) 10:31:48.11ID:mC43BCN40
24.3km@茨城
2024/01/15(月) 23:01:05.69ID:8soWPMmd0
8km@北多摩
風強い。冬っぽい
697名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 829f-AtH6)
垢版 |
2024/01/15(月) 23:29:37.04ID:F7Sifa8X0
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
698名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 462a-2STM)
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2024/01/16(火) 10:10:16.25ID:fcg/QnBg0
18.5km@茨城
2024/01/16(火) 17:07:39.20ID:9OX2uUtq0
12.5km@カムロちゃん

新しいシューズで颯爽と走り出すも
強い北風にまったく進まず
700名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e6a-6zsj)
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2024/01/16(火) 20:59:13.47ID:MMb7Ul8U0
モデレートキープJ or w
4.24km＠東京北区
ハードゾーンでもそんなに苦しくなかった
701名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2122-yxEf)
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2024/01/16(火) 21:42:06.52ID:uKg+kNEY0
6km＠犬山
1日空けたら身体が軽かったです
2024/01/16(火) 23:03:27.00ID:hTP8FKZJ0
11Km@越前
風強いし霰降ってきた
2024/01/17(水) 16:59:55.90ID:y1+NDzba0
7.6km@カムロちゃん

久しぶりの周回コースでヘロヘロになり
予定の半分で逃げ帰る
2024/01/17(水) 19:51:41.06ID:Pj+rtSSy0
20km@北区4号東京南～北
完全防寒したけど案外大丈夫でした
2024/01/17(水) 21:44:14.82ID:yBRkODVi0
10km@北多摩
予定外だけれどなんか週末天気悪いみたいなので
706名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 215a-yxEf)
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2024/01/17(水) 21:54:23.49ID:vmdyAvuC0
12km@犬山
調子イマイチですが、終わってみれば気持ちよかったです
2024/01/17(水) 22:33:06.29ID:Pb9QHpYm0
9km@隅田川
今日は何か暖かった
2024/01/17(水) 23:13:25.28ID:VbOCMPTM0
11Km@越前
あまり寒くなかった
2024/01/18(木) 08:32:27.20ID:jXHq96RR0
4km@隅田川
朝jog
710名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 46ba-2STM)
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2024/01/18(木) 08:56:21.94ID:k8GDsKsr0
23km@茨城
2024/01/18(木) 16:51:06.29ID:JnjdmKXw0
10.2km@カムロちゃん

暖かくて助かります
712名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 823b-AtH6)
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2024/01/18(木) 20:16:53.05ID:FT5rwprI0
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
713名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2180-yxEf)
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2024/01/18(木) 21:04:09.06ID:WPrcnkBk0
4km@犬山
小雨で短めに
2024/01/18(木) 22:43:01.14ID:q/1owMFK0
10km＠矢巾町
この間積もった雪が溶けて4日ぶりに走れました
715名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cdc3-tnQd)
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2024/01/19(金) 02:45:20.17ID:XpajGstt0
21km＠横浜市泉区
疲れた(;´д｀）
2024/01/19(金) 08:13:44.23ID:Jc/0iLDu0
10km@北多摩
昨日の晩もこの時期としては穏やか
717名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 46ef-2STM)
垢版 |
2024/01/19(金) 11:37:02.70ID:579T4ruz0
17.8km@茨城
2024/01/19(金) 13:16:14.73ID:a56o2HcV0
２km@とある河川敷
朝ぼらけ 帰宅後に鼻水と目のゴロゴロ感アリ
早くも花粉が飛んでいる模様、ランニングはGW明けまで控えることにします
2024/01/19(金) 20:49:57.12ID:9XrvPCyk0
12Km@越前
720名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 215f-yxEf)
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2024/01/19(金) 21:20:05.52ID:Q1uF0SWf0
6km@犬山
風が吹いても寒さはありませんでした
2024/01/19(金) 22:11:10.13ID:U9Ix0Phz0
9.5km@隅田川
久しぶりに心拍数190突破
2024/01/20(土) 00:58:57.91ID:wKKgJjxh0
10km@北多摩
明日は寒くて明後日は雨？
2024/01/20(土) 09:09:40.22ID:dR/mHV1A0
10km@越前
小雨
2024/01/20(土) 18:10:56.87ID:PQ14i9ul0
30km@北区4号荒川河川敷
がんばた…
725名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2181-yxEf)
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2024/01/20(土) 20:56:27.46ID:PTxjnLN40
4km@犬山
小雨のうちにササっと
2024/01/20(土) 21:57:16.76ID:vEByllFB0
500m＠荒川河川敷
超頑張った
2024/01/20(土) 22:06:36.78ID:mzzTY/HH0
10km@北多摩
天気のせいか人も犬も少なめ
2024/01/20(土) 22:10:05.61ID:FcXVPXTed
16.4km＠矢巾町
久々に少し長めに走ってみたけど身体鈍ってるためか疲れました
2024/01/21(日) 11:02:42.65ID:19ZQtUUh0
10km@徳島市
風強い日は辛い
2024/01/21(日) 15:53:32.32ID:FxW1wSMs0
10km@越前
寒くないけど小雨
2024/01/21(日) 16:05:47.95ID:RjKwB2Os0
1km@横浜
ジム通い始めたので久々
湿度あるせいか妙に暑い…
2024/01/21(日) 19:02:14.02ID:f7h3dCz90
15km@北区4号荒川河川敷
雨上がり風強し
2024/01/21(日) 19:55:18.82ID:Zhax7CxS0
10km＠若松
2024/01/21(日) 20:07:09.74ID:slQ2OJgX0
4.1km@隅田川
軽くで
2024/01/21(日) 20:50:38.06ID:tcVo1DlT0
10km@北多摩
走り出しから徐々に風が強く。最後は追い風で楽ちん
736名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 873f-ShDD)
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2024/01/21(日) 23:38:16.32ID:JLpAOwDr0
42.195km@犬山
同じ愛知県の西尾マラソンにでてきました
雨に降られてしまいましたが、すごく楽しい大会でした
737名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7c3-L6b/)
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2024/01/22(月) 02:15:18.66ID:pOpiAjTF0
21km＠横浜市泉区
ロングジョグ(;´д｀）
738名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf52-GDdL)
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2024/01/22(月) 09:46:39.89ID:bH2K0HN00
24.8km@茨城
暑くなる予報だったので６時前にスタート
今日は１００ｍ以上登る一番タフなコースだ
思ったほど暑くはならなかったが序盤から足が重くて
ましてコースがキツイこともあって最後はヘロヘロだった
2024/01/22(月) 17:19:06.84ID:5qTCfA7e0
10.9km@カムロちゃん

休み明けで体が軽い
2024/01/22(月) 21:13:11.53ID:S4vXBAv/0
10km@越前
明日からの最強寒波がこわい
2024/01/22(月) 21:35:10.44ID:bE6QtC1K0
8.1km@隅田川
最終調整
2024/01/22(月) 22:55:35.79ID:OXDDpo4s0
10km@北多摩
靴交換。ガワが痛んでないので、なんとなく捨てにくい
743名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfec-GDdL)
垢版 |
2024/01/23(火) 09:43:12.05ID:9fGmgj0n0
16.2km@茨城
2024/01/23(火) 10:56:02.86ID:Q4VQs6FW0
6km@徳島市
風が冷たい
2024/01/23(火) 17:23:25.88ID:h6vl5kCX0
14.4km@カムロちゃん

明日からまた寒くなるそうです
2024/01/23(火) 20:18:01.84ID:Xf5Jh7U1a
10km@越前
雪が降る前に
747名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff6a-zQB7)
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2024/01/23(火) 20:45:52.73ID:nCF0FYTA0
モデレートキープJ or w
4.45㎞＠東京北区
出勤が多くなって平日走れなくなってきた
748名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 872e-ShDD)
垢版 |
2024/01/23(火) 21:18:56.94ID:NOkzLJcZ0
6km@犬山
明日は雪が積もる予報でビビってます
2024/01/23(火) 21:43:08.44ID:6IdyLuPQ0
10km@北多摩
履き替えるの忘れて部屋着のジャージで走ってた
2024/01/24(水) 17:44:37.70ID:w+riaov90
9.6km@カムロちゃん

強い北風に心をへし折られる
2024/01/24(水) 19:50:12.26ID:suadU47x0
20km@北区4号東京南～北
明日の焼肉のために
752名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87bb-ShDD)
垢版 |
2024/01/24(水) 21:34:10.58ID:yrW81kAG0
4km@犬山
ところどころ凍っていて、早めに切り上げました
2024/01/24(水) 23:00:16.03ID:UNxLN5hf0
5km@北多摩
ちょこっと
754名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf9d-GDdL)
垢版 |
2024/01/25(木) 15:55:10.89ID:kPM9DaKx0
23.1km@茨城
2024/01/25(木) 17:36:01.43ID:6Lrt1kWk0
12.4km@カムロちゃん

新しいウェアをお試し
2024/01/25(木) 20:16:24.81ID:hvPBXR0z0
4km@隅田川
3日前ちょこっと
757名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87c0-ShDD)
垢版 |
2024/01/25(木) 21:26:52.03ID:ijdVtaUn0
7km@犬山
0℃でしたが風がないので走りやすかったです
2024/01/26(金) 06:26:21.36ID:U+yIWNnR0
6km@北多摩
平日は走るにしてももうこのくらいで
759名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfe2-GDdL)
垢版 |
2024/01/26(金) 08:32:51.83ID:OjorXML50
18.2km@茨城
760名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 870a-ShDD)
垢版 |
2024/01/26(金) 21:18:57.01ID:gpl1ABLH0
8km@犬山
身体が軽く走れました
2024/01/26(金) 22:23:57.44ID:t8MlOI4S0
10km@北多摩
去年の転倒でおっかなびっくりになって左足を引きずるような走りになっていたようだ。却ってひっかかって危ないので気をつける
2024/01/27(土) 08:00:01.03ID:52Kwzipo0
7km@千葉
右足内踝の下の骨が痛くて仕方がない
原因もわからない
2024/01/27(土) 13:30:59.67ID:KJi3kvEX0
20km@さいたま
もっと長めに走る予定が強風で断念
2024/01/27(土) 14:04:58.17ID:Yq6KQ7sf0
10km@越前
日月火水木金土毎日10ｋ走った
765名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4787-ShDD)
垢版 |
2024/01/27(土) 16:21:36.53ID:8qfPPuDu0
5km@犬山
近所のミニ大会に出てきました
結果はイマイチでした
2024/01/27(土) 17:33:52.39ID:qoIwcvmm0
10km＠若松
2024/01/27(土) 17:40:14.02ID:X8Rqb9lj0
10km＠矢巾町
いつも夜ばっかりだから明るい時走るのは楽しいです
2024/01/27(土) 19:05:51.74ID:chK6C7P90
合計12km@北区4号荒川河川敷
ひーひー言うてました
2024/01/27(土) 23:17:43.66ID:fR2M9N/B0
10km@北多摩
やっぱ左足がへなちょこ
770名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5ee9-NbCu)
垢版 |
2024/01/28(日) 11:52:18.96ID:WcF3obS70
24.7km@茨城
2024/01/28(日) 16:29:13.87ID:m6vocXgC0
42.195km@隅田川(勝田)
やっぱりフルマラソンはきつい
2024/01/28(日) 17:05:36.67ID:BFyE7ZbX0
11km＠矢巾町
まだ1月なのに春が来たかのような暖かさ
2024/01/28(日) 17:06:18.49ID:t0fs84820
10km@さいたま
昨日諦めた分追加で
2024/01/28(日) 18:22:48.57ID:GaQM2UgN0
10km@北多摩
今月はこれで最後かな
2024/01/28(日) 19:00:27.63ID:z3U3Q3qg0
20.1km@北区4号荒川河川敷
ほぼ無風
2024/01/28(日) 19:26:24.06ID:/QdstkTn0
42.2km@カムロちゃん

ヘロヘロの状態で私設エイドで頂いたチョコレートが
薬物か何かが入っていてもおかしくないぐらい効きました
あとクリームパンはとてもおいしい
777名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd6c-icwS)
垢版 |
2024/01/28(日) 23:06:18.78ID:L961xQBQ0
30km@犬山
ランイベントで走ってきました
778名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e00-NbCu)
垢版 |
2024/01/29(月) 12:23:42.12ID:ZhJx/e1U0
18km@茨城
2024/01/29(月) 19:55:46.69ID:wA/VWDke0
11km@越前
2024/01/29(月) 20:44:23.73ID:loJl4bSD0
10km＠矢巾町
暖かくて汗だくです
2024/01/30(火) 05:53:49.74ID:0l3EgxCw0
10km@北区4号荒川河川敷
思い出せないくらい久しぶりの早朝ラン
2024/01/30(火) 07:45:46.59ID:HGglI78b0
5km@北多摩
昨日思っていたより帰宅が早かったのでちょこっと
783名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 79c3-59Il)
垢版 |
2024/01/30(火) 09:02:40.15ID:5LQetOOe0
21km＠横浜市泉区
寒い(;´д｀）
2024/01/30(火) 18:12:35.51ID:bN3aFxP+d
12.3km＠矢巾町
あまり頑張らないでまったりと
2024/01/30(火) 21:30:38.99ID:DteCivNs0
11km@越前
あんまり寒くない
786名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 966a-7cac)
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2024/01/30(火) 22:32:53.24ID:qWuqUres0
モデレートキープJ or w
4km＠東京北区
モデレートとハード半々だった
787名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd4a-icwS)
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2024/01/30(火) 22:53:50.54ID:KoAMibLy0
6km@犬山
少し脚が重たかったです
788名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e1d-NbCu)
垢版 |
2024/01/31(水) 15:27:20.09ID:Ye6icL/d0
24.5km@茨城
月間距離404.1km。月間日数19日。月間平均距離21.3km/日
来月もこの調子でいきたい
来月も360kmに到達したい
2024/01/31(水) 20:08:53.33ID:2MBMTOl20
10km@北区4号荒川河川敷
飲み会がキャンセルになったのでラッキーとラン
今月は272kmでした
2024/01/31(水) 20:20:39.02ID:ek+RGY6K0
11km@越前
ちょっと雨
2024/01/31(水) 21:07:02.69ID:/EEvM8Qr0
10km＠矢巾町
途中小雨が降って来たが粛々と
792名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bda9-icwS)
垢版 |
2024/01/31(水) 22:40:31.96ID:c/dYZdc10
11km@犬山
雨に降られましたが寒くないのでよかったです
2024/02/01(木) 17:22:48.40ID:W/Jhs3rQ0
15.9km@カムロちゃん

強い風で暖かいのか寒いのかわからなかった
2024/02/01(木) 19:33:13.98ID:fMuuClAT0
11km@越前
風が冷たかった
795名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd87-icwS)
垢版 |
2024/02/01(木) 21:18:08.92ID:f91Zufa70
9km@犬山
走りやすい寒さでした
796名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6ab8-itRM)
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2024/02/02(金) 00:22:31.12ID:Pj4JPC+l0
3㎞@九十九里( ´･ω･`)
797名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdb2-icwS)
垢版 |
2024/02/02(金) 21:30:29.25ID:RQ8HEuaA0
11km@犬山
手袋を貫通する寒さでした
2024/02/02(金) 21:35:55.14ID:p6E/2bWI0
15km@越前
のんびりと
2024/02/02(金) 22:04:04.45ID:pyel4+Tb0
15km@北多摩
ガーミンの今月の宿題クリア
2024/02/02(金) 22:51:01.50ID:4pvCmUBg0
3.3km@隅田川
軽くジョグ再開
2024/02/02(金) 22:52:31.80ID:7DkpdpAC0
12km＠矢巾町
また寒くなってきましたが雪が無いだけマシかな
2024/02/03(土) 10:35:17.71ID:r1gF3KaN0
12km@越前
天気もいいし気温もちょうど良かった
803名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bdef-icwS)
垢版 |
2024/02/03(土) 11:53:12.80ID:W028iwdZ0
15km@犬山
頑張って走れました
少し痛みあり
2024/02/03(土) 14:04:28.66ID:bTTo88qc0
10km＠若松
2024/02/03(土) 19:04:43.65ID:hSDOxl9b0
12km@北区4号荒川河川敷
色々やってきました
2024/02/03(土) 20:17:06.79ID:k4aE49qz0
10km＠矢巾町
ペース全然上がりませんでした
2024/02/03(土) 20:24:50.78ID:VmOcNovp0
4.8km@隅田川
無理はせずゆっくりと
2024/02/03(土) 23:00:51.25ID:+ZigXSPf0
15km@北多摩
のんびりと言うよりのたのた
809名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fb8-8IO5)
垢版 |
2024/02/04(日) 18:28:35.84ID:2zhNfwru0
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
2024/02/04(日) 18:54:28.23ID:NqJu/IQ00
15km@北区4号荒川河川敷
無風に
2024/02/04(日) 20:20:49.75ID:zYkVStUq0
11km@北多摩
今日は休む予定だったけれど明日は荒天ちゅうことなので走ってきた
2024/02/04(日) 20:26:10.73ID:FXev9NyW0
10.3km＠矢巾町
向かい風は嫌いです
2024/02/04(日) 21:33:33.21ID:6C7a2E090
7.2km@隅田川
ちょっとずつ
814名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d7f9-VoFb)
垢版 |
2024/02/04(日) 22:41:42.20ID:E9/LAJNl0
13km@犬山
痛みも治まってひと安心
2024/02/05(月) 17:43:49.00ID:SZUxnuXC0
63km＠荒川河川敷
2024/02/06(火) 20:20:09.18ID:kNRUC6de0
12.4km＠矢巾町
寒かったけど気持ち良く走れました
2024/02/07(水) 18:17:24.66ID:9FkWOv7O0
16.6km@カムロちゃん

少し日が長くなりました
2024/02/07(水) 19:56:01.82ID:EEndprgx0
10km@北区4号荒川河川敷
のんびり
819名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f87-8IO5)
垢版 |
2024/02/07(水) 20:01:15.15ID:ktBqRelp0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
820名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d798-VoFb)
垢版 |
2024/02/07(水) 21:50:20.46ID:uyolcQWz0
15km@犬山
走り方を見直そうとして良くなったり悪くなったり、試行錯誤です
2024/02/07(水) 22:34:08.44ID:Fmsl52ea0
10km@北多摩
案外早く雪が消えて良かった
2024/02/07(水) 22:34:50.34ID:Lz4w+BH50
10.3km＠矢巾町
明日から手術入院するため暫くお休みです
2024/02/07(水) 23:48:21.74ID:wypPXI3c0
8.2km@隅田川
回復期
824名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 37c3-LGvr)
垢版 |
2024/02/08(木) 04:18:56.45ID:1FK6trEF0
12km＠横浜市泉区
ジョグ(;´д｀）
2024/02/08(木) 17:11:20.43ID:LXOJT5n00
10.6km@カムロちゃん

ペースは上がらずも何とか予定の周回をクリア
2024/02/08(木) 19:09:51.42ID:qkdo/coS0
12km@越前

>>822
１日も早いご回復を願っています
2024/02/08(木) 20:14:04.41ID:bT7o5Hs60
5.1km@隅田川
1kmだけペースアップ
2024/02/08(木) 20:14:16.39ID:ssRyDfbSd
>>826
お気遣いありがとうございます
明日腹切って来ます
2024/02/08(木) 20:44:36.37ID:q2HxI8qC0
10km@北多摩
来週は暖かいみたいすね
830名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d751-VoFb)
垢版 |
2024/02/08(木) 21:16:59.67ID:UQsud+td0
8km@犬山
軽い膝痛と相談しながら
831名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d7a7-VoFb)
垢版 |
2024/02/09(金) 21:08:00.96ID:c8gXkfoz0
9km@犬山
なんか重たい走りでした
2024/02/09(金) 21:53:01.03ID:l90kLEbg0
11km@越前
晴れ
2024/02/09(金) 23:59:40.33ID:9Clk6xgt0
8km@北多摩
お疲れモード
2024/02/10(土) 17:41:23.03ID:G02pusBU0
21km＠若松
2024/02/10(土) 17:53:21.00ID:SLKzpLlm0
11km@越前
小雨
2024/02/10(土) 18:06:27.96ID:byqsVxNj0
7km@北区4号荒川河川敷
軽く
837名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f87-8IO5)
垢版 |
2024/02/10(土) 21:42:35.01ID:mVL4z0lr0
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
838名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d789-VoFb)
垢版 |
2024/02/10(土) 23:38:41.68ID:riFng28Y0
15km@犬山
風がやや強め
2024/02/10(土) 23:54:57.42ID:0BqWP4CI0
10km@北多摩
この冬はウインドブレーカー使う日が少ない
2024/02/11(日) 19:06:35.67ID:RKnKiniK0
22.0km@カムロちゃん

久しぶりのコースを長さに凹みながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
841名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f45-+162)
垢版 |
2024/02/11(日) 19:14:04.44ID:/FjScDQQ0
3km@犬山
いぬやまランニングフェスティバルという緩いイベントに参加しました
2024/02/11(日) 19:32:29.30ID:Y/jHnVkD0
10km@越前
湖畔沿いを走った
2024/02/11(日) 21:22:27.35ID:gj7kYSC90
14.6km@隅田川
本格的練習再開
2024/02/11(日) 22:17:29.23ID:uRDrIiO10
12km@北多摩
明日は帰宅時刻次第
845名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e66a-XyAm)
垢版 |
2024/02/12(月) 09:11:49.19ID:Fe+CfxdL0
昨日
5.75km＠東京北区
モデレートキープで歩き多めだった・・
2024/02/12(月) 15:53:49.40ID:XCtftWK10
11km@越前
いい天気
2024/02/12(月) 20:11:42.32ID:qy1XmTVr0
10km@北多摩
明日は出張でお休み
2024/02/12(月) 20:23:43.75ID:rA/+WMy00
6km@隅田川
ちょい寒
849名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fdd-+162)
垢版 |
2024/02/12(月) 20:57:39.57ID:WvLFLjJe0
5km@犬山
夜は意外と寒かったです
2024/02/13(火) 06:06:29.75ID:oJ2UfUNH0
42.195km@さいたま
昨日分、初フルでした
予想よりも走れたけど身体がボロボロ
でも楽しかったし、みんな優しかった
2024/02/13(火) 20:35:52.47ID:pByZJMDc0
11km@越前

>>850
おつかれさま
2024/02/13(火) 22:33:51.40ID:w/a7omai0
3km＠矢巾町
退院したてで少し痛みも残ってるのでゆっくりウォーキングから始めました
医者から２週間位は激しい運動禁止言われたのでゆっくりと体を慣らして行こうと思います
2024/02/13(火) 23:26:53.31ID:HhslbsUR0
42.195km@さいたま
報告忘れてましたが昨日の分
>>850
お疲れ様でした！
2024/02/13(火) 23:27:24.02ID:HhslbsUR0
>>853は北区4号ですm(_ _)m
855名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f5d-+162)
垢版 |
2024/02/13(火) 23:46:54.60ID:zSHDhnsL0
3km@犬山
風が吹いて意外と寒かったです

さいたまマラソンのお二人と、手術から退院の方
まだまだお身体に無理のないようお過ごしください
856名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92f5-a02k)
垢版 |
2024/02/14(水) 12:11:44.75ID:2SFciV330
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
2024/02/14(水) 19:56:42.02ID:N5p05avF0
11km@越前

>>852
おかえりなさい
2024/02/14(水) 20:49:35.69ID:34cKnUMj0
10km@隅田川
調子よし
859名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa3-+162)
垢版 |
2024/02/14(水) 21:04:59.15ID:zSFMf2bb0
20km@犬山
暖かったので、半袖短パンで出てみたら走りやすかったです
全然スピードも変わりますね
2024/02/14(水) 22:25:26.81ID:f4+m92Wh0
10km@北多摩
あたたか。普通のジャージで行ける
2024/02/15(木) 12:42:31.27ID:yGJx6YpH0
6km@徳島市
汗ばむ暑さでした
花粉が。。
2024/02/15(木) 17:32:34.59ID:3fKhUDPj0
10.6km@カムロちゃん

いつもの公園の河津桜が0.05分咲きぐらいでした
2024/02/15(木) 17:54:17.60ID:dv2bNRYz0
5km＠矢巾町
今日も慌てずウォーキング
痛みが減ってきて走りたくなる衝動我慢してます
>>857
ただいまです
2024/02/15(木) 18:32:48.11ID:KmENl3GA0
10km@北区4号荒川河川敷
暴風の中リカバリー
2024/02/15(木) 19:56:22.33ID:VPAFN8QR0
8.6km@隅田川
暖か&風強
2024/02/15(木) 22:14:22.37ID:a1nw1y1b0
10km@北多摩
なんだか降り出しそうな雲行き
2024/02/16(金) 19:40:58.92ID:VISPlyj00
5.5km@隅田川
リカバリー
2024/02/16(金) 20:01:11.25ID:SsSXjg090
11km@越前
神社の梅の花が見頃
869名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f9c-+162)
垢版 |
2024/02/16(金) 21:41:37.44ID:gDOYglTi0
8km@犬山
意外と寒い夜でした
2024/02/16(金) 23:39:05.16ID:gODnSN/sd
5km＠矢巾町
医者から徐々にと許可でたので今日は少し小走りで慣らし
2024/02/17(土) 10:10:49.11ID:SIR0wPOo0
5km@さいたま
大会後のリカバリーなのでゆっくり短めに
872名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6b0a-+162)
垢版 |
2024/02/17(土) 12:02:18.45ID:8LeL6SKM0
7km@犬山
ほどほど暖かく元気に走れました
最近少し食べ過ぎ
2024/02/17(土) 12:50:00.65ID:ef6VbLk70
10km@越前
いい天気
2024/02/17(土) 18:22:36.32ID:FrsfD3NQ0
15km@北区4号荒川河川敷
これくらいの気候が最高
2024/02/17(土) 18:23:58.87ID:lqaUwDN/0
5km＠矢巾町
ゆっくりとJOG
天気が良かったです
2024/02/17(土) 19:43:48.90ID:eNsbFj2n0
11km@北多摩
天気いいの明日まで？
2024/02/18(日) 15:20:45.13ID:F+9HJXzta
42.195km@若松
2024/02/18(日) 16:07:04.61ID:Yc7b8Sqa0
11km@越前
天気がよすぎて暑かった
2024/02/18(日) 18:20:51.53ID:8j9HJQ0S0
20.6km@カムロちゃん

ところどころで咲いている桜を眺めながらのんびりと
2024/02/18(日) 18:25:12.81ID:abGDNaNS0
15km@北区4号荒川河川敷
ぜんっぜん脚が動かない！（当たり前）
2024/02/18(日) 19:10:27.61ID:X7CQcpOH0
11km@北多摩
南風かいな
2024/02/18(日) 21:16:24.54ID:Jh1KBo8X0
9.1km@隅田川
のんびりと
883名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a363-xr8H)
垢版 |
2024/02/18(日) 22:30:11.15ID:w2xgBh+h0
22km@犬山
ずっと曇りでいい感じに走れました
2024/02/19(月) 20:42:09.19ID:UIj/a2Nz0
11km@越前
小雨
2024/02/19(月) 21:11:04.73ID:uDWFA9KG0
14km@隅田川
小雨しとしと不快指数高め
今日から雨続きでどれだけ走れることやら
2024/02/19(月) 23:04:25.37ID:3jdPWItW0
11km@北多摩
強い南風
887名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 73c3-ZB6x)
垢版 |
2024/02/20(火) 08:43:41.82ID:Sy0/BS4X0
21km＠横浜市泉区
ロングジョグ(;´д｀）
2024/02/20(火) 16:57:15.75ID:sHSfmIGX0
10.0km@カムロちゃん

半袖にすればよかった。。。
2024/02/20(火) 20:09:23.04ID:Mes5P4ne0
11km＠越前
雨が降りそうで降らなかった
890名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a38a-xr8H)
垢版 |
2024/02/20(火) 22:08:25.87ID:VU5Hb4670
7km@犬山
お尻の筋肉痛が重だるいです
891名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f6a-o3W3)
垢版 |
2024/02/20(火) 22:28:22.85ID:Jqx6aEs50
モデレートキープJ or W
4.19㎞＠東京北区
２月と言えばいつも凍えながら走っていたけど
今日は異常ですね
2024/02/20(火) 23:34:08.84ID:rBhwRuvE0
8km@北多摩
明日から寒くなんですよね
893名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 73c3-ZB6x)
垢版 |
2024/02/21(水) 01:45:55.13ID:+zvWgvsL0
12km＠横浜市泉区
暑かった(;´д｀）
2024/02/21(水) 09:15:25.55ID:VhX+Oea30
3km@隅田川
合間にちょっとだけ
2024/02/21(水) 19:48:34.53ID:c8+Pw5Hb0
10km@北区4号荒川河川敷
雨のやみ間に
896名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a38b-xr8H)
垢版 |
2024/02/21(水) 21:21:34.00ID:8CVy+2uw0
10.4km@犬山
雨なのでジムのトレッドミルで
室温が暑くて、風も無いのでペースの割にバテバテでした
897名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffbe-X6hX)
垢版 |
2024/02/22(木) 14:29:18.88ID:lgn8e8u+0
【㋮㋑㋣㋹㊀㋳】　チャールズ３世戴冠式に｀死神´
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/kokusai/1690352002/l50
2024/02/22(木) 19:55:47.73ID:c2Rpx3Jk0
11km@越前
くもり
899名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff82-dlOP)
垢版 |
2024/02/22(木) 20:36:40.17ID:bjgZtJDe0
3㎞@九十九里( ´･ω･`)
2024/02/22(木) 21:13:03.93ID:OJyAHG/K0
10.7km@隅田川
小雨の中、意外と快適だった
2024/02/22(木) 22:55:35.80ID:VwOimqG50
10km@北多摩
人少ない
902名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 73c3-ZB6x)
垢版 |
2024/02/23(金) 04:18:20.79ID:kYJbZ77n0
12km＠横浜市泉区
寒い(;´д｀）
2024/02/23(金) 12:58:21.30ID:8e3qQbSt0
11km@越前
今日は冷えるな
2024/02/23(金) 18:24:51.26ID:FV0P8sHf0
7.7km@隅田川
大雨なら諦めもつくが、小雨がずっと続くのがイライラする
2024/02/23(金) 18:50:59.43ID:aa2SKaQD0
10km@北区4号荒川河川敷
すっごく寒い…
2024/02/23(金) 21:34:41.77ID:ZoXmQkJv0
6.5km＠矢巾町
術後2週間経ったのでランニング再開したけど息も足も続かずがっかりです
おまけに久々にコケて体力無いの実感
焦らずペースと距離伸ばして行きたい
2024/02/23(金) 23:05:49.89ID:lWzTIY0I0
11km@北多摩
寒くて人少ないですけれど、シニアな人がしぶとく残っている感じ
908名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a3b5-xr8H)
垢版 |
2024/02/23(金) 23:37:51.30ID:v7tJNkhC0
8km@犬山
あさって日曜のハーフマラソン大会会場にテントがズラッと並んでいました
2024/02/24(土) 11:40:03.56ID:WghDoSca0
20km@さいたま
久々のロング走
距離を伸ばすのは来月から
2024/02/24(土) 17:44:12.83ID:vlUF5OGw0
15.7km@カムロちゃん

休みすぎてしんどかった
2024/02/24(土) 18:35:28.12ID:AYPdfMKU0
12km@北区4号荒川河川敷
久しぶりにきっついやつ
912名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a33c-xr8H)
垢版 |
2024/02/24(土) 21:04:21.63ID:fGq52Ly60
13km@犬山
明日は雨なので予定前倒し
2024/02/24(土) 21:12:10.52ID:WSaCXQzF0
10km＠矢巾町
久々だとキツかったです
だけど走れるって楽しいですね
2024/02/24(土) 21:21:26.22ID:Lkc3UTlE0
12km@北多摩
明日はまたヒジョーに寒いんすね。なんか降るみたいだし
2024/02/24(土) 21:26:47.41ID:8uRzIRXU0
10km@越前
今日はいい天気
2024/02/24(土) 22:58:04.37ID:ueRdPKrL0
11.1km@隅田川
久しぶりにのよい天気
2024/02/25(日) 10:35:56.03ID:VfFE91Lw0
10km@徳島市
雨で気温も低く寒かった
2024/02/25(日) 11:00:53.77ID:fMrkGkAX0
10km@北多摩
雨を避けて久々に朝のジョギング
2024/02/25(日) 14:47:50.68ID:q+IKuGve0
20.8km@カムロちゃん

それほどひどく降られなくて助かった
920名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a82-p2We)
垢版 |
2024/02/25(日) 15:11:19.87ID:/tk1U5C80
2024東金・九十九里波乗りハーフマラソン
完走しました@九十九里( ´･ω･`)
2024/02/25(日) 18:56:56.16ID:P3WAZOrh0
20.1km@北区4号荒川河川敷
大阪で雨の中頑張ってる人たちに感化されて
…寒かった…
2024/02/25(日) 20:26:18.67ID:SuwRfEIN0
11km@越前
雨がやんだ
2024/02/26(月) 20:50:30.81ID:ozytkMuY0
11km@越前
寒かった
924名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bce-U9dJ)
垢版 |
2024/02/26(月) 21:32:24.94ID:5/sQdWTn0
9km@犬山
風ビュービューでした
昨日は近所でハーフマラソンやってたので野次馬で観てきました
福士加代子さんがゲストで走ってました
2024/02/27(火) 00:00:09.05ID:iclXa/eF0
6.7km@隅田川
風、強
2024/02/27(火) 11:18:06.91ID:psHj7TeJ0
5.6km@徳島市
風強いと萎えるわ
2024/02/27(火) 17:21:22.50ID:rTtXnDA40
15.8km@カムロちゃん

強い北風をまともに受けて全然進まず
2024/02/27(火) 20:13:21.98ID:iclXa/eF0
5km@隅田川
昨日よりさらに風強くこたえた
2024/02/27(火) 20:13:53.81ID:GlgLQnU80
11km@越前
今日も寒いよ
2024/02/27(火) 20:29:49.74ID:wfzAWyet0
10km＠矢巾町
体がまだ慣れてないのにこの風はキツかったです
931名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ee6a-bsa+)
垢版 |
2024/02/27(火) 21:30:37.18ID:2zdPme2e0
モデレートキープ
4.24㎞＠東京北区

風が冷たかった
2024/02/27(火) 21:39:53.74ID:R9ElqgeM0
8km@北多摩
走り方悪くて死んだ左足の親指の爪。下から新しいのが出来て古い爪が取れた
933名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bbc-U9dJ)
垢版 |
2024/02/27(火) 22:31:22.69ID:NzbA0qRb0
5km@犬山
風が冷たかったです
2024/02/28(水) 17:27:29.38ID:J8zeVeoV0
10.6km@カムロちゃん

公園の河津桜が見頃でした
2024/02/28(水) 20:13:49.94ID:wElnAIUQ0
20km@北区4号東京南～北
風が収まって久しぶりの帰宅ラン
今月の走行距離は200kmでした
936名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ae6-p2We)
垢版 |
2024/02/28(水) 20:21:37.45ID:fxE4ATnF0
3㎞@九十九里( ´･ω･`)
2024/02/28(水) 20:35:57.47ID:zgueFyrR0
11km@越前
道の脇に鹿がいた
2024/02/28(水) 20:59:11.40ID:2Ouwx7DL0
10km＠矢巾町
星が綺麗でした
939名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bf6-U9dJ)
垢版 |
2024/02/28(水) 20:59:47.03ID:pUVfX1Rj0
15km@犬山
いい感じに痩せてきました
2024/02/28(水) 23:06:24.69ID:EO6SHegH0
8km@隅田川
今月はこれでおしまい
150km
2024/02/29(木) 22:26:16.97ID:IXNMXgJE0
10km＠矢巾町
刺激入れでハイスピ2久々に履いたら入り過ぎちゃいました
入院してたため今月は110kmで終わり
2024/02/29(木) 22:42:28.99ID:KbC19ir60
10km@北多摩
念のためキャップかぶって行ったけど降られなかった
2024/03/01(金) 17:57:08.51ID:Nu5IYXXp0
15.8km@カムロちゃん

ものすごく久しぶりに軽い感じで走れた気がする
944名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ae6-p2We)
垢版 |
2024/03/01(金) 18:41:43.39ID:7FDhlgMg0
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
945名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b96-U9dJ)
垢版 |
2024/03/01(金) 21:13:33.83ID:JK1RjNRY0
9km@犬山
風が強くて寒かったです
2024/03/01(金) 21:50:08.53ID:RNENlhJk0
7km@隅田川
ダメージ回復した模様
2024/03/02(土) 08:16:52.39ID:uxNdgLli0
6km@北多摩
昨日の晩。お疲れモードでちょこっと
2024/03/02(土) 08:31:37.92ID:E7jV3QTNa
15km@越前
粉雪
2024/03/02(土) 18:17:26.98ID:2Fr4SLyf0
5km@さいたま
早めのペースで短めに
950名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ae6-p2We)
垢版 |
2024/03/02(土) 19:34:19.80ID:FEOEzQtN0
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
2024/03/02(土) 20:40:44.96ID:/okaE1ZR0
7km@隅田川
軽めで
2024/03/02(土) 22:05:30.29ID:WRZlEFBS0
15km@北多摩
ガーミンの今月の宿題クリア
953名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8bb5-U9dJ)
垢版 |
2024/03/02(土) 22:26:09.93ID:aK2nOJfb0
9km@犬山
とにかく寒くてたまりませんでした
2024/03/03(日) 10:20:58.09ID:6G4+tnSb0
２km@とある河川敷
朝ぼらけ 花粉シーズンたけなわ久しぶりの走行となりました
帰宅後も目・鼻に異常なし
12月から始めた小麦断ち生活が奏功した模様
道すがら、小学校で懸垂５本、マッスルアップ２本
ローソンでさつまいも20本（¥550）抱えて走る帰り道
955名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fe6-bAT7)
垢版 |
2024/03/03(日) 13:52:36.71ID:kiYIQts00
10*㎞@九十九里( ´･ω･`)
2024/03/03(日) 14:28:53.75ID:QX0nERRr0
7km@隅田川
東京マラソンを横目に見ながら
2024/03/03(日) 15:13:31.01ID:l5Gxw9Tl0
16km@川口
帰ってきたら目がカユカユ
でも天気も気温も丁度よくて楽しいランでした
2024/03/03(日) 16:35:55.68ID:80+rMaAW0
11km@越前
走ってる時は快晴だった
2024/03/03(日) 18:51:47.27ID:ptyuU7un0
30km@北区4号荒川河川敷
ジェル持って行くの忘れて白目
2024/03/03(日) 19:31:43.48ID:nWXZNwNl0
20.6km@カムロちゃん

あちこちで咲いている桜を眺めながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
2024/03/03(日) 19:44:32.29ID:NERl0SDL0
12km@北多摩
ガチなラントレしてる人とすれ違いながら1kmの周回をぐるぐる
962名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb8c-JCcX)
垢版 |
2024/03/03(日) 23:16:14.92ID:K+g2UGof0
4km@犬山
東京マラソンを観戦してからちょこっと
暖かくて気持ちよかったです
963名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fe5-bAT7)
垢版 |
2024/03/04(月) 20:13:32.28ID:O0bVOiwa0
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
964名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb76-JCcX)
垢版 |
2024/03/04(月) 21:17:33.30ID:BJn+5pex0
9km@犬山
ちょっと胃もたれ気味
2024/03/04(月) 22:06:57.23ID:WzaJK7YJ0
11km@越前
くもり
2024/03/05(火) 19:14:41.15ID:CU29m6fp0
8km@隅田川
朝、雨が降る前に
2024/03/05(火) 20:58:15.92ID:nkHTkpC/0
11km@越前
小雨
2024/03/05(火) 21:08:54.03ID:poKG1Pdc0
10km＠矢巾町
先週末降った雪がようやく溶けて今月一発目でした
少しづつペース戻ってるのが嬉しいです
2024/03/06(水) 17:38:47.23ID:NAYPogQ40
10.6km@カムロちゃん

桜見物の人たちを避けながらぐるぐると周回
2024/03/06(水) 17:59:29.40ID:EwGOFhrG0
5km@隅田川
スローjog
2024/03/06(水) 19:57:25.38ID:h6NzNLLX0
20.1km@北区4号東京南～北
年度末に向けていつもよりさらに人多く
2024/03/06(水) 20:26:26.63ID:X9CJ3G2x0
11km@越前
風が吹いている
973名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cbf3-JCcX)
垢版 |
2024/03/06(水) 20:32:14.06ID:p4+udG+r0
10km@犬山
静岡マラソン前、最後の強めラン
絶好調です
2024/03/06(水) 23:01:57.05ID:oZbn9oLP0
11km@北多摩
それほどでもないはずなのに風が強く感じた
975名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fe5-bAT7)
垢版 |
2024/03/06(水) 23:19:41.36ID:s1V53nxb0
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
2024/03/07(木) 17:55:31.48ID:UtNRV29j0
10.8km@カムロちゃん

明日は雪になるかも
2024/03/07(木) 20:56:39.13ID:IbXS64LE0
13km@越前
ひさびさに晴れた
978名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb8b-JCcX)
垢版 |
2024/03/07(木) 21:27:45.19ID:rrLDXjXX0
9km@犬山
気持ちよく走れました
体重もいい感じです
979名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fe5-bAT7)
垢版 |
2024/03/07(木) 21:40:15.59ID:hP1GYp1K0
13㎞@九十九里( ´･ω･`)
980名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cf6a-Q82t)
垢版 |
2024/03/07(木) 21:57:46.17ID:QmG0MvpN0
4.33㎞＠東京北区
モデレート・ハード半々
2024/03/07(木) 22:20:42.28ID:Da2fZtpK0
10km@北多摩
冷えるね
2024/03/07(木) 23:51:45.67ID:pN6OtMeP0
5km@隅田川
フォーム意識しながら
2024/03/08(金) 17:22:48.79ID:iY3uBH3w0
10.0km@カムロちゃん

途中で背筋が猛烈に痛くなる
ここのところ筋トレをサボっている罰なのか
984名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fe5-bAT7)
垢版 |
2024/03/08(金) 20:05:04.40ID:b8/R1QCW0
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
2024/03/08(金) 20:51:41.25ID:UwwCBE/20
11km@越前
さむいなあ
2024/03/08(金) 23:24:57.66ID:Woau2UJ60
10km@北多摩
今週もお疲れ様でした
2024/03/09(土) 17:01:17.76ID:jCIoyjiD0
14.9km@カムロちゃん

強い風に閉口して早めに切り上げ
2024/03/09(土) 17:07:16.29ID:s+2UzXHm0
11km@越前
ちょっと雪
2024/03/09(土) 18:50:51.72ID:MSNO55uk0
12km@北区4号荒川河川敷
風強く花粉多く…
990名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cb1a-JCcX)
垢版 |
2024/03/09(土) 20:11:53.28ID:hN3DXg5Z0
10km@犬山
身体が軽いです
明日のフルマラソン頑張れそうです
2024/03/09(土) 22:06:33.36ID:Nt1FE0u/0
3.9km@隅田川
寒い
2024/03/09(土) 22:54:14.46ID:FRbmvz+R0
14km@北多摩
ちかりた
2024/03/10(日) 06:54:27.43ID:htsQdrAk0
17km＠山梨
帰省ラン
空気うめぇ
2024/03/10(日) 12:00:13.69ID:iu5Lg+zor
ハーフ@隅田川
荒川河川敷草大会
今季の大会はこれにて終了
また秋に向けてちょっとずつ
2024/03/10(日) 14:39:01.78ID:0t4iTiQ50
10km＠矢巾町

午後から休みだったのでロング走ろうと思ったけど風が強くていつものコース走ってヘタレやめ
2024/03/10(日) 17:51:30.51ID:pFxnPyUI0
23.0km@カムロちゃん

間近に迫った大会に焦りつつものんびり走って
広い風呂でストレッチ
2024/03/10(日) 18:50:39.99ID:J42MX+cr0
11km@越前
ジョギング日和
2024/03/10(日) 19:29:04.77ID:nS4k19NR0
10km＠若松
2024/03/10(日) 19:58:22.34ID:Zt36GH2g0
11km@北多摩
日が長くなりましたね
2024/03/10(日) 20:27:08.53ID:zqk8VUi/a
次スレはここ
【今日も】　ジョギング＠　69　JOG　【ジョグ日和】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1694868596/
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