今日も全身法
自重EMOM60分で心拍数上げる感じのメニュー
ストレッチ系は計30分で合計90分
ドジャース山本由伸のような柔軟性と身体知が欲しい
綺麗なブリッジが出来ない
筋トレしながらダイエットしている人集まれ 3人目
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2024/01/02(火) 15:03:01.08ID:n88z7eW7
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