前の方でも書いてるレスあるみたいだけど歩くときの服装は
ガッツリ着込んで汗が出やすい→新陳代謝を促して痩せやすくなる
少し寒いくらいの動きやすい薄着→寒いのでカロリー消費して痩せやすい
みんなどっちでしてる？
若い頃はボクシングマンガの影響でサウナスーツ着てランニングしてたけど最近は寒くない格好でのんびり散歩。今は動きやすい服装が一般的なのかな？でもあまり薄着だと寒くて歩くのツラい