>>721
文字通りスピードに比例する
速筋鍛えるなら別で週2、3の筋トレすれば良い
厚労省は8千歩のウォーキングと週2、3の筋トレを推奨してる
ちゃんと考えてるよね
ウォーキング＆ジョギング ダイエット165周目 【IPあり】
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724名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2322-Kptg [61.206.241.77])
2024/01/22(月) 13:30:19.93ID:2y2Um3ql0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています