食物繊維は欲しいのでキノコ類と根菜類はたくさん食べたい
腹持ちも良いし栄養素も高いし
生野菜は別にそこまで‥
たくさん食べようとすると
ドレッシングやマヨネーズの油が気になる
個人的にはサプリメントで良いんじゃね？という結論になった