>>542
完成した筋肉自体は大したことない
しかしまず筋トレでエネルギーを使い、筋肉を回復・肥大させる間基礎代謝が上がるぞ
筋トレしながらダイエットしている人集まれ 3人目
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2024/01/09(火) 12:04:52.44ID:nA7JTTaj
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