体重は減り続けてるのに体脂肪率減少が鈍化してるが
体重は70kgから64kgまで数ヶ月かけて落ちてきたが体脂肪率は先月20%前後で止まって今19.7%
これが停滞期か
筋トレしながらダイエットしている人集まれ 3人目
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2023/12/19(火) 21:05:57.90ID:Dgpc3XTq
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