水中で鼻から息を吐いて、息継ぎでパッと言うと習ってて
自分はパッと言ってから口からハァッと息を吸い込んでる
それが間違えてると先生から言われてる
パッと言えばその後にハァッと吸い込んだりしなくても自然に空気が入ってくるから、吸うことは考えないでいいって
それが難しくでできない
パッと言っても空気が入ってこないから、吸い込まないと苦しくなる
吸い込んだとしても息切れして苦しいから、やっぱり間違えてるんだろうな