1ヶ月で1kg痩せるために7200kcal消費しないといけない
1日辺りだと240kcal
運動するならウォーキング90分
ジョギング4km
プールで平泳ぎ40分
頑張るかぁ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part38
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594名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fae7-zSya [133.114.86.38 [上級国民]])
2025/02/17(月) 08:01:30.18ID:qhSwI+rt0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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