>>767
スクワットかブルガリアンスクワットどっちか一つでいいんじゃないかな
両方やれるなら負荷が足りないかも
プランクは不要
筋トレしながらダイエットしている人集まれ 3人目
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2024/01/22(月) 07:50:00.95ID:3xkTYz9k
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