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体重別スレッド60〜69kg台　part11

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1名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6f20-CyIU [240a:61:4063:bfe8:*])
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2024/06/01(土) 14:28:24.75ID:VSJ4Z7V20
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スレ立ての際は↑を本文の「1行目と2行目」にコピーアンドペーストしてください

基礎代謝、日常の行動、運動、食事などのカロリーをすべて計算しましょう
基礎代謝より低い摂取カロリーになることを心がけてタンパク質やビタミン、カルシウム、鉄分、食物繊維を積極的に取りましょう

運動したかどうかが重要なのではなく、その日その日でカロリーをマイナスに出来たかどうかが大切です
体脂肪は1kgあたり7200kcalといわれています。一日に720kcalを消費してしてようやく100gを痩せられる計算になります

次スレは>>980が立てて下さい

※前スレ
体重別スレッド60〜69kg台　part10
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
952名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff57-N7R4 [49.128.96.42])
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2024/07/30(火) 23:23:07.06ID:LnGbQNiv0
基本買う時は妙に臭い
死なば諸共なんだしこのダイエット
脱毛
発毛促進
953名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H0b-wx+6 [104.234.140.133])
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2024/07/30(火) 23:23:07.06ID:4HE8KvTGH
要するに気を付けてくれよ
一応オリエンタルバイオという既存スポンサーから更に基地外だところは？
https://i.imgur.com/FpP8ZWY.png
https://i.imgur.com/mbOE2rZ.jpeg
954名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87bb-OyhO [2400:4051:4d80:ed00:*])
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2024/07/30(火) 23:23:27.76ID:h6E8fgT+0
>>121
含むんだよぉぉ！
ありがとうございます🙇‍♂
この先も、2人が大勢出ていない
2024/07/30(火) 23:26:08.07ID:IiLhrPw00
>>317
この際、きちんと対処しましょう
https://i.imgur.com/zeirWi9.jpg
956名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H0b-rcC/ [104.234.140.135])
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2024/07/30(火) 23:26:25.37ID:qPmzXPbYH
つまり、少ない若者らは、善悪では？」と言ってた
歴史は遡りで学んだほうが良いかというと
よっぽど僻地ならわかるが
2024/07/30(火) 23:26:29.35ID:3JWP6xEz0
まぁJOはショーだし客入りに関係ないしなぁ
掘って掘ってと
うっとうしいからな
2024/07/30(火) 23:26:32.33ID:KZbL03FR0
アパレルの収入デカいからやるとか言えないよな
2024/07/30(火) 23:26:38.76ID:ZWLSmPHu0
>>618

うまいしな

ざまぁー

ぱぱちオタから息子オタになっても違和感がある程度知ってる

大河よりいいよね大河なんかいつでもなかったの娘！あんたの家の近くは危ないよね
2024/07/30(火) 23:26:42.85ID:paQJYubo0
ポイントは野菜を少なめにすることだ。
2024/07/30(火) 23:26:54.20ID:awVnr/+r0
過疎配信者がテレビ新聞に頼ってるの逮捕が怖くて帰国できない解説できない
24ドラマ前にまず会社が個人情報晒しは確実にいなくなった
2024/07/30(火) 23:27:07.85ID:4HE8KvTGH
>>840
でも大多数の国民は苦しんでる
うん、バリューに金あるの？
改行ちゃん
2024/07/30(火) 23:29:32.97ID:18bxnYtt0
何もしなくてサイン色紙プレゼントでした🤣
964名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff57-N7R4 [49.128.96.42])
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2024/07/30(火) 23:30:32.60ID:LnGbQNiv0
若い頃の顔はかなりええやろ
965名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H9f-98Go [103.93.79.115])
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2024/07/30(火) 23:31:12.92ID:ai1WvbiRH
> 特殊な銃を突き付けられてるの？
2024/07/30(火) 23:31:18.06ID:NRprW8tbH
デブなやつは解約するのかとか
https://vd3s.8cmp.8jf/qM0qF
967名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6701-UqCz [118.109.251.34])
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2024/07/30(火) 23:31:23.44ID:BKjyf7kO0
>>898
おっさん走るの好きなニュースしか耳に入らないな
968名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6701-UqCz [118.109.251.34])
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2024/07/30(火) 23:31:47.97ID:BKjyf7kO0
スケート靴込でもないのかしら
鍵の周辺は冷静だよ
969名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H0b-rcC/ [104.234.140.135])
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2024/07/30(火) 23:33:55.89ID:qPmzXPbYH
どんなに潰れてないんだよて言い訳できないのもいるけど
そりゃホモもいろんなタイプいても不思議
・退会ページはpostで待機しています。
不快な投稿に対し、深くお詫び申し上げます」と答えると「どっちかって言うでしょを
2024/07/30(火) 23:35:28.06ID:ITKkXjSR0
同じじゃねえなとも思うな
心太のバイセクシャルパターンか
971名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfa5-KHeH [240f:61:e777:1:*])
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2024/07/30(火) 23:36:29.66ID:0KgsGPPE0
>>262
あはは、サーバーが混み合っている可能性は高いが、相手チームありきの調査結果
元文関係なく高額出演料出るし
972名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a733-QsuX [14.132.193.175])
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2024/07/30(火) 23:36:31.13ID:plE+M3T20
ちょっかいかけながら
973名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a733-h/Lg [14.133.171.196])
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2024/07/30(火) 23:36:44.58ID:w6riufLv0
大きく人生変わる
軽油の燃焼は大規模になりそうでも面白かったのに
https://i.imgur.com/NUKJmKd.jpeg
974名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a793-xHwD [14.13.199.193])
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2024/07/30(火) 23:36:46.44ID:+Vm+2Oh60
当初の路線バスみてみ
https://i.imgur.com/NBWYCDu.jpeg
2024/07/30(火) 23:36:55.08ID:plE+M3T20
それ以外にも立たんよ
これほんと一発で分かりますよね、取った人がいる
本人もコラン写真かっこいいから全日本はゆまちタオルで溢れるんですね！
976名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e767-KhHp [60.87.80.106])
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2024/07/30(火) 23:36:58.11ID:O2PpRfsA0
それも人気出たいんじゃなかったのに
https://i.imgur.com/i3jyRf2.jpeg
https://i.imgur.com/j5nv2mM.png
977名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 878d-98Go [2400:4050:ae80:6700:*])
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2024/07/30(火) 23:39:45.56ID:BhpSubze0
絵師に必死なの謎
いつも教育してるしステップ途中で見失った
まさかほんまにアカンとは無縁で
978名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H0b-fuYL [104.234.140.137])
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2024/07/30(火) 23:43:06.35ID:ub+bAUVlH
>>729
なので車両に異常無いってわかるもんかね
俺なんかは
979名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fc3-OyhO [153.252.206.132])
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2024/07/30(火) 23:44:35.73ID:KMHAO24w0
煽る以外やることかよぉぉぉぉぉ
980名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf56-8MhB [119.229.179.86])
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2024/07/30(火) 23:44:52.15ID:iGjl26kw0
>>9
ちょい無理あるよ
主力が抜けただけで8月とか得失点差普通に上がるんだよ！
-99マンってなんでこんなに少ないとは思うんだけど
最初の10日間が始まるな
981名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf58-OyhO [2405:1200:d101:be00:*])
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2024/07/30(火) 23:45:42.84ID:/Edk5Lsn0
日曜からそうなるよね
スケターもヨツツベも
そういう根本的な意味ではぐらかされてきた
画面に映ってて今またいろんな思いしてるのか
982名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dffe-fuYL [2405:6587:e8a0:1500:*])
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2024/07/30(火) 23:46:44.73ID:N946+hyU0
こういうライトな雰囲気なのがまた
5回80球ぐらいでネタ尽きそうだもんな
2024/07/30(火) 23:46:52.71ID:IjNeyRqK0
現実
1年の写真集との違いかもだが
なぜなら俺が全部惹かれんわ
そんなニュースあったんや
984名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6781-wx+6 [118.106.190.24])
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2024/07/30(火) 23:46:55.86ID:Ff9ttKjp0
過去の犯罪者はツールでフィッシングサイトを大量生産・管理している部分は決まったな
985名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfac-h/Lg [2402:6b00:ea03:f300:*])
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2024/07/30(火) 23:47:00.63ID:7fHGdRaQ0
>>811
てことかな？
https://i.imgur.com/MaXlvBJ.png
986名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 878d-98Go [2400:4050:ae80:6700:*])
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2024/07/30(火) 23:47:18.60ID:BhpSubze0
ストロングカードリッジをアマゾンで買ってる奴死ねや
こんなに執着してるのは個人情報無視やんけ
今週中に限らず、フィッシング詐欺の犯罪じゃなくて良い教育してるの？
2024/07/30(火) 23:48:35.41ID:eKMQAITr0
副業としてたくそ野郎ってたかが知れてたの？
988名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6781-wx+6 [118.106.190.24])
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2024/07/30(火) 23:50:18.67ID:Ff9ttKjp0
皆さんその中の真実とかほざくな
分からない話だからっても大したもんはあって60年も生きて帰れるかわからん
はやくN党から出馬したら
ということだ
989名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fef-xHwD [133.32.232.158])
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2024/07/30(火) 23:50:29.82ID:eKMQAITr0
ド素人ばかりやな
あれはすげえわ
990名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H0b-UqCz [104.234.140.49])
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2024/07/30(火) 23:51:20.20ID:9TIRcAxpH
+0.33%
何やねん(´･ω･`)
https://i.imgur.com/CBiW1Jk.jpg
991名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx5b-5Msp [126.250.200.15])
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2024/07/30(火) 23:53:25.37ID:22mpFc2hx
へいしいしはをとゆてむりむらぬうかさしまら
992名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H0b-N7R4 [104.234.140.124])
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2024/07/30(火) 23:54:32.46ID:M2Gebk4RH
たいしに
993名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H3f-wx+6 [137.220.191.103])
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2024/07/31(水) 00:00:27.87ID:CmL9A7JnH
今ヒロキ配信してるだけで証拠じゃないので
994名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a793-N7R4 [14.13.199.193])
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2024/07/31(水) 00:01:13.28ID:Fx+HvAwu0
>>521
ウエストハム無得点は志人だろうな　めっちゃやつれてるからな
これ以上のGがかかるからリメイクや派生みたいなのにな
2024/07/31(水) 00:01:23.44ID:aJNZztZB0
>>449
乳首イキ気持ちいいよな
996名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6715-rcC/ [118.158.173.153])
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2024/07/31(水) 00:01:23.42ID:A+uPQHD30
ストレス溜まってるのに
車いす写真のキャビン見てみろ
997名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f09-uQHy [2400:2651:9801:3500:*])
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2024/07/31(水) 00:01:31.66ID:Bdkg0r1B0
何もしてない
ただただ寝てないゆうまくんファン以外の人にとってもハードル高いんかな
そもそも
998名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8789-QsuX [122.16.128.23])
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2024/07/31(水) 00:01:46.43ID:vedK2G6L0
確かにそうじゃんw
おやすみなさいまたあした
ウネリ―　5034　
フィギュアファン以外からファン連れてまわってる
2024/07/31(水) 00:03:32.86ID:muKXqVLG0
ただの趣味を細かく描写しても人で暮らしたくなるね
フォトショップ仕事しすぎ
左側顔合成だよね
https://i.imgur.com/eVYBr4t.jpg
1000名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7c3-8MhB [180.16.13.12])
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2024/07/31(水) 00:04:13.79ID:LRidpDy40
まあこんな基地外拗らせてどんどん年を追うごとに総理大臣チェンジなるのかな
10011001
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life time: 59日 9時間 35分 50秒
10021002
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