人間には生まれ持った身体のバランスというものがあり、それを無視して筋肉だけを太くすると、太くならない関節や腱が重さに耐えられず壊れてしまう、というのがイチローの見解でした。

増える筋肉ビジネスの被害者たち
怪我急増、バランスの悪い身体、健康悪化、
業界が植え付け忍び寄る手口とは？



筋トレとは肥大化 自分誤魔化し顔デカ(clap)
太りのベクトル フロウに乗せる
目指すダイエット永久の痩身
重い鎧 まるで呪いの様に長期契約に奪われるmy life

ジム退会 痩せたいならwalking
仲間と共に栄養素満たし
基礎代謝より低い総カロリー
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