歩く走る泳ぐ苦手だから自転車使ってる
結構いい運動になる
あえて遠くに買い物へ行ったりしてこの時期丁度いい
夏は無理かな‥
あと徹底的に食事は減らした間食もしない
48キロまで落としたい