7200kcalの運動＝脂肪が1kg減る運動量って目安なだけで
『体重』が1kg減るわけじゃないぞ？

運動すれば糖質(炭水化物)・タンパク質・脂質が消費される
さらにそれぞれが保持している水分も抜けるので『体重』はもっと減る　脂肪1kgで約1800gの水分保持してるし

ただ落としたいのは脂肪だろうという趣旨がダイエット板だと思うのだが違うのかな？