水泳は痩せないって結論でいいかな？？

楽に500とか1000とか一気に泳げて、5000とか10088とか泳げるようになれば有酸素だけど、そコマで行けないならダイエット効果なしと

ただの無酸素運動で炭水化物を消費するだけ
体は体温の低下により脂肪を蓄える方向に働く
浮力のおかげでウォーキングより下半身の筋肉増加に寄与しない
体温の低下が実際に消費したカロリーよりも多くの疲労、空腹感、眠気やだるさを引き起こす

結果、ウォーキング頑張るより痩せないという
これが結論だね

もちろん、長期的に見て、仕事終わりにかるーく5000とか泳げるようになって、休日は2時間で10000泳いじゃいます！みたいになればいいけど
そこに至るつもりがないなら最初から無駄、と