筋肉は体を支え体温を作り出しています。
基礎代謝（何もせずじっとしているだけでも消費する生命維持のために最低限必要なカロリーのこと）
の中でも、最も多くエネルギーを消費しているのが筋肉なのです。

筋肉が減ると代謝が落ち、これまでのように体温を維持することができなくなります。
そこで体は熱を逃さないように筋肉の減少分を脂肪で埋めようとし肥満へとつながっていきます。

筋肉量を計算すればトレーニングや運動の結果の筋肉量の変化もわかるため
ダイエットや減量、筋トレのモチベーション向上・維持にもなるでしょう。