運動不足、栄養不足で必要な筋肉は減る

即エネルギー利用可能な炭水化物
エネルギー利用に時間がかかる脂質or休憩時間

これらが不足するからダイエットは就職前に終わらすべき
働きながらダイエットは労働に耐える体力がない状態で社会に出なきゃいけなくなる

100日で17～18kg、
働きながらは普通は無理、
俺みたいに働いてなくても普通は無理