>>446
プロテインを飲んでるんだからタンパク質摂取は問題ないと思います
ビタミンが少なすぎる気が。小腹がすいたらサラダを食べる、なんて食生活がいいかも。食物繊維でお腹のなかも綺麗になるでしょうし
あと運動ゼロは致命的ですな。EMSを購入すればリモートワークの最中も腹筋を鍛えられると思います

一応、大真面目にコメントしました。参考になれば嬉しいんですが