始めてからちょうど１０日目くらいかな
１７４ｃｍ８８ｋｇだったが、体重が８６．８ｋｇになった
たった１．２ｋｇだけど嬉しい
やっぱり１日１回体重計乗るのが大事なのかもな
ダイエット内容は２日あるって１日休むのと食事はいつもよりもご飯１杯分とかおかず一品減らす程度くらいだけどｗ
体重量ってないときは結果が見えないせいかモチベーションは低かったが、今は割と楽しめてし体調不良も緩和されてきてる
無駄な作業みたいに思えると途端にやる気がなくなってしまうんだよな
とりあえず８０ｋｇ切ったら走るのを解禁しようと思ってる　調子に乗って走ると多分足痛めて挫折するので
見込みだと早くてあと２か月でおそらく３か月後だなジョギングになるのは