アドバイスありがとうございます
食事制限も始めてみます！
今は腹9分目くらい食べてるので
腹6.7分目にしてみる
温かいコーヒーや紅茶も好きなんでお腹がすいたらこれでセーブできたらいいな
とりあえず今年中に57kgを目標にします