>>288
有酸素なんかやるより筋肉を大きくしたうえで食事の管理をちゃんとやったほうが効率的だし健康的だぞ
筋トレしながらダイエットしている人集まれ 3人目
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2024/01/02(火) 12:36:23.91ID:9zr0Sa16
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