体脂肪率が計測できる体重計でも起床後トイレを済ませた後など計測する時間帯と条件を厳密に揃えれば、
ある程度正確な推移はわかる
個人では到底所有出来ない業務用の精密体組成計inbodyでも計測すれば
所有する体重計との誤差が把握出来るので
キャリパー法なんかしなくてもかなり正確な数値と推移がわかるけどね