>>979
単にそういうことなのか？
アンダーカロリー時の筋肉量維持するためのトレーニング量は筋肥大させてた頃と同じにする必要がある
プラマイ0なカロリー摂取時の筋肉量維持するためのトレーニング量は筋肥大させてた頃の1/3でも可能
みたいな

でもそのアンダーカロリーもマイナス500kcalなのかマイナス250kcalなのかで変わってきそうだな
プラマイ0の摂取量からたった250kcalの差だけで筋肉量を維持するためのトレーニング量が3倍も変わってくるとは思えない
この辺の論文ってこのスレにいるなるべく筋肉量維持したまま脂肪落としたいみたいな人間にとって重要なトピックだと思うから深掘りしてほしいんだよ
アンダーカロリーでオーバーカロリー時に筋肥大させてた頃と同じトレーニング量でやっても筋肉デカくならないの分かってるからモチベーション上がらない

>>980
そんな単純な話ではないと思う
それだと摂取カロリーがアンダーやオーバー関係なく常に同じトレーニング量でやり続けないと筋肉量を維持できないって話になる
筋肉量を維持するだけなら1/3のトレーニング量で十分という論文は出てるよ
限界を突破して筋肉をデカくするためのトレーニング量と今ある筋肉量を維持するためのトレーニング量は当然違うし
あと逆説的にこれが同じだとしたら重量の変化なしでトレーニング続けてたらどこまでも筋肥大できてしまう